Name: 誰かをゴーストにするとどうなるか (What Happens When Ghosting Someone)
Uploaded: 2025-07-17T09:34:35.000Z
Duration: 7 min 5 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

Nowadays, not all relationships end in a fight or a dramatic goodbye.

今では、すべての恋愛がケンカや劇的な別れで終わるわけではない。

程度の副詞

時には消えてしまうこともある。

One day you're texting nonstop, the next, silence.

ある日はひっきりなしにメールを送り、次の日は沈黙する。

We've already talked about what it feels like to be ghosted in our video, six reasons why people ghost you.

ゴーストになるのがどんな感じかは、ビデオ「ゴーストになる6つの理由」ですでに話した。

But what about the other side of the story?

しかし、その裏側はどうだろう？

According to Psychology Today, a 2018 study reported that 25% of men and women have been ghosted in a romantic relationship, while 22% admitted to having ghosted someone else.

サイコロジー・トゥデイによると、2018年の調査では、男女の25％が恋愛関係でゴーストになったことがあり、22％が誰かをゴーストにしたことがあると認めたと報告されている。

It's easy to call ghosting rude or immature, but for some people, it's not about being careless.

ゴーストを無作法とか未熟と呼ぶのは簡単だが、人によっては不注意ということではない。

精神的に疲弊しているということだ。

It's about shutting down when you feel overwhelmed, unsure, or emotionally drained.

それは、圧倒されたり、自信がなくなったり、感情的に消耗したりしたときに、シャットダウンすることだ。

And sometimes ghosting feels like the only way out.

そして時には、ゴーストになることが唯一の方法だと感じることもある。

So if you've ever been guilty of ghosting, whether it was a friend, a date, or someone you were just texting, this isn't about guilt tripping you, it's about understanding what actually happens when you disappear without a word, and why it can leave you haunted too.

友人であれ、デート相手であれ、ただメールをしていた相手であれ、ゴーストになったことがあるのなら、これは罪悪感を煽るためのものではない。

You're not running from the person, you're running from the pressure.

相手から逃げているのではなく、プレッシャーから逃げているのだ。

When you're already burnt out, one more message can feel like too much.

すでに燃え尽きているとき、もう1通のメッセージは多すぎると感じるかもしれない。

Maybe it's someone who wants more from you than you can give.

もしかしたら、それはあなたが与えられる以上のものを求めている人かもしれない。

Maybe they didn't do anything wrong, you just don't have the energy to keep showing up.

もしかしたら、彼らは何も悪くないかもしれない。

So you tell yourself, I'll reply later, but later never comes.

だから、後で返事をしようと自分に言い聞かせるのだが、後で返事は来ない。

Days pass, then weeks, until it eventually feels too weird and too late to reach out.

何日も過ぎ、何週間も過ぎ、やがて手を差し伸べるにはあまりにも奇妙で遅すぎると感じるようになる。

It's not because you don't care, it's because you're drained.

気にしていないのではなく、消耗しているからだ。

But when silence becomes a habit, we not only miss the chance to build meaningful relationships, we may also leave others questioning themselves in ways that feel unresolved and unfair.

しかし、沈黙が習慣になると、有意義な人間関係を築くチャンスを逃すだけでなく、未解決で不公平に感じられるような形で、相手に疑問を残すことにもなりかねない。

Even if your intention wasn't to hurt them, on the other end of all those unanswered messages is a real person who may be confused, hurt, or left questioning their worth.

たとえあなたの意図が相手を傷つけるものでなかったとしても、返信のないメッセージの向こう側には、混乱したり、傷ついたり、自分の価値に疑問を感じたりしている実在の人物がいるのだ。

Ghosting doesn't just create distance, it can create wounds, especially when someone was emotionally invested or vulnerable with you.

ゴーストは単に距離を置くだけでなく、傷を作る可能性がある。

Avoiding discomfort might feel easier in the moment, but it can leave a lasting impact on the other person's sense of trust and closure.

