Name: 仕事にやりがいがない、でも辞められない｜どうすればいい（6つのステップ） リンダ・レイニエ (I’m unfulfilled in my job but can’t leave | What to do (6 steps) Linda Raynier)
Uploaded: 2025-07-19T19:37:37.000Z
Duration: 14 min
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

動名詞

Hey there, it's Linda Rayner here and today we are talking about the topic of feeling unfulfilled in your job.

こんにちは、リンダ・レイナーです。今日は、仕事にやりがいを感じられないというテーマについてお話ししましょう。

最上級形容詞

So this topic was actually generated by a viewer from my most recent video.

実はこのトピックは、私の最近のビデオを見ていた視聴者から寄せられたものなんだ。

過去形

This viewer, Stephanie, shared her situation and I'm going to address and give her guidance in this video.

この視聴者、ステファニーが彼女の状況を話してくれたので、このビデオで彼女の状況を取り上げ、ガイダンスを与えようと思う。

If you're someone who is looking for a surface level answer on how to find a better job or career, that's not today's video.

もしあなたが、より良い仕事やキャリアを見つける方法について表面的な答えを求めている人なら、それは今日のビデオではない。

Because when it comes to a fulfilling job and career that you want to pursue, there's a lot of deep inner work that's involved before you take the action steps.

なぜなら、充実した仕事やキャリアを追求するためには、行動ステップを踏み出す前に、多くの深い内面的な作業が必要だからだ。

And trust me, I know because I'm someone that can help you to find a job that you want.

私はあなたが望む仕事を見つける手助けができる人間だからだ。

And so if you want to find one that's truly fulfilling though, it really does take a lot of deep inner work and that's what today's video is all about.

だから、本当に充実したものを見つけたいのなら、本当に深い内面的な作業が必要で、それが今日のビデオのすべてなんだ。

And as always, my pure intention is to guide you and help you heal a little more so that you can move in the direction of your authentic life and that's what today's video hopefully will help you to do.

そしていつものように、私の純粋な意図は、あなたが本物の人生を歩むことができるように、あなたを導き、もう少し癒す手助けをすることです。

Okay, so let's get started with the question that came through.

では、さっそく届いた質問から始めよう。

So Stephanie wrote, prayers, love and light to you and your family, Linda.

だからステファニーは、あなたとあなたの家族に祈りと愛と光を、と書いたんだ、リンダ。

My current struggle is working from home at a job that pays great, has great benefits with a fabulous organization.

私の現在の苦闘は、素晴らしい組織で高給、高待遇の仕事を在宅ですることだ。

しかし、まったく満たされない。

おそらく、これは私の感覚に過ぎないのだろう。

Not only is it somewhat isolating, my husband works 60 plus hours a week and I am the runner of the household.

夫が週60時間以上働いていて、私は家事を切り盛りしている。

I struggle with feeling enough as a mom, wife, woman, et cetera.

母親として、妻として、女性として、いろいろなことを十分に感じることができない。

All I can do each day is push forward, continue on and keep a smile.

私が毎日できることは、前に突き進み、前進し、笑顔を保つことだけだ。

Some days are easier than others, but I would love to hear your thoughts on some of these topics.

日によっては楽な日もあるが、これらのトピックについてあなたの考えを聞かせてほしい。

ステファニー、シェアしてくれてありがとう。

I'm going to address the main one, which is you feeling unfulfilled in your job.

主なものは、あなたが仕事にやりがいを感じていないということだ。

So Stephanie mentions that her job has great pay, great benefits and is with a fabulous organization.

そこでステファニーは、自分の仕事は給料が高く、福利厚生も充実していて、素晴らしい組織であることを話す。

I mean, on the surface, that sounds amazing, right?

つまり、表面的には素晴らしく聞こえるだろう？

Except for the fact that she feels unfulfilled.

彼女が満たされないと感じていることを除いては。

Now if we look at the word fulfillment and we look at the root word, which is full, what is the opposite of that?

さて、フルフィルメントという言葉について、その語源である「満ちる」を見てみよう。

What's the opposite of full?  If you're someone who's feeling unfulfilled in your job, is that what you're really telling me is that you feel empty.

満腹の反対は何だろう？  もしあなたが仕事にやりがいを感じていないのだとしたら、あなたが本当に私に言っていることは、空虚さを感じているということなのだろうか。

What I know to be true, because I've witnessed this myself being a career strategist and helping people to land job offers, they put so much hope and expectation that the job is going to be the thing that fulfills them, that this next new job is going to make them so happy.

