Name: 言語を勉強するための１６の習慣 (16 habits for learning languages)
Uploaded: 2018-06-19T06:31:29.000Z
Duration: 10 min 25 s

to 不定詞

Hey, what's up guys this video is about how to form daily habits that support your language learning

やぁ。元気？この動画は言語学習をサポートする毎日の習慣について紹介するよ

法助動詞 A2

so you won't even have to think about it.

現在進行形

I'm gonna share with you 17 habits that have helped me learn languages in the past.

過去に私が言語学習するのに役立った17のことをシェアします

What works for me might not work for you,

私に良かったものが、あなたには良くないかもしれません

But I always recommend trying new things, and all of these habits are at least worth a try.

でも新しいことをしてみるのはお勧めします。全ての習慣を1度は試してみて

様々なしかけのスケジュールを作りました

throughout my daily routine. Triggers are anything you do on a daily basis that you can use to remind yourself to do something

日常のルーティンを通して。しかけは、ターゲットとする言語で何かすることを

in your target language, and the key is that this becomes an automatic

思い出させてくれるような日常の基本です。カギとなるのは、そのしかけにたどり着くと

habit every time you reach that trigger. I divide these triggers into three main groups:

毎回、自動的な習慣になります。これらのしかけを３つの主要グループに分けています。

right before going to bed, right after waking up, and then various trigger times throughout the day, such as

就寝前、起床してすぐ、１日を通して様々なしかけの時間

eating breakfast, getting into the car, taking a shower,

例えば朝食を食べる、車に乗る、シャワーを浴びるなど

things like that. The last group is the broadest so that's what I'm going to talk about first. The easiest way to schedule a routine

最後のグループは最も幅広いので、最初にお話します。ルーティンを計画する最も簡単な方法は

is to identify any time of day that you normally listen to music or any time of day that you can listen to music.

通常、音楽を聴いたりできる時間を特定することです。

Then you're gonna use that time to listen to either

それからその時間を、外国語で音楽を聴く時間に使うか

music in your foreign language, Pimsleur CDs or other audio courses that you can use to learn the language,

Pimsleur CDや他のオーディオを使って言語学習します。

Audiobooks that you can find online. I did a video last year about how every time I get into the car

オンラインで見つかるオーディオブック。毎回、車に乗ると自動的にPimsleur CDを入れるように

I automatically put in a Pimsleur CD, and that's an automatic trigger, so I'm studying every time I'm in the car.

どうやったのか、去年動画を作りました。それは自動的なしかけです。だから今、車に乗るたびに勉強しています

I'm in the shower. I went to a garage sale and bought an old pair of computer speakers for like four dollars,

毎回勉強しています。ガレージセールに行って、4ドルぐらいで古いコンピュータースピーカーを買いました

それをお風呂場に置いています

I also have this old mp3 player that I loaded a bunch of audio files onto, and then I put that on every time

古いMP3プレーヤーもあって、オーディオファイルをたくさんダウンロードしています

それをシャワーで毎回聴きます

And it's an easy way to learn while I would otherwise just be

髪の毛をなんとなく洗う代わりに、何かを学ぶ簡単な方法です

mindlessly washing my hair.  If you spend a lot of time cooking or cleaning your house,

this is the perfect opportunity to practice your languages because you might already listen to music or podcasts or

言語を練習する完璧なチャンスです。もうすでに音楽やポッドキャスト、オーディオブックスを

Audiobooks while you do that stuff. If you work a tedious job that doesn't require a whole lot of mental capacity,

聴いたりしているかもしれないですから。もし退屈な仕事であまり意思能力を必要としないなら、

this is also the perfect opportunity. I used to work on a goat farm in El Salvador

これも完璧なチャンスです。以前、エルサルバドルのヤギ農場で働いていたことがあります

where just spent hours a day carrying grass from the meadow into the goat farm

牧草を牧草地からヤギ農場まで運ぶのを毎日何時間もしていました

So they could eat. And every day, I would just put in my headphones

ヤギが食べられるように。毎日ヘッドフォンをつけて

And I would listen to coffee break Spanish, which is a spanish-language podcast.

