absorb
US /əbˈsɔrb, -ˈzɔrb/
UK /əb'sɔ:b/
- v.t.夢中にさせる；吸収する；理解する；緩和する；負担する
B1 中級TOEICもっと見るanti
US /ˈæntaɪ, -ti/
UK /'æntɪ/
- adj.反～ : 対～ : 非～ : 不～
B2 中上級もっと見るapart from
US /əˈpɑrt frʌm/
UK /əˈpɑ:t frɔm/
- prep.～は別として；～に加えて
at once
US /æt wʌns/
UK /æt wʌns/
- adv.すぐに；同時に
A2 初級もっと見るat some point
US /æt sʌm pɔɪnt/
UK /æt sʌm pɔint/
- phr.ある時点で
A1 初級もっと見るathlete
US /ˈæθˌlit/
UK /ˈæθli:t/
- n. (c.)スポーツ選手
- adj.運動選手の
B1 中級もっと見るbasically
US /ˈbesɪkəli,-kli/
UK /ˈbeɪsɪkli/
- adv.基本的には；要するに；簡単に言うと
A2 初級もっと見るbloodstream
US /ˈblʌdˌstrim/
UK /ˈblʌdstri:m/
- n. (u.)血の流れ
C2 上級もっと見るbreak down
US /brek daʊn/
UK /breik daun/
- phr. v.破壊する；動かなくなる；分解する；健康を害する；精神的に参る；決裂する
A1 初級もっと見るbreak it down
US
UK
- phr. v.分解する；詳しく説明する
A2 初級もっと見るby default
US /baɪ dɪˈfɔlt/
UK /bai diˈfɔ:lt/
- adv.デフォルトで；他に選択肢がないため
chill
US /tʃɪl/
UK /tʃɪl/
- n. (u.)肌寒さ；ひやっとすること：恐怖
- v.t.冷やす
- n. (c.)悪寒
- v.i.リラックスする
B1 中級もっと見るcome from
US /kʌm frʌm/
UK /kʌm frɔm/
- phr. v.〜から来た
A1 初級もっと見るcookie
US /ˈkʊki/
UK /'kʊkɪ/
- n. (c.)クッキー
B1 中級もっと見るdepending on
US
UK
- phr. v.頼る；〜によって
- prep.〜によって；〜を頼りにする
- ger.頼ること
- v.t./i.頼っている；〜によって
A2 初級もっと見るendurance
US /ɛnˈdʊrəns, -ˈdjʊr-/
UK /ɪn'djʊərəns/
- n. (u.)耐久性；耐久力；耐久競技
B2 中上級もっと見るenergy
US /ˈɛnədʒi/
UK /'enədʒɪ/
- n. (c./u.)元気；活力；エネルギー (物理学)；エネルギー (コンピューター)；エネルギー (経済)
A2 初級もっと見るepisode
US /ˈɛpɪˌsod/
UK /'epɪsəʊd/
- n.一編；挿話 : エピソード；話；出来事；発作
B1 中級TOEICもっと見るessentially
US /ɪˈsenʃəli/
UK /ɪˈsenʃəli/
- adv.本質的に；根本的に；事実上
A2 初級もっと見るexcess
US /ˈɛkˌsɛs/
UK /ɪkˈses/
- n. (c./u.)過剰；余剰；過度な行為；免責金額
- v.t./i.上回る
B1 中級もっと見るexercise
US /ˈɛksɚˌsaɪz/
UK /'eksəsaɪz/
- v.t./i.運動する；練習する；運動する；行使する；影響力を行使する
- n. (c./u.)運動；練習問題；軍事演習；行使
A2 初級もっと見るfeel like
US
UK
- v.i.～したい気がする；～のように感じる；～のような気がする
A1 初級もっと見るflexible
US /ˈflɛksəbəl/
UK /ˈfleksəbl/
- adj.柔軟な；柔軟な；順応性
B1 中級TOEICもっと見るfor example
US
UK
- phr.例えば
for the rest
US /fɔr ði rɛst/
UK /fɔ: ðə rest/
- phr.残りの～については；残りの期間；残りの人生
A1 初級もっと見るformula
US /ˈfɔrmjələ/
UK /'fɔ:mjələ/
- n. (c./u.)公式；方式；化学式；粉ミルク；処方
A2 初級TOEICもっと見るfuel
US /ˈfjuəl/
UK /'fju:əl/
- v.t.(～を)あおる、刺激する；燃料を入れる
- n. (u.)燃料
A2 初級TOEICもっと見るfull picture
US
UK
- n.全体像；詳細な図；あらゆる側面
get past
US /ɡɛt pæst/
UK /ɡet pɑːst/
- phr. v.乗り越える；通り過ぎる；通り過ぎる；乗り越える
A1 初級もっと見るglucose
US /ˈɡluˌkos/
UK /'ɡlu:kəʊs/
- n. (u.)グルコース；血糖；ブドウ糖液
C1 上級もっと見るgo on
US /ɡo ɑn/
UK /ɡəu ɔn/
- phr. v.～し続ける；(好ましくないことが)起こる；促す；作動し始める；過ぎる；詳しく話す；着る
- interj.頑張って
A1 初級もっと見るgo past
US
UK
