Name: ハイな状態で眠るとどうなる？ *アプデ* (What Happens When You Go To Sleep High? *𝗨𝗣𝗗𝗔𝗧𝗘*)
Uploaded: 2026-02-03T17:18:38.000Z
Duration: 3 min 34 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

Whoa, it smells like a college dorm room in here.

うわー、ここ、大学の寮の部屋みたいな匂いがするね。

Triangle Bob, did you eat all of those bags of Radical Ranch Triangle Chip?

トライアングル・ボブ、あの Radical Ranch Triangle Chip の袋、全部食べたの？

I've never seen this character on the show before at all.

このキャラクター、番組で見たことないんだけど、全然。

Oh, you're watching our Sleeping While High video.

ああ、私たちの Sleeping While High のビデオを見てるんだね。

You know, I've been meaning to make a sequel to that video.

あのビデオの続編を作ろうと思ってたんだよ。

Triangle Bob, whatever your name is, let's do this.

トライアングル・ボブ、君の名前が何であれ、やろうぜ。

In 2019, which seems like 6,000 years ago, I talked about the effects of cannabis on sleep and if it can actually be used as a sleep aid.

2019年、まるで6000年前のように感じますが、カンナビスが睡眠に与える影響と、実際に睡眠補助剤として使えるのかどうかについて話しました。

At the time, there were a very limited number of studies on this topic, largely due to its illegal status here in the US as well as mixed results among the studies that do exist because of the variability of the plant itself.

当時、このトピックに関する研究は非常に限られていました。これは、アメリカでの違法な状況と、植物自体の多様性による研究結果のばらつきが原因でした。

But it's been a few years and as states have continued to decriminalize it and studies have demonstrated it has less of a health risk than originally thought, scientists have begun to shed some more light on what happens when you go to sleep high.

しかし、数年が経ち、多くの州で非犯罪化が進み、当初考えられていたよりも健康リスクが低いことが研究で示されたことで、科学者たちは「ハイな状態で眠るとどうなるか」について、さらに光を当て始めています。

そこで、アップデートのビデオを作りたいと思いました。

Cannabis, or marijuana, is the most commonly used federally illegal drug in the US and about 70% of young adults that use it casually do so to help them sleep.

カンナビス、またはマリファナは、アメリカで最も一般的に使用されている連邦政府非合法の薬物であり、カジュアルに使用する若者の約70%は、睡眠を助けるために使用しています。

Like this guy over here who still needs a name.

名前がまだ決まっていない、こちらの男性のように。

While the jury is still out on whether or not it can be used as a sleep aid, research has shown that it does have an effect on sleep.

睡眠補助剤として使用できるかどうかについてはまだ結論が出ていませんが、研究では睡眠に影響を与えることが示されています。

One of the main components of cannabis are chemicals called cannabinoids.

カンナビスの主な成分の一つは、カンナビノイドと呼ばれる化学物質です。

The ones that get the most attention are tetrahydrocannabinol or thc, which is the psychoactive component that gives the high, and

最も注目されているのは、ハイになる精神活性成分であるテトラヒドロカンナビノール、またはTHCと、

カンナビジオール、またはCBDです。

These cannabinoids each affect the body in a different way.

これらのカンナビノイドは、それぞれ体に異なる影響を与えます。

And while there haven't been many controlled studies on how they directly affect sleep, either alone or in combination, their impact on other conditions could be plain playing an indirect role on improving sleep.

そして、単独または組み合わせて睡眠に直接どのように影響するかについての管理された研究は多くありませんが、他の状態への影響が睡眠改善に間接的な役割を果たしている可能性は明らかです。

For instance, people who use CBD to manage anxiety or pain often report that they also sleep better.

例えば、不安や痛みの管理にCBDを使用している人々は、睡眠も改善したと報告しています。

There's a man made version called Nabilone and it's an approved medication for the treatment of chemotherapy induced nausea and vomiting.

ナビロンと呼ばれる人工バージョンがあり、化学療法誘発性の吐き気と嘔吐の治療薬として承認されています。

But in an off label clinical trial where Nabilone was used to treat PTSD related nightmares, participants reported improved sleep time and quality of sleep.

しかし、ナビロンがPTSD関連の悪夢の治療に使用されたオフラベルの臨床試験では、参加者は睡眠時間と睡眠の質の改善を報告しました。

That is because THC seems to alter the time spent in the different sleep stages.

これは、THCが異なる睡眠段階で過ごす時間を変化させるためだと思われます。

More specifically, it reduces the amount of time spent in REM sleep where most of our dreaming occurs.

より具体的には、ほとんどの夢を見るレム睡眠で過ごす時間を減らします。

For those in the study taking Nabalone, 72% had these nightmares either stop completely or greatly reduce their intensity, resulting in better sleep.

ナビロンを服用した研究参加者の72％は、これらの悪夢が完全に止まるか、その強度が大幅に軽減され、その結果、より良い睡眠が得られました。

そしてそれは、これらの人々にとって非常に大きなことです。

これについては、もっと多くの研究が行われるべきです。

These are only two of the many chemicals in cannabis.

これらは、カンナビスに含まれる多くの化学物質のうちの2つにすぎません。

Clearly this plant has a lot of potential, and

明らかにこの植物には多くの可能性がありますし、

I know a lot of people are looking forward to seeing what else it's capable of.

それが他に何ができるのか、多くの人が楽しみにしていると私も思います。

それで、あなたは眠りにつくためにマリファナを使いますか？

Does it have any other positive effects you want me to talk about?

他に話してほしい良い効果はありますか？

Let me know in the comment section below.

下のコメント欄で教えてください。

And also, tell me, what should I name this guy?

それと、この子に名前を何てつけたらいいか教えてください。

もうここに住んでいるのだと思います。

Click here to watch this video on magic mushrooms or click here to watch this video.

マジックマッシュルームについての動画はこちら、またはこちらの動画をご覧ください。

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