私自身、キャリア・ストラテジストとして人々の内定獲得に携わってきたからこそわかることだが、彼らは、その仕事が自分を満たしてくれるものであり、次の新しい仕事が自分をとても幸せにしてくれるものであることを強く望み、期待しているのだ。

And yes, maybe it will for the first two, three, four, five months.

最初の2、3、4、5カ月はそうかもしれない。

But afterwards, they don't feel all that far off from where they felt from their last job, which means that if you're carrying emptiness inside of you, that emptiness is going to follow you around no matter what job you end up in next.

つまり、自分の中に空虚感を抱えている人は、次にどんな仕事に就こうとも、その空虚感はつきまとうということだ。

And I think when I say that, there's a resonance there for many of you, because you've probably tried it out.

そして、私がそう言ったとき、多くの皆さんにとって共鳴するものがあると思います。

You've probably taken on another job that you thought had better pay, and yes, you might feel happier.

もっと給料がいいと思った別の仕事を引き受けたこともあるだろうし、たしかに幸せを感じるかもしれない。

That'll start to wane in itself and the feeling of emptiness will show up again.

それ自体が衰え始め、虚無感が再び現れるだろう。

それなのに、なぜ空しさを感じるのか？

The answer is due to what you might not expect.

その答えは、皆さんが予想もしないことに起因している。

It's actually due to a deep-seated feeling of lack of self-worth.

それは実は、自己価値の欠如という根深い感情によるものだ。

We feel that we are not worthy of something that can give us great pay, give us great benefits, give us great people, and can fill us up all at the same time.

私たちは、素晴らしい給料を与えてくれ、素晴らしい福利厚生を与えてくれ、素晴らしい仲間を与えてくれ、同時に私たちを満たしてくれるものに対して、自分たちはふさわしくないと感じている。

We don't believe it because we don't feel we deserve it.

私たちがそれを信じないのは、自分がそれに値しないと感じているからだ。

We don't feel we're worthy enough to achieve it.

それを達成するだけの価値が自分にはないと感じている。

We feel that that's only for the unicorns out there, that they can have it all.

私たちは、それはそこにいるユニコーンのためだけのもので、彼らはすべてを手に入れることができると感じている。

And I'm here to share with you that when it comes to your career, there is a possible avenue for you where you can have it all in the context of doing work that meets your gifts and talents, that actually utilizes your gifts and talents, one where you actually are able to express your true self, and that has great pay, great benefits, and is an organization.

そして、あなたのキャリアに関して言えば、あなたの才能と才能を満たす仕事、あなたの才能と才能を実際に活用する仕事、本当の自分を実際に表現できる仕事、そして高い給料、高い福利厚生、組織という文脈の中で、すべてを手に入れることができる可能性のある道があることを、ここで分かち合いたいのです。

There's going to be a little bit of give and take in every situation, but that is available to you.

どんな状況でも多少のギブ・アンド・テイクは必要だが、それはあなた次第だ。

However, the reason why you feel empty right now is because you feel stuck.

しかし、今空虚感を感じているのは、行き詰まりを感じているからだ。

そういう選択肢はないと感じているんだろう。

あなたにはその可能性はない。

It's coming from this feeling that you are not worthy.

それは、自分には価値がないという思いから来ている。

And that's why I'm not going to tell you you should look for a new job, Stephanie.

だから、新しい仕事を探した方がいいなんて言うつもりはないよ、ステファニー。

So at the end of the day, the job is only reflecting back to you what you're already feeling on the inside.

つまり、結局のところ、仕事はあなたがすでに内面で感じていることをあなたに反映させているだけなのだ。

So what work do we have to do then is to address the lack of self-worth.

では、私たちは何をしなければならないかというと、自己価値の欠如に取り組むことだ。

Let me explain why knowing your self-worth is so important and why it is the key to leading a fulfilling life.

なぜ自分の価値を知ることが重要なのか、なぜそれが充実した人生を送る鍵なのかを説明しよう。

Your self-worth is derived from knowing who you truly are, from seeing it from a different perspective.

自分の価値は、本当の自分を知ること、違う視点から見ることから生まれる。

あなたは偶然の事故ではない。

ただここにいるからというわけではない。

あなたがここにいるのには理由がある。

あなたは目的のためにここにいる。

And there are lessons that you're here to learn.

そして、ここで学ぶべき教訓がある。

And part of that is learning about your self-worth.

そしてその一部は、自分の自己価値について学ぶことだ。

And I'm going to help you to understand that.