コーヒーブレイク　スペイン語というポッドキャストを聴いていました。

And I would listen to that for hours every day, and it was really successful.

毎日何時間もそれを聴いて、成功しました

I also had a friend who works in a factory and she just pulls a lever all day every day for her job.

工場で働いている友人は、毎日仕事でレバーを引っ張っています。

So she doesn't have to think a whole lot and she's able to listen to music or to

あまり考える必要がないので、音楽やオーディオブックなど

audiobooks or whatever she wants to listen to.

何でも聴きたいものを聴いています

Every time you go for a run or go to the gym

走りに行ったり、ジムに行ったりするたびに

This is perfect because you don't have to spend a whole lot of mental energy

これは完璧です。そういった活動は意思エネルギーを

あまり使わなくても良いので。

You can do all those things while focusing on listening to the audio files that are helping you learn your language.

これら全部は言語を学ぶオーディオファイルを聴くことに集中してできます

I also have a bunch of triggers throughout the day that helped me remember to read in my foreign language.

外国語で読むのに役立つしかけも一日を通してたくさんあります

I always keep a foreign language book sitting right next to my bathtub

バスタブのすぐ横に、外国語の本をいつも置いています

and so every time I go to take a bath, which is probably once or twice a week,

お風呂に入るたびに、大体１週間に1度か２度、

I'll grab that book and it's a nice relaxing way to spend half an hour reading in my foreign language.

その本を取って、外国語を３０分ぐらいリラックスしながら読みます

I've talked about this a lot in my other videos,

他の動画でもこれについてたくさん話しています。

but if you have a phone or a computer or a tablet or anything you can go into the settings on that

でももし電話やコンピューター、タブレットか何かがあれば、その装置の設定を

device change it to the language that you're learning and this is gonna be a great way to force yourself to

学習している言語に変えましょう。これは電話を使うたびに自動的に勉強するように

automatically have to study every time you use your phone you can also do this with Facebook with Wikipedia with

強制する素晴らしい方法です。フェイスブックやウィキペディア、Youtubeでも

YouTube and then you're gonna be learning every time you go to those websites.

これと同じことができます。そのウェブサイトに行く度に、学べます。

Along those same lines. I use Google Calendar to schedule events during my day.

同じ意味で、１日のイベントをグーグルカレンダーを使って計画しています

so that way right before I go to that class or go to whatever I have scheduled,

授業などどんなスケジュールでも、すぐ前に

in the language that I'm learning and I pronounced it silently to myself or

out loud if no one else is around, and this is just a great way to give yourself little opportunities to practice pronunciation

誰もいなかったら大きな声で言います。これは発音練習に素晴らしい方法です。

throughout the day without having to schedule a whole block of time for practicing. A few months ago

その練習のために時間をわざわざ作る必要がありません。

I did a video about how to use sticky notes to learn your language.

数か月前に、言語学習のための付箋の使い方動画を作りました

And I just placed these all around my house on different things.

家でいろんなものにこれを貼っています

And every time I see my sticky notes somewhere around my house throughout the day,

that's a little trigger that reminds me to practice my language, and then I pronounce the word of...

言語を練習すると思い出させてくれる小さなしかけです。

whatever the word is of the item that I'm looking at and that's a great way to give myself

そして見ている単語を発音します。１日のうちで練習することを思い出させてくれる

little reminders to practice all throughout the day. You're also naturally gonna get a lot of practice throughout the day by forming personal

素晴らしい方法です。ターゲットとなる言語を話す人と

relationships with people that speak your target language. If you already hang out with friends to speak your language, then that's perfect.

自然にたくさん関わるようになるでしょう。その言語を話す友人がすでにいるなら、完璧です。

You don't have to look any further, but if there's nobody in your area that speaks your language,

探す必要はありませんが、誰もいないとしたら、

you can go on websites like interpals or apps like

インターパルというウェブサイトや、ハロートーク、Lingbeのような

And these are a great ways to connect with native speakers of the language that you're learning.