不快感を避けることは、その場では楽に感じるかもしれないが、相手の信頼感や終結感に永続的な影響を残す可能性がある。

You only wanted to avoid guilt, not cause harm.

あなたは罪悪感を避けたかっただけで、危害を加えたいわけではなかった。

Let's be honest, most people don't ghost because they wanna hurt someone, they go ghost because they're afraid of feeling guilty.

正直に言おう、ほとんどの人は誰かを傷つけたくてゴーストになるのではなく、罪悪感を感じるのが怖いからゴーストになるのだ。

You might've thought, if I tell them I'm not interested at all, hurt their feelings.

全く興味がないと言えば、相手の気持ちを傷つけることになると思ったかもしれない。

If I explain why I need space, I'll sound selfish.

スペースが必要な理由を説明すれば、わがままに聞こえるだろう。

Or if I tell the truth, I'll feel like the bad guy.

本当のことを言うと、悪者のように思われるかもしれない。

だから沈黙は簡単な逃げ道になる。

You don't see their reaction, you don't deal with their disappointment, you don't have to explain yourself, but avoiding guilt doesn't mean it disappears, it lingers under the surface.

相手の反応を見ず、相手の失望に対処せず、自分自身を説明する必要もない。しかし、罪悪感を避けることは、それが消えることを意味せず、水面下に残ることを意味する。

It shows up later as shame, regret, or disconnection.

それは後に、恥や後悔、断絶となって現れる。

And that feeling of I'm a bad communicator only grows stronger.

そして、自分はコミュニケーション下手だという思いは強くなるばかりだ。

You might start wondering, what if I'd just been honest?

もし正直に話していたら......と考え始めるかもしれない。

私は彼らに無価値感を与えただろうか？

もっと良くなるチャンスを逃してしまったのだろうか？

Psychologists call this emotional residue.

心理学者はこれを感情的残留物と呼ぶ。

The guilt, shame, or discomfort we carry after doing something we know wasn't right, even if it felt necessary at the time.

たとえその時は必要だと感じていたとしても、正しくないとわかっていることをした後に抱く罪悪感、羞恥心、不快感。

Taking responsibility for the impact of our silence doesn't mean beating ourselves up.

沈黙の影響に責任を持つことは、自分自身を責めることではない。

It means acknowledging that communication is part of emotional maturity, and that we can grow into better ways of handling tough moments, both for ourselves and others.

それは、コミュニケーションは感情的成熟の一部であり、自分自身にとっても他人にとっても、困難な状況に対処するためのより良い方法へと成長できることを認めるということである。

Psychology 101, we repeat what we don't repair.

心理学101、私たちは修復しないことを繰り返す。

Some people ghost because they're scared of being hurt first, so they leave before they can be left.

ゴーストになる人の中には、まず自分が傷つくのが怖いから、残される前に去ってしまう人もいる。

Others grew up in homes where emotions were ignored or punished, so disappearing feels normal.

また、感情を無視されたり罰せられたりする家庭で育ったため、姿を消すことが普通だと感じる人もいる。

But the more you ghost, the harder it becomes to face things head on, in relationships, in work, in life, and over time, that habit can quietly chip away at our confidence and self-trust.

しかし、ゴーストになればなるほど、人間関係や仕事、人生において、物事に正面から向き合うことが難しくなり、やがてその習慣は、私たちの自信や自己信頼を静かに削り取っていくことになる。

You might start asking yourself, why do I always run?

なぜ私はいつも走っているのだろう？

なぜ私は人に正直になれないのか？

なぜ、こんなにも心が離れているのだろう？

Maybe a better question to reflect on would be, what does disappearing protect me from?

もっとよく考えるべき質問は、姿を消すことで何から私を守ることができるのか、ということかもしれない。

Conflict, when handled kindly, builds emotional intelligence.

