US /ɪnˈklaɪn/
・UK /ɪn'klaɪn/
コースの大部分を走り終え、最後の数マイルに入ります。
エンバンクメントに出ると、わずかな上り坂があります。
ダイヤモンド腕立て伏せ、インクライン腕立て伏せ、デクライン腕立て伏せ、パイク腕立て伏せ。
腕立て伏せには、逆立ち腕立て伏せや片腕腕立て伏せなど、より高度なものもあるが、初心者の場合は後回しにしよう。
自信をもってリグレッションを行い、デクラインでは頭が手の上に落ちるようにし、インクラインでは肩を押し上げて押し出すようにする。
技番号16、タック・プランシュ。
もし失敗して一人になったとしても、少なくともそれを落としてラックに戻せるから。
ほとんどすべてのプッシュデーは、スミス(マシン)かダンベルインクラインプレスかのインクライン動作から始まります。
"まったくの時間のため最後のしない立方体缶、実在している?"
この事実を見落とすことは瞬間、我々傾斜。
このワインは絶対に飲んだことないですよ、約束します。
そこは非常に急な斜面があるので、「インクライン」と呼ばれているのです。