学んでいる言語のネイティブスピーカーとつながる素晴らしい方法です

Once you've made some friends that speak your target language all you have to do is just make it a habit of talking to them

ターゲット言語を話す友人ができたら、するべきことは日常的にその人と話す習慣を作ること

on a daily basis. Talk to them on Facebook Messenger and whatsapp,

フェイスブックメッセンジャーやワッツアップ、

follow them on Twitter or on Instagram, and start doing things that normal friends do in everyday life.

ツイッターやインスタグラムをフォローするなど。それから毎日普通の友人がするようなこと

Leave comments on their photos in your target language.

ターゲット言語で写真にコメントを残す

Just start interacting with them and become part of the community in a natural way,

彼らと交流するだけで自然にコミュニティの一部となります

just as if you are a native speaker of that language. This next step might be a little controversial,

その言語のネイティブスピーカーであるかのように。次のステップは議論を呼ぶかもしれませんが、

but if you can find a boyfriend or a girlfriend that speaks your target language, and

ターゲット言語で彼氏や彼女を見つけることができたら、

especially if this is someone that doesn't speak your native language,

特にあなたの母国語を話さない人なら

Because this is somebody that you're gonna want to spend time talking to every day you're gonna want to talk to them you're gonna want

この場合、毎日話したい、メッセージを送りたい、スカイプしたいと思う人なので、

to message them you're gonna want to Skype with them. I mean you don't have to force yourself to practice. This is just something

練習することを強制させる必要がありません

that's gonna come very naturally because you want to do it, and

そうしたいと思うので自然にできます

そして対人関係のコミュニケーションは

probably the best way of improving your language skills.

言語能力を向上する最善の方法でしょう

I'm not saying you should start dating someone just so that you can use them for language practice,

言語を練習するためだけに誰かとデートしなさいと言っているのではありませんが

but it is gonna be a big help if you can find someone that speaks your target language.

ターゲット言語を話す誰かを見つけることができたら、大きな助けになります

The second main trigger time is right before you go to sleep.

２つ目の主要なしかけは、就寝前です

I usually do a little bit of language study when I'm already in bed with the blankets over me right before I pass out.

寝る前に、布団をかけてベッドにいるときに、言語学習をしています。

Psychologists say that right before bedtime is statistically one of the best times to memorize things because

統計で、寝る直前は暗記するのに最善の時間だと心理学者は言います。

naturally gonna be going over some of the stuff that you had just been learning about

so this is a great strategy for solidifying a lot of the things that you were learning into memories while you sleep.

寝ている間に、これまでたくさん学んだことを記憶に固めるための良い戦略です

I usually do something easy because I don't want to strain myself mentally right before going to bed.

寝る直前に精神的に疲れたくないので、何か簡単なことをします

So I have a book in Spanish sitting right next to my bed that I read for 10 or 20 minutes right before falling asleep.

ベッドの横においてあるスペイン語の本を、寝る前に10分か20分読みます

Sometimes I'll go on YouTube and look up guided meditations in my target language. And these sound kind of weird and fruity,

Youtubeで外国語のガイドメディテーションを見つけることもあります。ちょっと奇妙に聞こえるかもしれませんが

but really it's just someone speaking softly in your target language, and they're helping you to relax,

ターゲット言語で誰かが優しく話しかけてくれます。

and they're just saying nice positive things until you eventually drift to sleep. In fact a lot of times

リラックスできて、眠りにつくまで、素敵で前向きなことを言ってくれます

I'll type in "guided meditation for falling asleep"

多くの場合、「眠るためのガイドメディテーション」とタイプします

This is just a really nice relaxing way to end your day in the language that you're learning.

学んでいる言語で１日の終わりにリラックスする良い方法は

I also sometimes use my Memrise app right before going to bed. I do this because bedtime is statistically the best time for forming memories, and

寝る直前にときどき、Memriseのアプリを使います。なぜなら寝る時間は記憶を形成するのにベストな時間だから

Memrise itself is not that mentally strenuous,

Memrise自体はそれほど精神的に疲れるものではありません