Name: 遊びが子供の脳の成長を助ける｜ジェシー・イルハート｜TED (How Play Helps a Kid’s Brain Grow | Jesse Ilhardt | TED)
Uploaded: 2025-08-21T10:19:52.000Z
Duration: 12 min
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

15 years ago, I walked into a classroom as a first-year preschool teacher.

15年前、私は幼稚園教諭1年生として教室に入った。

Ambitious and eager to impress, I created this Excel document to track the things I thought mattered most for my students.

野心的で感動させたいという思いから、私は生徒にとって最も重要だと思うことを記録するために、このエクセルの文書を作成した。

Looking back though, with what I know now, I wish I wouldn't have bothered with Excel or rote memorization.

でも、今思えば、エクセルや暗記に煩わされることはなかったと思う。

I wish instead I had leveraged the power of brain-building interactive play.

その代わりに、脳を発達させるインタラクティブな遊びの力を活用していればよかった。

For years, we've known that play-based learning is far superior to rote memorization.

何年も前から、遊びをベースにした学習が暗記よりもはるかに優れていることは知られていた。

Harvard Center on the Developing Child tells us, as well as countless other institutions, that play and especially the back and forth interactions, the serve and return, the alternating comments, questions, gestures between children and adults when they play together, that's what helps build neural connections in the child's brain.

ハーバード大学発達障害児センターは、他の数え切れないほど多くの研究機関と同様に、遊び、特に、サーブとリターン、子供と大人が一緒に遊ぶときの交互のコメント、質問、ジェスチャーなどの前後の相互作用は、子供の脳の神経接続を構築するのに役立つと教えている。

In particular, they build the brain's prefrontal cortex.

特に、脳の前頭前皮質が鍛えられる。

That's the executive control center of the brain.

The part that manages emotions, solves problems, makes plans, all things that children have to do when they play.

感情をコントロールし、問題を解決し、計画を立てる。

So when we think of it that way, play is actually hard work.

そう考えると、プレーとは実はハードワークなのだ。

If learning is like a workout for the brain, then play-based learning is the heavy lifting.

学習が脳のトレーニングのようなものだとすれば、遊びを中心とした学習は力仕事だ。

Just as heavy lifting builds muscle, play-based learning builds the brain's architecture.

重いものを持ち上げれば筋肉がつくように、遊びを中心とした学習は脳の構造を構築する。

では、我々大人の出番はどこにあるのか？

It's those interactions when a child says something and a parent or teacher says something back.

子供が何か言うと、親や教師が何か言い返す。

Those interactions help the child to persist, to stick with their plan, to keep rebuilding the block tower each time it falls.

そのようなやりとりは、子どもが粘り強く自分の計画を守り、ブロックタワーが倒れるたびに作り直すのを助ける。

So it's the play paired with the adult interactions.

つまり、プレーと大人の交流が対になっているんだ。

脳のためのスーパーフードのようなものだ。

The research community's support of play is so resounding, I would expect to see children in nearly every household, every preschool and kindergarten classroom, playing for most of their waking hours.

研究コミュニティが遊びを支持する声は非常に大きく、私は、ほとんどすべての家庭、すべての保育園や幼稚園の教室で、子どもたちが起きている時間のほとんどを遊んでいるのを目にすることを期待している。

しかし、それは現実離れしている。

We don't see widespread uptake of play among parents or teachers, and sometimes we even see resistance.

親や教師の間で遊びが広まっているとは思えないし、時には抵抗さえ見られる。

それで、何が起こっているんだ？

What's driving us as parents and teachers to ignore the overwhelming research when it comes to play?

私たち親や教師は、遊びに関して圧倒的な研究結果を無視している。

After years of teaching preschool, coaching teachers, coaching parents, and analyzing my own parenting, I've realized our best intentions are getting in the way.

長年、幼稚園で教え、先生を指導し、親を指導し、そして自分の子育てを分析してきた結果、私たちの善意が邪魔をしていることに気づいた。

We live in a comparison culture, and we worry that our child won't be good enough, won't be good enough for the soccer team, won't be ready for kindergarten, won't be as smart as their classmates.