対立は、親切に扱えば、感情的知性を育む。

It teaches us how to set boundaries, express our feelings, and respect others' emotions, all things we need to form deep, secure relationships.

境界線を設定し、自分の感情を表現し、相手の感情を尊重する方法を教えてくれる。

Ghosting might feel safe now, but over time, it can reinforce a belief that discomfort equals danger, and that belief can make intimacy feel threatening, even when it's safe.

ゴーストは、今は安全だと感じるかもしれないが、時間が経つにつれて、不快＝危険という信念を強化し、その信念が、たとえ安全であっても、親密さを脅威に感じさせることがある。

心に傷を負っているかもしれない。

If you grew up around conflict that felt scary or unpredictable, it makes sense that you avoid hard conversations.

もしあなたが、怖いと感じたり、予測不可能だと感じたりする争いの中で育ったのなら、難しい会話を避けるのは理にかなっている。

Your nervous system might read emotional intensity as danger, even if the other person isn't yelling or accusing you.

相手が怒鳴ったり非難したりしていなくても、あなたの神経系は感情の激しさを危険と読み取るかもしれない。

So when you feel that, ugh, this is gonna be uncomfortable, gut reaction, your instinct is to freeze or flee.

だから、「うっ、これは不快だ」と感じたら、直感的に反応し、本能は凍りつくか逃げる。

That doesn't make you heartless, it just means you're wired to protect yourself that way.

だからといって冷酷になるわけではなく、そうやって自分を守るように仕向けられたということだ。

But just because that's how it was before doesn't mean it has to stay that way.

しかし、以前がそうだったからといって、そのままである必要はない。

You can learn that being honest doesn't always lead to disaster.

正直であることが必ずしも災いにつながるわけではないことを学ぶことができる。

You can learn to tolerate emotional messiness, one small conversation at a time.

感情的な混乱に耐えられるようになるには、小さな会話をひとつずつ重ねることだ。

しかし、時にはゴーストが必要なこともある。

If someone is manipulative, abusive, or makes you feel anxious, your nervous system might be telling you to get out, and that's valid.

もし誰かがあなたを操ったり、虐待したり、不安にさせたりしたら、あなたの神経系は「出て行け」と言うかもしれない。

If they repeatedly cross your boundaries, dismiss your words, or try to guilt you into staying, you don't owe them closure.

相手が何度もあなたの境界線を越えてきたり、あなたの言葉を否定したり、あなたを罪悪感から引き留めようとしたりしても、あなたは相手に終結の義務を負わない。

時には沈黙があなたの境界線になる。

If someone's being inappropriate or giving you a bad feeling early on, especially if you barely know them, block and move on.

もし相手が不適切な態度をとったり、嫌な感じを与えたりした場合は、特に相手のことをほとんど知らない場合は、ブロックして次に進みましょう。

自分の平和を守ることは許されている。

ゴーストは必ずしも回避のためではない。

You don't need to explain yourself to someone who made you feel unsafe or uncomfortable.

安全でないと感じたり、不快に感じたりした相手に、自分のことを説明する必要はない。

If you've ghosted someone before, you're not a bad person.

ゴーストになったことがある人は、悪い人ではない。

これは恥や非難の問題ではない。

It's about being honest with yourself, understanding your patterns, and learning how to care for others and yourself with more clarity and courage.

自分自身に正直になり、自分のパターンを理解し、より明瞭で勇気をもって他人や自分自身をケアする方法を学ぶことだ。

So have you ever ghosted or been ghosted and learned something unexpected about yourself afterward?

では、ゴーストを出したり出されたりして、その後、自分自身について思いがけないことを知ったことはある？

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Click here to watch more videos on this topic, like eight early signs someone's going to ghost you and seven signs you should cut all contact with someone.

このトピックに関するビデオをもっと見るには、ここをクリックしてください。例えば、誰かがあなたをゴーストにしようとしている8つの兆候や、誰かとの連絡を絶つべき7つの兆候などです。

ご視聴ありがとうございました。

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