Name: 出産が母親の精神面に与える影響【ベビーブルース、PPD、PPP (How Having a Baby Affects Mothers Mentally [Baby Blues, PPD, PPP])
Uploaded: 2025-06-18T10:20:27.000Z
Duration: 6 min 40 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

When you become pregnant, carry a baby, and give birth, you undergo what is likely to be the most transformative experience in your adult life.

妊娠し、赤ちゃんを身ごもり、そして出産するとき、あなたは大人になってからの人生で最も大きな変化を経験することになるだろう。

関係詞節（制限と非制限）

For thousands of years, this metamorphosis occurred within the tribe of the extended family, where other women who have had that experience were able to provide physical care and offer mental support.

何千年もの間、この変態は拡大家族という部族内で起こり、そのような経験を持つ他の女性たちが身体的ケアを提供し、精神的サポートを提供することができた。

Today, you may embark on this journey alone.

今日、あなたは一人でこの旅に出ることができる。

As a result, you may feel lonely, anxious, or severely stressed.

その結果、孤独感や不安感、強いストレスを感じるかもしれない。

Five factors can make your journey to motherhood miserable.

5つの要因が、母親への道のりを惨めなものにする。

First, and most obviously, pregnancy alters the female physique.

まず、最も明らかなのは、妊娠によって女性の体格が変化することだ。

Your feet may grow, your eyesight might deteriorate, and the child's birth can painfully damage your body.

足が伸びたり、視力が落ちたり、出産で体を痛めることもある。

While some discover a deeper love for themselves, or develop a new connection to their femininity, for others these changes can be hard to accept and recover from.

自分自身への深い愛情を発見したり、女性性との新たなつながりを深めたりする人もいるが、こうした変化を受け入れ、回復するのが難しい人もいる。

Your mind is affected by hormonal fluctuations.

心はホルモンの変動に影響される。

Your estrogen levels, which act like a mood stabilizer, tend to increase tenfold during pregnancy.

気分を安定させる作用のあるエストロゲンの量は、妊娠中は10倍に増える傾向がある。

Then, right after delivery, they drop sharply and return to preconception levels only three days later.

そして出産直後には急激に低下し、わずか3日後には妊娠前のレベルに戻る。

This often results in intense mood swings, and may even trigger depressions.

その結果、気分の落ち込みが激しくなり、うつ病を誘発することさえある。

Then there is your baby, a tiny human being you must protect and nurture, often day and night for years to come.

そして、これから何年にもわたって、昼夜を問わず守り育てなければならない小さな人間である赤ちゃんがいる。

The ongoing crying might push you to your limits, and if the baby falls sick, you may feel worried and helpless.

泣き続け、赤ちゃんが病気になれば、不安と無力感にさいなまれるかもしれない。

And while many mothers also feel an overwhelming amount of unconditional love for their newborn, others need more time for these feelings to develop, a realization that can be deeply disturbing.

また、多くの母親が新生児に対して圧倒的な無条件の愛情を感じている一方で、こうした感情が芽生えるまでに時間が必要な母親もいる。

そして、昔の自分を失うことだ。

You might have had a thriving career, or a vivid social life before your pregnancy, but with childbirth, all of that comes to an end.

妊娠前はキャリアも充実していたかもしれないし、生き生きとした社会生活を送っていたかもしれない。

For those who feel unhappy in their new role, the loss of their old identity can be daunting.

新しい役割に不満を感じている人々にとって、以前のアイデンティティを失うことは大変なことだ。

You may wonder if you'll ever lead a normal life again.

また普通の生活が送れるのだろうかと不安になるかもしれない。

And if you do return to your former life, you may be labeled as a bad mother.

また、元の生活に戻れば、悪い母親というレッテルを貼られるかもしれない。

Lastly, there are overwhelming expectations.

最後に、圧倒的な期待がある。

New mothers are expected to instantly bond with their baby, master breastfeeding, take care of their partners, regain their pre-pregnancy bodies, and seamlessly balance work and family life.