私たちは比較の文化の中で生きており、我が子はサッカーチームに入れないのではないか、幼稚園に入れないのではないか、同級生ほど賢くないのではないかと心配する。

And we worry that if our child doesn't measure up, it will be our fault.

そして、もし我が子がそのレベルに達しなければ、それは私たちの責任になるのではないかと心配する。

Our hyper-focus on our children and our students' success is backfiring, and it's exacerbated by two forces I see impacting the large majority of parents and teachers.

子どもたちや生徒の成功に過度な焦点を当てることは裏目に出ている。そして、私が見るところ、大多数の親や教師に影響を与えている2つの力によって、さらに悪化している。

First, the need for immediate gratification and quick results.

第一に、すぐに満足し、すぐに結果を出したいという欲求である。

And second, our own discomfort with play, either because we don't have the time or energy, or because we just don't know how to play anymore.

そして2つ目は、私たち自身が遊びに対して不快感を抱いていることだ。時間やエネルギーがない、あるいは遊び方がわからなくなっているのだ。

On the topic of immediate gratification, I think back to that Excel document I created as a first-year teacher.

即戦力というテーマでは、教師1年目のときに作成したエクセルの資料を思い出す。

That document was the manifestation of my anxiety.

あの書類は私の不安の現れだった。

Because often, when we feel anxious or out of control, we revert back to what we can control.

というのも、私たちはしばしば、不安やコントロール不能を感じると、自分でコントロールできることに戻ってしまうからだ。

For parents and teachers, we often revert to fact-based teaching because we see pretty immediate results that affirm our efforts.

親や教師にとって、私たちはしばしば事実に基づいた指導に回帰する。

Whereas we can't see the connections in the child's brain that fire when they finally get that wobbly block tower to stay standing.

一方、私たちは、グラグラのブロックタワーをようやく立たせることができたときに発火する、子どもの脳のつながりを見ることができない。

The immediate result of something like our child learning a new letter, it gives us this dopamine rush that then sets off a flywheel effect because as we see and feel the results of our work more and more, we subconsciously begin to prioritize that type of teaching.

子供が新しい文字を覚えたというような直接的な結果は、私たちにドーパミンを与え、それがフライホイール効果を引き起こす。

Recently, my staff was coaching a group of school principals on the importance of play.

最近、私のスタッフが校長たちに遊びの重要性について指導した。

And one of the principals said that his teachers just weren't on board.

ある校長は、教師たちが乗り気でないと言っていた。

They said their students are too far behind to play.

彼らは、生徒たちがプレーするには遅すぎると言っていた。

And those well-intentioned teachers, they were equating academic learning that their students needed with methods that would show quick, concrete results.

そして善意の教師たちは、生徒が必要としている学問的な学習と、すぐに具体的な結果が出る方法を同一視していた。

They felt really proud and accomplished when they could talk to the student's parents and say how many letters and numbers they learned that month.

生徒の両親に、その月に習った文字や数字の数を話すことができたとき、彼らは本当に誇らしく、達成感を感じた。

Because we as parents and teachers, we share this universal desire for our kids to do well.

なぜなら、私たちは親として、また教師として、子供たちがうまくいってほしいという普遍的な願いを共有しているからだ。

And we will pour our energy and resources into making that happen.

そして、その実現のためにエネルギーと資源を注いでいく。

And that's showing up in our spending habits.

そしてそれは、私たちの消費習慣にも表れている。

Marketers are preying on it as they advertise the latest and greatest toys, flashcards, iPad apps for brain development, even kits that claim to teach your baby to read.

マーケティング担当者は、最新で最高のおもちゃ、フラッシュカード、脳の発達を促すiPadアプリ、さらには赤ちゃんに読み聞かせを教えるというキットまで宣伝し、それを食い物にしている。

And because we worry that our kids won't measure up, we fall prey to that.

そして、自分の子供たちがそれに見合うかどうかを心配するから、私たちはその餌食になる。

The global market for educational toys surpassed $68 billion in 2021 and is projected to reach 132 billion by 2028.

知育玩具の世界市場は2021年に680億ドルを突破し、2028年には1,320億ドルに達すると予測されている。

But those smart toys, they're a far cry from the interactive, playful learning that I was talking about earlier.

