Vocabulary

• wake up: 起きる
• have to: する必要がある
• at night: 夜に
• in sync: 同調して
• of itself: 自然に、自動的に
• every single night: 毎晩
• next to: の隣に
• going on: ～し続ける
• with respect to: 〜に関して
• for the rest: 残りの～については
• as opposed to: ～と対照的に
• at least: 少なくとも
• in terms of: の面では
• one of those things: 仕方のないこと
• clock in: 出勤する
• incredibly important: 非常に重要
• talking about: 〜について話す
• work up to: 徐々に達成する
• regardless of: かかわらず
• put together: 組み立てる
• take a piece: 一切れ取る
• down the middle: 真ん中に
• all the things: すべてのもの
• on to: 上へ
• move on: 変える
• in the bedroom: 寝室の中で
• based on: ～に基づいている
• for example: 例えば
• drug free: 麻薬なし
• stuff: 物
• anxiety: 不安
• adrenaline: アドレナリン
• insomnia: 不眠症
• consistent: 矛盾のない
• hygiene: 衛生状態
• amount: 量 : (金)額
• stress: 強勢を置く : アクセントをつける
• contribute: 貢献する
• quality: 性質
• exercise: 運動する
• avoid: 避ける
• consistency: 一貫性
• brain: 頭を殴る
• cue: 合図
• suffer: 苦しむ
• cortisol: コルチゾール
• melatonin: メラトニン
• pretty: かわいい
• favor: 好意
• couple: つなぐ
• rate: 評価する : 格付けする
• inconsistent: 一貫性のない
• alcohol: アルコール
• caffeine: カフェイン
• reduce: 減らす
• produce: (野菜 : 果物の)農作物
• internal: 内臓の
• adenosine: アデノシン
• alarm: 警報
• important: 地位の高い
• solve: 解決する
• kind: 親切な
• intentional: 意図的な
• system: システム
• piece: (ボードゲームなどの)駒
• drive: やる気
• great: 非常によく : すばらしく
• step: (ダンスの)ステップ
• subtract: 引き算する
• set: 準備ができている
• nap: うたた寝する : 昼寝する
• production: 生産
• brush: 軽く触れる : かすめる
• elevate: 高くあげる
• maximum: 最大
• vitamin: ビタミン
• runway: 滑走路
• bacon: ベーコン
• omelet: オムレツ