- phr. v.通り過ぎる；過ぎる
A1 初級もっと見るgoing on
US /ˈɡoɪŋ ɑn/
UK /ˈgəʊɪŋ ɔn/
- phr. v.～し続ける；(好ましくないことが)起こる；言い続ける；起こっている；基づいて；時間が経つにつれて
A1 初級もっと見るhang around
US /hæŋ əˈraʊnd/
UK /hæŋ əˈraund/
- phr. v.〜とぶらぶらする
A2 初級もっと見るhave to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.する必要がある
A1 初級もっと見るhike
US /haɪk/
UK /haɪk/
- n.上昇；ハイキングに行く
- v.i.上昇する；ハイキングをする
B1 中級もっと見るin a pickle
US
UK
- idiom困った状況で
A1 初級もっと見るin addition to
US /ɪn əˈdɪʃən tu/
UK /in əˈdiʃən tu:/
- prep.～に加えて
- phr.～に加えて；さらに
B1 中級もっと見るin general
US /ɪn ˈdʒɛnərəl/
UK /in ˈdʒenərəl/
- phr.一般的に；大まかに；一般的に；大まかな
- adj.大まかな
C2 上級もっと見るin honor of
US /ɪn ˈɑnɚ ʌv/
UK /in ˈɔnə ɔv/
- phr.～に敬意を表して；～を記念して
- prep.～に敬意を表して
A1 初級もっと見るin order to
US /ɪn ˈɔrdɚ tu/
UK /in ˈɔ:də tu:/
- prep.～のために
- phr.～の順に；〜するために
- adj.正常に機能して
C1 上級もっと見るin red
US /ɪn rɛd/
UK /in red/
- phr.赤で
- adj.赤字で
in terms of
US
UK
- phr.の面では；〜に関して；〜の点で
A1 初級もっと見るinstead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.の代わりに
- adv.そうではなく
A1 初級もっと見るinsulin
US /ˈɪnsəlɪn/
UK /ˈɪnsjəlɪn/
- n. (u.)インスリン
B2 中上級もっと見るintense
US /ɪnˈtɛns/
UK /ɪn'tens/
- adj.激しい；強烈な；熱心な
A2 初級TOEICもっと見るintensity
US /ɪnˈtɛnsɪti/
UK /ɪn'tensətɪ/
- n. (u.)強烈さ；強度；熱意
A2 初級TOEICもっと見るjust kind of
US
UK
- phr.なんとなく；だいたい；ちょっと
A2 初級もっと見るknow better
US
UK
- v.t./i.分別がある；もっとよく知っているはずだ
A1 初級もっと見るlisten in
US /ˈlɪsən ɪn/
UK /ˈlisn in/
- phr. v.盗み聞きする
liver
US /ˈlɪvɚ/
UK /ˈlɪvə(r)/
- n. (c./u.)レバ肉；肝臓
B1 中級もっと見るlook at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.見る；注目する；見る；調べる
A1 初級もっと見るmax out
US
UK
- v.t./i.限度額に達する（クレジットカード）；最大限に活用する；最大重量を上げる
A1 初級もっと見るmoderate
US /ˈmɑdərɪt/
UK /ˈmɒdərət/
- v.t./i.司会をする；和らげる；仲裁する；和らげる
- adj.適度の
- n.穏健派
B1 中級もっと見るmolecule
US /ˈmɑlɪˌkjul/
UK /ˈmɒlɪkju:l/
- n.分子
B2 中上級もっと見るof course
US /ʌv kɔː(r)s/
UK /ɔv kɔː(r)s/
- adv.もちろん
- phr.もちろん
- interj.承知しました
A2 初級もっと見るof yours
US /ʌv jʊɚz/
UK /əv jɔ:z/
- prep. phr.あなたのものの
A1 初級もっと見るon to
US /ɑn tu/
UK /ɔn tu:/
- prep.上へ；〜に気づいて
- adj.気づいて
A1 初級もっと見るoutside of
US /aʊtˈsaɪd ʌv/
UK /ˌautˈsaid ɔv/
- prep.～の外に；～の範囲外に；～を除いて
A1 初級もっと見るpace
US /pes/
UK /peɪs/
- n. (c./u.)ペース；一歩の距離
- v.t./i.速度を調整する；わざとゆっくり歩く
A2 初級もっと見るperformance
US / pɚˈfɔrməns/
UK /pə'fɔ:məns/
- n.実行；演技；公演；性能；業績；パフォーマンス
A2 初級TOEICもっと見るprolong
US /prəˈlɔŋ, -ˈlɑŋ/
UK /prə'lɒŋ/
- v.t.延長する
B2 中上級TOEICもっと見るprotein
US /ˈprəʊˌtiːn/
UK /ˈprəʊti:n/
- n. (c./u.)タンパク質
B1 中級もっと見るput away
US /pʊt əˈwe/
UK /put əˈwei/
