Name: なぜ「やらないこと」が成功につながるのか (Why Doing Less Makes You More Successful)
Uploaded: 2026-02-22T13:32:34.000Z
Duration: 5 min 56 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

命令形

さて、ちょっと質問させてください。

動名詞

What if I told you the secret to being more successful isn't about adding more to your plate, but

もし、より成功するための秘訣は、たくさんのことを抱え込むことではなく、

むしろ、物事を減らすことだと言ったらどうでしょう？

ちょっとクレイジーに聞こえますよね？

But it's an idea that could completely change how you work.

でも、これはあなたの働き方を根本的に変える可能性のある考え方なんです。

So let's dive into this concept, the efficiency of less.

ということで、この「少ないことの効率性」というコンセプトについて掘り下げていきましょう。

So let's start with a really honest question.

では、とても正直な質問から始めましょう。

I want you to think about your day to day.

皆さんの日常について考えてみてください。

Are you actually busy or are you productive?

あなたは本当に忙しいですか、それとも生産的ですか？

Because you know, they're not the same thing.

なぜなら、ご存知の通り、それらは同じものではないからです。

And figuring out that difference, that is absolutely the key to unlocking real meaningful success.

そして、その違いを見極めること、それが真に意義のある成功を解き明かす鍵なのです。

And this right here, this is so, so important.

そして、このことこそが、非常に、非常に重要なのです。

See, being busy is all about motion, right?

なぜなら、忙しいというのは、ただ動き回っているだけのことですよね？

ただ色々なことをしているだけ。

But being productive, that's about direction.

しかし、生産的であるということは、方向性に関わることなのです。

The busy person, they've got a million priorities, they're scattered all over the place.

忙しい人は、たくさんの優先事項を抱え、あちこちに散らばっています。

But the productive person, they have just a few super clear priorities.

しかし、生産的な人は、ほんの少しの、非常に明確な優先事項を持っています。

They get that saying no isn't being mean.

彼らは、断ることは意地悪ではないと理解しています。

It's about protecting their time and energy for the things that actually matter.

それは、本当に大切なことのために、自分の時間とエネルギーを守ることなのです。

And all of this really leads us to what we could call the great busyness myth.

そして、これらすべてが、私たちが「忙しさの大きな神話」と呼べるものへと私たちを導くのです。

It's this, this cultural obsession we have with just looking like we' working hard instead of focusing on the actual results.

それは、実際の成果に集中するのではなく、ただ一生懸命働いているように見せるという、私たち自身の文化的な執着なのです。

And yeah, this is the trap we all fall into.

そして、これは私たち全員が陥ってしまう罠なのです。

So much of modern work culture rewards the appearance of effort.

現代の多くの仕事文化は、努力の外観を評価します。

The packed calendar, the late nights, they become these weird status symbols, but

予定でいっぱいのカレンダーや、遅くまで働くことは、奇妙なステータスシンボルになりますが、

they're a terrible way to measure actual impact.

それらは実際の成果を測るにはひどい方法です。

We're basically cheering for the hustle, not for the results that hustle is supposed to create.

私たちは、ハッスルが作り出すべき成果ではなく、ハッスル自体を応援しているようなものです。

でも、それを逆転させたらどうでしょう？

この引用がそれを物語っています。

The secret to achieving more isn't working harder, it's working less.

より多くのことを達成する秘訣は、より一生懸命働くことではなく、より少なく働くことなのです。

それはまさにパラダイムシフトですね。

It's not about brute force, it's not about more hours.

腕力でも、長時間労働でもありません。

It's about being strategic and cutting back to focus only on what creates real tangible value.

戦略を立て、本当の具体的な価値を生み出すものだけに集中するために、削ぎ落とすことです。

Okay, so if we agree that busyness is the enemy, then what's the solution?

では、忙しさこそが敵だと合意するなら、解決策は何でしょうか？

Well, it lies in a really simple but incredibly powerful idea.

それは、非常にシンプルでありながら、信じられないほど強力なアイデアにあります。

「少ないことはより多く」という原則です。

And at the heart of this principle is a concept called strategic laziness.

そして、この原則の中心にあるのが、戦略的な怠惰と呼ばれる考え方です。

あなたが思っているようなものではありません。

This isn't about sitting on the couch doing nothing.

これは、ソファに座って何もしないということではありません。

It's the art of deliberately and thoughtfully eliminating all the non essential junk so you can concentrate your effort on the few tasks that have a massive impact.

それは、影響力の大きい少数のタスクに努力を集中させるために、不要なゴミを意図的かつ慎重にすべて排除する技術です。

Alright, I know what you're probably thinking.

さて、あなたが考えていることはわかっています。

How on earth can doing less actually lead to achieving more?

どうすれば、より少なく行うことで、より多くを達成できるのでしょうか？

直感に反するように聞こえるでしょうが、わかります。

But this isn't just some nice sounding theory.

しかし、これは単なる聞こえの良い理論ではありません。

There's some surprising science that explains why this works.

これがなぜうまくいくのかを説明する、驚くべき科学があります。

It all kind of starts with a famous idea you've probably heard of, the Pareto principle.

それはすべて、おそらく聞いたことがある有名なアイデア、パレートの法則から始まります。

80対20の法則としても知られています。

And in a nutshell, what it says is that for a whole lot of things in life, roughly 80% of the results come from just 20% of the effort.

そして、要するに、人生の多くのことにおいて、結果の約80%は努力の20%から得られるということです。

Just look at this, let it sink in for a second.

