Name: 月経痛を引き起こす3つの原因 - Chen X. Chen (3 things that can cause painful periods - Chen X. Chen)
Uploaded: 2026-02-12T21:33:42.000Z
Duration: 5 min 29 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

In 1920, Hungarian physician Bela Schick ran a highly questionable experiment.

1920年、ハンガリーの医師ベーラ・シックは、非常に疑わしい実験を行いました。

He asked several women, some on their periods, to briefly hold flowers.

彼は数人の女性、月経中の人も含めて、花を短時間持ってもらいました。

Then, without proper controls and relying solely on his own observations, he claimed that the blooms held by the menstruating women wilted more quickly.

その後、適切な対照実験を行わず、自身の観察のみに頼って、月経中の女性が持った花はより早くしおれると主張しました。

Schick's explanation for this was not only unsafe scientific but also played into age old myths about periods.

シックの説明は、安全でない科学的であっただけでなく、月経に関する古くからの神話にもつながるものでした。

He concluded that menstruating women's bodies release toxins excreted in sweat and blood that can kill plants.

彼は、月経中の女性の体は、植物を枯らす可能性のある汗や血中に排出される毒素を放出すると結論付けました。

While it unfortunately took decades to debunk Schick's so called menstrual toxin hypothesis, some good did come from this work.

シックのいわゆる月経毒素仮説を覆すのに残念ながら数十年かかりましたが、この研究から良いこともありました。

The idea prompted investigations into the composition of menstrual fluid, eventually leading to a discovery that helped explain a very real problem.

この考えは月経血の組成に関する調査を促し、最終的には非常に現実的な問題を説明するのに役立つ発見につながりました。

Period cramps anywhere from 50 to 90% of people who menstruate deal with painful abdominal or pelvic cramps during their period, a condition known as dysmenorrhea.

月経のある人の50%から90%が月経中に痛みを伴う腹部や骨盤のけいれんを経験しており、これは月経困難症として知られています。

Individual experiences can vary from mild discomfort to throbbing aches to contraction.

個々の経験は、軽い不快感から、ズキズキする痛み、収縮まで様々です。

Like cramps that rival the pain of labor, cramping can extend into the back and thighs and be accompanied by bloating, nausea and even vomiting.

出産の痛みに匹敵するけいれんのように、けいれんは背中や太ももに広がり、膨満感、吐き気、さらには嘔吐を伴うことがあります。

And for at least 10% of people who menstruate, these symptoms are so severe that they disrupt their day to day activities.

そして、月経のある人の少なくとも10%では、これらの症状がひどすぎて日常生活に支障をきたします。

Health care experts classify dysmenorrhea into two main primary and secondary dysmenorrhea.

医療専門家は、月経困難症を原発性月経困難症と続発性月経困難症の2つの主なタイプに分類します。

For some, menstrual cramps can be traced back to underlying conditions, including endometriosis, where tissue similar to the uterine lining grows outside the uterus or uterine fibroids, which are non cancerous growths.

人によっては、月経痛の原因が、子宮内膜症（子宮内膜に似た組織が子宮の外で増殖する状態）や、がんではない子宮筋腫などの根本的な病状にまでさかのぼることがあります。

This type of pain is called secondary dysmenorrhea.

このタイプの痛みは続発性月経困難症と呼ばれます。

While these cases can be linked to specific conditions, the origins of pain are often not well understood.

これらのケースは特定の病状に関連付けられることがありますが、痛みの原因はしばしばよく理解されていません。

For example, endometriosis can lead to scarring and inflammation, and

例えば、子宮内膜症は瘢痕化や炎症を引き起こす可能性があり、

uterine fibroids can push against other organs, both of which can cause discomfort.

子宮筋腫は他の臓器を圧迫する可能性があり、どちらも不快感を引き起こす可能性があります。

Yet the intensity of cramp pain doesn't always match the severity of these factors, and

しかし、けいれん痛の強さは、これらの要因の重症度と必ずしも一致せず、

because the conditions are so variable, so is the treatment.

病状が非常に多様であるため、治療法も同様に多様です。

Primary dysmenorrhea, on the other hand, is much more common, and

一方、原発性月経困難症は、はるかに一般的であり、

it refers to painful menstrual cramps that can't be linked to an underlying condition.