- phr. v.片付ける；かき込む；収監する；しまう；片付ける；忘れようとする
A1 初級もっと見るrate it
US
UK
- phr. v.評価する
B1 中級もっと見るreduce
US /rɪˈdus, -ˈdjus/
UK /rɪ'dju:s/
- v.t./i.減らす；煮詰める；小さくする；減らす
A2 初級TOEICもっと見るrefuel
US /riˈfjuəl/
UK /ˌri:'fju:əl/
- v.t.燃料を補給する
C1 上級もっと見るrelease
US /rɪ'li:s/
UK /rɪ'li:s/
- v.t.自由；発表する、公開する；釈放する；手放す；発表する
- n.自由；新商品を紹介すること；解放；釈放；解放装置；権利放棄書；発表；リリース
A2 初級TOEICもっと見るrely on
US /rɪˈlaɪ ɑn/
UK /riˈlai ɔn/
- phr. v.～に頼る
A2 初級もっと見るreplenish
US /rɪˈplɛnɪʃ/
UK /rɪ'plenɪʃ/
- v.t.補充する
B2 中上級もっと見るrinse
US /rɪns/
UK /rɪns/
- v.t.すすぐ；軽く洗うこと
- n. (u.)すすぎ；ヘアリンス；すすぐ
B2 中上級もっと見るsee in
US /si ɪn/
UK /si: in/
- phr. v.見送る
A1 初級もっと見るslow down
US /slo daʊn/
UK /sləu daun/
- phr. v.減速する；活動が鈍くなる
A1 初級もっと見るspike
US /spaɪk/
UK /spaɪk/
- n.表の最高点；スパイク
- v.i.急に上昇する
B2 中上級もっと見るstarch
US /stɑ:rtʃ/
UK /stɑ:tʃ/
- n. (u.)でんぷん；糊
- v.t.(服の)糊をきかせる
B2 中上級もっと見るstorage
US /ˈstɔrɪdʒ, ˈstor-/
UK /ˈstɔ:rɪdʒ/
- n. (u.)貯蔵 : 保管
A2 初級もっと見るswallow
US /ˈswɑː.loʊ/
UK /'swɒləʊ/
- v.t.話を鵜呑みにする；飲み込む；嚥下する；隠す
- n. (c.)ツバメ
- n. (u.)飲み込むこと
A2 初級もっと見るswish
US /swɪʃ/
UK /swɪʃ/
- v.i.穏やかにブラシをする
C1 上級もっと見るtaken over
US
UK
- phr. v.乗っ取る；乗っ取る；引き継ぐ
A1 初級もっと見るtalking about
US
UK
- phr. v.〜について話す；〜についていつも言及している；検討している
A1 初級もっと見るthe following
US
UK
- adj.次の
- n. (u.)下記
- n. (c./u.)支持者
B1 中級もっと見るthink about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮する；思い出す
A1 初級もっと見るto hand
US
UK
- v.t.手渡す；手伝う
A1 初級もっと見るto order
US
UK
- v.t.命令する；注文する；整理する
A1 初級もっと見るto the left
US
UK
- phr.左へ；左側に
topic
US /ˈtɑpɪk/
UK /'tɒpɪk/
- n. (c./u.)話題 : トピック
A2 初級TOEICもっと見るturn to
US /tɚn tu/
UK /tə:n tu:/
- phr. v.頼る；手を出す；変わる
A1 初級もっと見るunit
US /ˈjunɪt/
UK /ˈju:nɪt/
- n. (c.)ひと部屋；(軍事)部隊；(教科書の)単元；単位；単品
B2 中上級TOEICもっと見るuse up
US /juz ʌp/
UK /ju:z ʌp/
- phr. v.使い果たす : 消耗する
A1 初級もっと見るused to
US /juzd tu/
UK /ˈju:st tə/
- adj.以前(昔)はよく～したものだ
- aux. v.慣れている
- v.i.慣れている
A1 初級もっと見るwith it
US /wɪð ɪt/
UK /wið it/
- adj.最新の；事情に通じている；流行に敏感な；頭の回転が速い；時代の先端を行く
A1 初級もっと見るwork out
US /wɚk aʊt/
UK /wə:k aut/
- phr. v.いい結果になる；(方法などを)考え出す；(ジムなどで)トレーニングをする；(問題の)解決策を見つける
A1 初級もっと見る
Vocabulary
- have to: する必要がある
- look at: 見る
- come from: 〜から来た
- see in: 見送る
- go on: ～し続ける
- work out: いい結果になる
- in order to: ～のために
- in terms of: の面では
- in red: 赤で
- for example: 例えば
- talking about: 〜について話す
- break down: 破壊する
- turn to: 頼る
- to order: 命令する
- outside of: ～の外に
- feel like: ～したい気がする
- think about: 考慮する
- in addition to: ～に加えて
- break it down: 分解する