ちょっと見てみてください、少しの間、これを心に留めておいてください。

That tiny 20% of what you're doing is responsible for almost all of your results.

あなたがしていることのわずか20%が、ほぼすべての結果に責任を持っています。

Which means, and this is the crazy part, the other 80% of your effort is basically being wasted.

つまり、そしてこれがクレイジーな部分ですが、あなたの努力の残りの80%は基本的に無駄になっているということです。

So the whole game, the real secret is to figure out what Your high impact 20% is and then protect your time and energy for that, like your life depends on it.

だから、ゲーム全体、本当の秘密は、あなたの影響力の高い20%が何であるかを突き止め、そして、それがあなたの人生がかかっているかのように、そのための時間とエネルギーを守ることなのです。

And what this really shows us is that most of us have been playing the wrong game entirely.

そして、これが本当に私たちに示すのは、ほとんどの人が全く間違ったゲームをしていたということです。

We're all obsessed with time management, but honestly, that's kind of a dead end.

私たちは皆、時間管理に夢中になっていますが、正直言って、それは行き止まりのようなものです。

We all get the same 24 hours in a day, right?

私たち皆、1日24時間という同じ時間を持っていますよね？

The real leverage, the real game changer, is attention management.

本当のてこ、本当のゲームチェンジャーは、注意管理です。

It's not about how many hours you have, but where you point your limited energy and focus.

それはあなたがどれだけの時間を持っているかではなく、あなたの限られたエネルギーと集中力をどこに向けるかということです。

それがあなたの結果を決定づけるのです。

さて、理論は素晴らしいように聞こえますよね？

But how do we actually, you know, do this in real life?

でも、これを実際に、どうやって現実世界でやるのでしょうか？

Let's get super practical and break it down into three simple steps you can literally start using tomorrow.

とても実践的になり、明日からすぐに使える3つの簡単なステップに分解しましょう。

さて、3ステップのプロセスはこちらです。

I'll be honest, it's simple, but it's not always easy.

正直に言うと、シンプルですが、いつも簡単とは限りません。

Step one, you've got to identify your 20%.

ステップ1は、あなたの20%を特定することです。

What are those few golden tasks that deliver the most value?

最も多くの価値をもたらす、数少ない黄金のタスクは何でしょうか？

ステップ2は、容赦なく排除することです。

そして、これが難しい部分です。

何をやめることができますか？

容赦なくやらなければなりません。

And finally, step three, focus intensely.

そして最後に、ステップ3、集中的に集中します。

Give those high impact tasks the protected distraction free time they need to get done right.

そのインパクトの高いタスクに、正しく完了するために必要な、邪魔されない時間を確保してください。

And to help you with that ruthless elimination step, here's a little checklist.

そして、その容赦ない排除ステップを支援するために、簡単なチェックリストを用意しました。

Think of it as a filter for your to do list.

ToDoリストのフィルターと考えてください。

Before you start any task, just ask yourself these questions.

どんなタスクを始める前に、これらの質問を自問自答してください。

First off, does this really need to be done at all?

まず、これは本当にやる必要があることでしょうか？

Seriously, am I the right person to be doing this?

本当に、これをやるべきなのは私でしょうか？

What's the real actual impact of this task?

このタスクの本当のインパクトは何でしょうか？

And my favorite one, what happens if I just don't do it?

そして、私のお気に入りは、これをやらなかったらどうなるかということです。

You'd be amazed how much clutter disappears when you just start asking these simple questions.

これらの簡単な質問を始めると、どれだけの不要なゴミが消えるかに驚くでしょう。

You know, when you really start to put these ideas into practice, something bigger starts to happen.

これらのアイデアを実践し始めると、もっと大きなことが起こり始めます。

It's not just about managing your to do list better.

これは単にToDoリストをより良く管理することではありません。

You actually start to redefine what success even means.

成功の意味さえも再定義し始めるのです。

It's a shift from having a full calendar to having a full life.

これは予定でいっぱいのカレンダーから、充実した人生へとシフトすることです。

And this chart really shows that shift perfectly.

そして、このグラフはまさにそのシフトを完璧に示しています。

The old way of measuring success was all about hours worked, that big gray bar.

成功を測る古い方法は、労働時間、あの大きな灰色のバーでした。

But the new metric, the one that really matters, is impact created.

しかし、新しい指標、本当に重要なのは、生み出されたインパクトです。

It's about getting away from measuring your value by how much time you clock in and instead focusing on the actual value you create in that time.

これは、どれだけ時間働いたかで自分の価値を測ることから離れ、その時間で実際に生み出す価値に焦点を当てることです。

And really the whole thing just boils down to this one powerful idea.

そして、このすべては、この一つの強力なアイデアに集約されます。

Success is not about getting more things done.

成功とは、より多くのことをこなすことではありません。

It is about getting the right things done.

それは、正しいことを成し遂げることです。

That's the one mental shift that can change absolutely everything for you.

これは、あなたにとってすべてを変えることができる、一つのメンタルシフトです。

So I want to leave you with a Forget about adding more to your plate.

ですから、皆さんに一つお伝えしたいのは、自分の皿にもっと乗せることを忘れてください。

I want you to think about subtracting what is the one non essential thing, just one that you will stop doing tomorrow to make room for what truly matters.

明日からやめる、非本質的なこと、たった一つだけ、何をやめるかを考えて、本当に大切なもののためのスペースを作りましょう。

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なぜ「やらないこと」が成功につながるのか (Why Doing Less Makes You More Successful)

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absolutely

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