しかし、そのようなスマートなおもちゃは、先ほど話したような双方向的で遊び心のある学習とはかけ離れている。

That type of learning, the real gold standard of early education, it's not immediate.

このような学習は、早期教育の真のゴールド・スタンダードであり、すぐにできるものではない。

It takes time and it doesn't lend itself to a checklist or an Excel document.

時間がかかるし、チェックリストやエクセルの文書には適さない。

The second force I see negatively impacting play-based learning is that we, as grownups, parents and teachers, just don't always like hearing that play-based learning might require some of us.

遊びをベースにした学習に悪影響を与えている2つ目の力は、私たち大人、親、教師が、遊びをベースにした学習には私たちの力が必要かもしれないと聞くのを嫌がることだ。

Because that means it will take time, energy and skills that we don't think we have.

なぜなら、それには時間やエネルギー、そして自分にはないと思っているスキルが必要だからだ。

But not only is it worth our time, it can be done in really small doses.

しかし、時間をかける価値があるだけでなく、本当に少量でもできる。

So take this simple example of bath time.

では、この簡単な例でお風呂の時間を考えてみよう。

If I'm a busy mom who has a few extra dollars to spend, I might pop my kiddo into the tub, remember that buying bath toys has been on my never-ending mental to-do list for weeks, so I whip out my phone and I use that five minutes to go over to Amazon and buy the top-rated bath toys.

もし私が忙しい母親で、数ドルの余分な出費がある場合、子供を浴槽に入れ、お風呂用おもちゃを買うことが何週間も終わりのない心のToDoリストに入っていることを思い出し、携帯電話を取り出し、その5分を使ってアマゾンに行き、トップクラスのお風呂用おもちゃを買うかもしれない。

And I'm not here to say that those bath toys are harmful for your child.

そして、そのようなお風呂用のおもちゃが子供にとって有害だと言いたいわけではない。

But you're busy, so what you do with that five to 10 minutes, it matters.

でも、あなたは忙しいんだから、その5分から10分で何をするかが重要なんだ。

And you know what would be way better than scrolling Amazon and even better than those bath toys?

そして、アマゾンをスクロールするよりも、お風呂用のおもちゃよりも、もっといいものがあるのを知っているかい？

Three things that I can almost guarantee you have in your home.

あなたの家にあることはほぼ間違いない3つのもの。

計量カップ、キッチンスポンジ、そしてあなた。

Because a couple of household materials, thank you, dropped into the bathtub, and this mundane routine becomes fun and surprisingly energizing bonding time for you and your child.

というのも、浴槽に家庭用品を2、3個落とすだけで、この平凡な日常が楽しく、驚くほど元気づけられる親子の絆の時間になるからだ。

And bonus, instead of the manufacturer-designed toy telling your child how to play, your child's brain has to do the heavy lifting.

おまけに、メーカーがデザインしたおもちゃが遊び方を教えるのではなく、子どもの脳が力仕事をしなければならないのだ。

そしてそれが、脳のためのスーパーフードなのだ。

Now, over the past 10 years coaching parents, I have heard over and over again that parents don't feel good enough at their job, at parenting.

この10年間、親を指導する中で、親は自分の仕事、子育てに十分な手応えを感じていないという話を何度も何度も聞いてきた。

And there's so much pressure on us, and sometimes it feels like we're supposed to innately know how to get down on the floor and build our baby's brains.

そして、私たちには大きなプレッシャーがかかるし、床に伏せて赤ちゃんの脳を育てる方法を生得的に知っているはずだと感じることもある。

And over the past few years, the social media world has exploded with even more advice for parents and teachers.

そしてここ数年、ソーシャルメディアの世界では、親や教師へのアドバイスがさらに爆発的に増えている。

How to affirm children's feelings but still set clear boundaries. 15 ways to use a cardboard box in your classroom.

子どもの気持ちを肯定しながらも、明確なけじめをつける方法。教室で段ボール箱を使う15の方法。

And DIY Halloween costumes that are sure to win the school costume contest.

そして、学校の仮装コンテストで優勝すること間違いなしのDIYハロウィン・コスチューム。

And as I rattle those off, I could just imagine the rolling eyes from parents and teachers, and I share that frustration.

このようなことを並べ立てると、親や教師が目を丸くするのが想像できる。

Because sometimes all the chatter only makes us feel more pressured to get it right.