それを理解する手助けをするつもりだ。

And it's all about viewing yourself differently.

そして、自分自身を違った角度から見ることだ。

It's about seeing that, actually, I have purpose in this life.

実は、この人生には目的があるんだ。

私がここにいるのには理由がある。

And if I'm not feeling fully whole within myself, then that's something that I need to address.

そして、もし私が自分自身の中で完全なものを感じていないとしたら、それは私が取り組むべきことなんだ。

Because in order to evolve myself to the next level, I need to feel my true value.

自分を次のレベルに進化させるためには、自分の本当の価値を感じる必要があるからだ。

So in order to address this self-worth, here are the real concrete practical steps.

そこで、この自己価値観に対処するために、実際の具体的な実践ステップを紹介しよう。

そのままにしておくつもりはない。

Six steps that I believe are really key to getting you to a deeper level within yourself that will then eventually get you to a place where you can decide what you want to do for your career, for your life, to move you in that more fulfilling direction.

それは最終的に、自分のキャリアや人生のために何をしたいかを決め、より充実した方向に進むことができる場所へと導いてくれる。

But for now, that's not what we're worried about right now.

でも今は、そんなことは心配していない。

私たちは空虚さに対処しているだけだ。

We're addressing the lack of self-worth that is currently residing within you.

私たちは、現在あなたの中にある自己価値の欠如に取り組んでいる。

So before we take these steps, what you're going to do is you're going to go to a quiet space.

このステップを踏む前に、静かな場所に行くんだ。

You're going to grab a journal and you're going to start taking these six steps that I have laid out.

日記を手に、私が示した6つのステップを踏み始めるのだ。

そして、気が散るものを取り除いておく。

So step one, feel into the emptiness and embrace the emotions that arise.

だからステップ1では、虚しさを感じ、湧き上がる感情を受け入れる。

つまり、どういうことなのか？

It means feel into this feeling that you currently possess within you, the feeling of emptiness, the feeling of lack of fulfillment, feeling unfulfilled.

つまり、現在自分の中にあるこの感覚、空虚感、満たされない感覚、満たされない感覚を感じ取るということだ。

And you're going to write down, in addition to feeling empty, I also feel blank, blank,  So this could go on and on if you have many, many other emotions, which you likely will.

空虚感に加えて、空白、空白、空白、空白、空白、空白、空白、空白、空白、空白、空白、空白、空白、空白、空白、空白、空白、空白、空白、空白、空白、空白、空白、空白、空白、空白、空白。

But what you want to do is to start bringing those unnecessary but necessary emotions to the surface so that they can be released.

しかし、あなたがしたいことは、不必要だが必要な感情を表面に出し、それを解放することだ。

Your emotions over the years have been pent up.

長年にわたるあなたの感情は鬱積していた。

Just like if you had boiled a pot of pasta and you put way too much pasta and way too much water into it, what's going to happen?

パスタを茹でた鍋に、多すぎるパスタと多すぎる水を入れたらどうなるか？

And so what you have to do is remove the excess.

だから、余分なものを取り除かなければならない。

And then eventually the pot will simmer down and you'll have your nice bowl of pasta.

そしてやがて鍋が煮詰まって、おいしいパスタができあがる。

That's the same with your emotions, in a sense.

それはある意味、感情も同じだ。

You have so many emotions that you've suppressed over the years that you haven't acknowledged.

あなたには、長年抑圧してきた、認めていない感情がたくさんある。

そして今、それを受け入れる時が来た。

It is time to allow them to rise to the surface and see what's going on within you.

今こそ、それらを浮上させ、自分の中で何が起こっているのかを確認する時なのだ。

Let's acknowledge and let's do some deep work.

Step two, identify the beliefs that caused these feelings.

ステップ2、その感情を引き起こした信念を特定する。

So what you're going to say is, I feel blank because I believe that blank.

つまり、空白を感じるのは、空白を信じているからだ。

So you're going to identify each of those feelings that you had listed in the first step and you're going to ask yourself, what is the underlying belief as to why I feel this way?

そこで、最初のステップで挙げた感情をひとつひとつ確認し、なぜそう感じるのか、その根底にある信念は何なのかと自問するのだ。

自分自身から切り離されたように感じる。

字幕リスト動画再生

仕事にやりがいがない、でも辞められない｜どうすればいい（6つのステップ）リンダ・レイニエ (I’m unfulfilled in my job but can’t leave | What to do (6 steps) Linda Raynier)

perspective

authentic

eventually

struggle

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