- in general: 一般的に
- full picture: 全体像
- in honor of: ～に敬意を表して
- to hand: 手渡す
- put away: 片付ける
- the following: 次の
- to the left: 左へ
- rate it: 評価する
- listen in: 盗み聞きする
- for the rest: 残りの～については
- by default: デフォルトで
- going on: ～し続ける
- taken over: 乗っ取る
- of course: もちろん
- go past: 通り過ぎる
- used to: 以前(昔)はよく～したものだ
- of yours: あなたのものの
- on to: 上へ
- hang around: 〜とぶらぶらする
- instead of: の代わりに
- use up: 使い果たす : 消耗する
- at some point: ある時点で
- rely on: ～に頼る
- max out: 限度額に達する（クレジットカード）
- just kind of: なんとなく
- know better: 分別がある
- depending on: 頼る
- get past: 乗り越える
- in a pickle: 困った状況で
- with it: 最新の
- at once: すぐに
- slow down: 減速する
- apart from: ～は別として
- episode: 一編
- intense: 激しい
- essentially: 本質的に
- basically: 基本的には
- amount: 量 : (金)額
- measure: 手段 : 方策
- increase: 増える : 増加させる
- molecule: 分子
- protein: タンパク質
- bit: 馬銜(はみ)
- exercise: 運動する
- fuel: (～を)あおる、刺激する
- spike: 表の最高点
- absorb: 夢中にさせる
- intensity: 強烈さ
- athlete: スポーツ選手
- chill: 肌寒さ
- moderate: 司会をする
- excess: 過剰
- glucose: グルコース
- formula: 公式
- release: 自由
- effect: 効果
- insulin: インスリン
- create: 作り出す
- performance: 実行
- flexible: 柔軟な
- pace: ペース
- rate: 評価する : 格付けする
- endurance: 耐久性
- starch: でんぷん
- replenish: 補充する
- break: (記録を)破る
- swallow: 話を鵜呑みにする
- topic: 話題 : トピック
- reduce: 減らす
- energy: 元気
- lot: 運命
- important: 地位の高い
- rinse: すすぐ
- bloodstream: 血の流れ
- kind: 親切な
- order: 集団 : 結社
- storage: 貯蔵 : 保管
- fructose: 果糖
- liver: レバ肉
- question: 質問する
- prolong: 延長する
- hard: 難しい
- anti: 反～ : 対～ : 非～ : 不～
- unit: ひと部屋
- hike: 上昇
- swish: 穏やかにブラシをする
- cookie: クッキー
- refuel: 燃料を補給する
アプリで完全な体験を
いつでもどこでも学習、文章と使い方を詳しく解説
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
単語・フレーズ
- brave
adj. 勇気のある
- comfort zone
phr. コンフォートゾーン
文の解説
a brave step は名詞句で、brave は形容詞として名詞 step を修飾し、「勇敢な一歩」を意味します。
forward は副詞として step を修飾し、「前へ」を意味します。
この句全体が目的語となり、took(動詞)の「何を」に答えています——彼女は勇敢な一歩を前へ踏み出した。
アプリで完全な体験を
いつでも単語を調べて、発音・品詞・使い方をマスター
brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢な
v.t.勇敢に立ち向かう
A2 初級
アプリで完全な体験を
いつでもどこでもスピーキング練習、即時に発音フィードバック
Try this speaking exercise.
この文を真似して練習してみましょう。
80
運動前後の食事：糖質・脂質燃焼の科学と炭水化物 (What to Eat Before & After Exercise: The Science of Glucose/Fat Burn and Carbs)
0
vickyj457 が 2026 年 06 月 25 日 に投稿運動前の食事、どうしていますか？この動画では、グルコース、脂肪燃焼、炭水化物の科学を解説し、あなたの運動パフォーマンスを最適化するお手伝いをします。ワークアウトの種類に合わせた効果的な栄養補給のコツや、よくある栄養の落とし穴も紹介しますよ！
この動画をアプリで学ぼう！
VoiceTubeアプリ版なら、効果的な学習機能がもっと充実しています！