例えば、空港から市内中心部まで公共交通機関で40チェコ・コルナくらいで行けますが、タクシーだとその10倍かかります。

悪い習慣を断ち切るとは、より良い習慣に置き換えることだ。

さて、もう一度、結婚式のシナリオに戻ろう。

だから、その間を取り持とうとするんだけど、結局は僕が教えられないんだ。

簡単だよ。

では、この練習をもう少し繰り返してみよう。34は最初に見たときはかなり良いように思えたが、次に2に進むと、2の方がずっと良い。3は2より良くない。89は2より良くない。13は2より良くない。55は2より良くない。

しかし、次に、人気順で並べ替えることをお勧めする。最も人気のある本は、最も興味深い本である可能性が高い。

すべてがうまくいっていて、想像していたよりもずっとよかった。

それは、日記を書くことで、自分の考えや心をコントロールできるようになるというものだ。

しかし、WHOOPメソッドで重要なのは、この障害と計画だ。