【健康】「ダイエットには運動」は間違い？！理由を科学的に解説！

運動がダイエットの魔法だと思っていませんか？この動画では、エネルギーバランスの驚きの科学と、なぜワークアウトが期待通りの結果をもたらさないのかを解説します。代謝の補償や代償行動に関する高度な語彙も学べるので、知識と英語力アップにぴったりですよ！