新米ママは、赤ちゃんとの絆を即座に深め、母乳育児をマスターし、パートナーの世話をし、妊娠前の体を取り戻し、仕事と家庭生活をシームレスに両立させることが求められる。

The societal pressure to do all of that can lead to intense feelings of inadequacy.

社会的なプレッシャーは、それをすべてやらなければならないという強烈な不全感につながる。

Add to these factors the severe lack of sleep, constant nighttime feedings, diaper changes, and hours spent soothing a baby, and it's not surprising that you may, at times, wish you could go back to your old life.

睡眠不足、夜中の授乳、オムツ交換、何時間もかけて赤ちゃんをあやすことなどが加われば、元の生活に戻りたいと思うことがあっても不思議ではない。

Some mothers may also develop dark thoughts, often accompanied by feelings of shame and  This maternal mental stress can range from mild forms of baby blues to postpartum depression up until postpartum psychosis.

このような母親の精神的ストレスは、軽度のベビーブルーから産後うつ病、産後精神病にまで及ぶ。

Baby blues refers to light mood swings and feelings of sadness within the first few days to weeks after childbirth that typically resolve on their own.

ベビーブルースとは、産後数日から数週間の軽い気分の落ち込みや悲しみの感情を指す。

It's often the direct result of changing hormones and affects up to 4 in 5 new mothers.

ホルモンの変化が直接の原因であることが多く、新米ママの5人に4人がかかると言われている。

Postpartum depression, PPD, is a severe and longer-lasting form of depression that occurs after childbirth.

産後うつ病（PPD）は、出産後に発症する重篤で長期化するうつ病の一種である。

PPD may require medical intervention and can last for several months.

PPDは医学的介入が必要な場合もあり、数ヵ月続くこともある。

Symptoms include overwhelming fatigue, persistent sadness, and difficulty bonding with the baby.

症状には、圧倒的な疲労、持続する悲しみ、赤ちゃんとの絆を深めることの難しさなどがある。

The condition affects close to 10% of new mothers.

この症状は、新生児の10％近くが罹患する。

Postpartum psychosis, PPP, is a severe mental health emergency and affects about 1 in every 1,000 mothers.

産後精神病（PPP）は深刻な精神衛生上の緊急事態であり、母親1,000人に1人が罹患する。

Symptoms can include hallucinations, extreme agitation, and insomnia, which when combined can threaten the life of both newborn and mother.

症状には幻覚、極度の興奮、不眠などがあり、これらが重なると新生児と母親の生命が脅かされる。

In most modern societies, PPP is the leading cause of death for new mothers.

ほとんどの現代社会では、PPPは新生児の死因の第一位である。

Clear protocols can ensure that medical professionals check their patient's mental well-being already during pregnancy, and especially after childbirth.

明確なプロトコルによって、医療専門家は妊娠中、特に産後に患者の精神的な健康をチェックすることができる。

The presence of a partner, family, friends, or an experienced midwife may work wonders.

パートナー、家族、友人、経験豊富な助産師の存在が、大きな効果をもたらすかもしれない。

The best solution is often a support group where new mothers can share how they feel with those who have been through the same.

最良の解決策は、新米母親が同じ経験をした人たちと気持ちを分かち合えるサポートグループであることが多い。

これはオンラインでも可能だ。

If things get seriously bad, medication might be the only way to prevent a tragedy.

事態が深刻に悪化した場合、悲劇を防ぐには薬物療法しかないかもしれない。

And help matters, because behind every baby we so warmly welcome to this world, there may well be an adult who needs just as much attention as the little one.

なぜなら、私たちが温かくこの世に迎え入れた赤ん坊の背後には、小さな赤ん坊と同じように配慮を必要とする大人がいる可能性があるからだ。

As the philosopher Osho once said, when a child is born, a mother is born.

哲学者のオショーがかつて言ったように、子供が生まれると母親が生まれる。

But tell us, what do you know about this transformation?

この変貌について、あなたは何を知っていますか？

And if you are a mother, how did you handle it?

もしあなたが母親なら、どう対処しましたか？

Please share your thoughts about maternal mental stress and insights on how to support new mothers in the comments below.

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