というのも、おしゃべりばかりしていると、よりプレッシャーを感じてしまうことがあるからだ。

When it comes to our children's learning though, we don't have to be the perfect Etsy parent or the perfect Pinterest teacher.

子供の学習に関しては、完璧なEtsyの親や完璧なPinterestの教師になる必要はない。

We have to prioritize interactions and be okay with them being imperfect.

私たちは交流に優先順位をつけ、不完全であっても構わないようにしなければならない。

Because it may seem silly to admit that we don't feel good at playing with our kids, but as adults, it's not always intuitive.

なぜなら、子供と一緒に遊ぶことに快感を覚えないことを認めるのは馬鹿げていると思われるかもしれないが、大人として、それは必ずしも直感的なものではない。

Sure, most of us played a lot when we were little.

確かに、私たちの多くは小さい頃によく遊んだ。

We'd tie the blankets around our neck and bound around the house like superheroes.

私たちは毛布を首に巻き、スーパーヒーローのように家の中を飛び回った。

But as we grew up, that type of play wasn't encouraged anymore.

しかし、私たちが成長するにつれ、そのようなプレーは奨励されなくなった。

And just as with any skill that we don't use, we risk losing it.

そして、使わないスキルがあるのと同じように、それを失うリスクもある。

A couple of months ago, my colleague and I, we were leading a workshop for parents and teachers.

数カ月前、同僚と私は親と教師向けのワークショップを指導した。

And we brought materials like shaving cream and plastic straws and buttons and pipe cleaners and just asked the parents and teachers to play, to create.

シェービングクリームやプラスチックのストロー、ボタン、パイプクリーナーなどの材料を持ち寄り、保護者や先生たちに遊んでもらい、創造してもらった。

Then slowly but surely, people started to create.

そして、ゆっくりと、しかし確実に、人々は創造し始めた。

And by the end of the session, their faces were lighting up as they shared their creations with the rest of the group.

そしてセッションが終わるころには、自分たちの作品を他のグループと分かち合いながら、彼らの顔は輝いていた。

And it reminded me that as adults, we have to let go of our expectation that we get it right.

そして、大人として、自分たちがうまくやるという期待を捨てなければならないことを思い知らされた。

Because if we opt out of play based on what we know about how important our interactions are to children's development, if we opt out of play, it has major implications for their brain development.

というのも、私たちの相互作用が子どもたちの発達にいかに重要であるかということを私たちが知っていることに基づいて、もし私たちが遊びを選ぶなら、それは子どもたちの脳の発達に大きな影響を与えるからだ。

Now I know that finding the energy to play with our kids and students can be hard.

今は、子供たちや生徒たちと遊ぶエネルギーを見つけるのが難しいことを知っている。

Even in small doses, it takes our undivided attention.

たとえ少量であっても、それは私たちの全神経を集中させる。

But it's so worth it because in all my experience and research, I haven't found any evidence that making the homemade cookies for the school bake sale matters for your child's brain development.

でも、それだけの価値があるのだ。なぜなら、私の経験と研究のすべてにおいて、学校の模擬店のために手作りクッキーを作ることが子どもの脳の発達に重要であるという証拠は見つかっていないからだ。

I haven't found any evidence that sewing that winning Halloween costume means they'll do well in school.

ハロウィーンの仮装で優勝したからといって、学校の成績が良いという証拠はない。

But what does matter is that the interactions leave space for your child to learn, to persist, to play, to experiment.

しかし重要なのは、子どもたちが学び、粘り、遊び、実験する余地を残しておくことだ。

You have the power to have an enormous impact on their brain development.

あなたには、子どもたちの脳の発達に多大な影響を与える力がある。

You are helping build the network of neural connections that lay the foundation for all of their future learning.

あなたは、子どもたちの将来の学習の土台となる神経ネットワークの構築を助けているのです。

So this week at bath time, I hope that you'll put aside the top-rated toys, forget that mental to-do list for a moment, grab some measuring cups, some kitchen sponges, and give it a try.

だから今週のバスタイムには、一流のおもちゃを脇に置いて、頭の中のToDoリストをちょっと忘れて、計量カップやキッチンスポンジを持って、試してみてほしい。