これは、根本的な病状に結びつけることができない、痛みを伴う月経痛を指します。

Despite how misguided Schick's experiments were, they set a path toward better understanding this pain.

シック博士の実験は、どれほど誤解を招くものであったとしても、この痛みをより深く理解するための道筋をつけました。

While early researchers obviously never found a menstrual toxin, in the 1960s and 70s, scientists studying menstrual fluid did discover the presence of compounds called prostaglandins and further research showed that many people with painful period cramps often had higher levels of prostaglandins in their menstrual fluid.

初期の研究者たちが月経毒素を見つけられなかったことは明らかですが、1960年代から70年代にかけて、月経液を研究していた科学者たちはプロスタグランジンと呼ばれる化合物の存在を発見し、その後の研究で、痛みを伴う月経痛のある人の多くが月経液中のプロスタグランジンのレベルが高いことが示されました。

One important role of prostaglandins is to stimulate the muscles of the uterus to contract, an essential step in shedding the uterine lining during a period.

プロスタグランジンの重要な役割の一つは、子宮の筋肉を収縮させることで、月経中に子宮内膜を剥がし落とすために不可欠なステップです。

So it's thought that an excess of prostaglandins may intensify these contractions, causing pain.

そのため、プロスタグランジンが過剰になると、これらの収縮が強まり、痛みが生じると考えられています。

This process can also cause blood vessels to constrict, reducing the flow of oxygen and releasing chemicals that activate pain receptors.

このプロセスは血管を収縮させ、酸素供給を減らし、痛覚受容体を活性化する化学物質を放出することもあります。

Since many over the counter pain medications like naproxen and ibuprofen work by targeting prostaglandins, they can provide relief for some people with period pain.

ナプロキセンやイブプロフェンなどの市販の鎮痛薬の多くはプロスタグランジンを標的とすることで作用するため、月経痛のある人々の痛みを軽減することができます。

Others find hormone based contraceptives that thin the uterine lining and in turn reduce prostaglandin production to be helpful.

子宮内膜を薄くし、ひいてはプロスタグランジンの生成を減らすホルモンベースの避妊薬が役立つと感じる人もいます。

But while prostaglandin research was foundational and shaped the way we understand menstrual pain in recent years it's become evident that prostaglandins are just part of the story.

プロスタグランジンの研究は基礎となり、月経痛の理解の仕方を形作ってきましたが、近年ではプロスタグランジンは物語の一部に過ぎないことが明らかになってきました。

Many other factors likely contribute to painful cramping, including hormones, inflammation, brain pathways, and perhaps even the microbiome.

ホルモン、炎症、脳の経路、さらにはマイクロバイオームなど、痛みを伴うけいれんに寄与する他の多くの要因が考えられます。

And because period pain is not fully understood, existing treatments don't always work for everyone.

そして、月経痛は完全に解明されていないため、既存の治療法がすべての人に常に効くわけではありません。

On top of that, talking about menstrual cramps can feel awkward or even taboo, leading many people to feel that they have to simply put up with the pain.

さらに、月経痛について話すことは、気まずい、あるいはタブーにさえ感じられることがあり、多くの人が単に痛みに耐えなければならないと感じています。

But regularly suffering from severe cramping is far from benign.

しかし、ひどいけいれんを定期的に経験することは、決して軽視できるものではありません。

Some experts believe that repeated exposure to pain can cause the nervous system to become more sensitive, leaving a person vulnerable to developing chronic pain conditions.

一部の専門家は、痛みに繰り返しさらされると神経系が過敏になり、慢性的な痛みの状態を発症しやすくなると考えています。

That's why more research is needed to untangle the complex drivers of this surprisingly common experience and to develop better treatments.

だからこそ、この驚くほど一般的な経験の複雑な原因を解き明かし、より良い治療法を開発するためには、さらなる研究が必要です。

That work can start with recognizing that period pain is real and it affects hundreds of millions of people.

その取り組みは、月経痛は現実であり、何億人もの人々に影響を与えていることを認識することから始めることができます。

Do you ever feel like you don't know enough about your own body?

自分の体について十分に知らないと感じることはありませんか？

Subscribe to this channel to learn about everything from baldness to muscle growth to why we have hair in such random places.

薄毛から筋肉の成長、そしてなぜ毛がランダムな場所にあるのかまで、あらゆることを学ぶためにこのチャンネルを購読してください。

引き続き、好奇心を持ち続けてください。