Vocabulary

  • back up: (データの)コピーを作る
  • set up: セットアップ
  • err on the side of: 安全側に倒れる
  • start on: 始める
  • talking about: 〜について話す
  • on the ground: 地上に
  • spread out: 広がる
  • go straight: まっすぐ行く
  • come back: 言い返す
  • have to: する必要がある
  • move to: 引っ越す
  • back into: ~にバックで入る
  • for long: 長い間
  • eventually: 最終的には
  • ultimate: 根本的な
  • tough: 噛みにくい
  • constant: 不断の
  • stretch: ストレッチをする : 体を伸ばす
  • technique: 技術 : 技巧 : テクニック
  • progress: 前進する
  • term: 条件
  • straight: 異性愛者
  • negative: マイナスの電極
  • force: 軍隊
  • split: 決別した
  • position: 見解 : 態度
  • excessive: 過度の
  • pressure: 重圧 : プレッシャー
  • mimic: ものまね師
  • shift: 方向を変える
  • bit: 馬銜(はみ)
  • jerk: 嫌な奴
  • mean: 平均
  • athlete: スポーツ選手
  • deal: 扱う
  • remain: 残る
  • perform: 行う
  • section: 部分 : 一片
  • pretty: かわいい
  • tap: 汲み出す
  • transition: (状態などの)推移 : 移行 : 遷移
  • correct: 適切な
  • stance: 立場 : 意見
  • lot: 運命
  • ideally: 理想的に
  • single: クリケットで1人走者を出すこと
  • squat: 不法占拠する
  • pain: 痛み
  • vertical: 垂直の
  • offset: 相殺する;埋め合わせる
  • drive: やる気
  • perfect: 完全な
  • front: 見せかけ : 装い
  • remember: (特別な日の)贈り物をする
  • wiggle: 小刻みに動く
  • elevate: 高くあげる
  • angle: 角度
  • heel: かかと
  • torso: 胴体
  • bench: 判事席
  • modification: 変更
  • gym: 体育
  • incorrect: 誤った
  • tightrope: 綱渡り
  • incorrectly: 間違って
  • err: 過ちを犯す
  • checklist: 確認リスト
  • shin: むこうずね
  • symptomatic: 症候性の
  • barbell: バーベル
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  • not found vocabularyこの条件に一致する単語はありません
    • angle

      US /ˈæŋɡəl/

      UK /ˈæŋgl/

      • n.角度
      B1 中級TOEIC
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    • athlete

      US /ˈæθˌlit/

      UK /ˈæθli:t/

      • n. (c.)スポーツ選手
      • adj.運動選手の
      B1 中級
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    • back into

      US /bæk ˈɪntu/

      UK /bæk ˈɪntuː/

      • phr. v.~にバックで入る;~にバックでぶつかる
      A1 初級
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    • back up

      US /bæk ʌp/

      UK /bæk ʌp/

      • phr. v.(データの)コピーを作る;裏付ける;後退する;支援する;渋滞する
      A1 初級
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    • barbell

      US /ˈbɑ:rbel/

      UK /ˈbɑ:bel/

      • n. (c.)バーベル
      C2 上級
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    • bench

      US /bɛntʃ/

      UK /bentʃ/

      • n.判事席;ベンチ;選手が座る席
      • v.t.(試合に出さないで)ベンチに座らせる
      B1 中級
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    • checklist

      US /ˈtʃɛkˌlɪst/

      UK /ˈtʃeklɪst/

      • n. (c.)確認リスト
      C1 上級
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    • come back

      US /kʌm bæk/

      UK /kʌm bæk/

      • phr. v.言い返す;思い出される;戻る
      A1 初級
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    • constant

      US /ˈkɑnstənt/

      UK /'kɒnstənt/

      • adj.不断の;一定の;忠実な
      • n.定数;定数
      A2 初級TOEIC
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    • correct

      US /kəˈrɛkt/

      UK /kə'rekt/

      • adj.適切な;正しい
      • v.t.訂正する;正す;矯正する;叱る
      A2 初級
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    • elevate

      US /ˈɛləˌvet/

      UK /ˈelɪveɪt/

      • v.t.高くあげる;高める;高尚にする
      B2 中上級
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    • err

      US /ɚ, ɛr/

      UK /ɜ:(r)/

      • v.i.過ちを犯す
      B2 中上級
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    • err on the side of

      US /ɝ ɔn ðə saɪd ʌv/

      UK /ɜ: ɒn ðə saɪd ɒv/

      • idm.安全側に倒れる
      B2 中上級
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    • eventually

      US /ɪˈvɛntʃuəli/

      UK /ɪˈventʃuəli/

      • adv.最終的には;いつか
      A2 初級
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    • excessive

      US /ɪkˈsɛsɪv/

      UK /ɪkˈsesɪv/

      • adj.過度の
      B2 中上級
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    • for long

      US

      UK

      • phr.長い間;長く;長くは続かない
      A1 初級
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    • go straight

      US /ɡo stret/

      UK /ɡəu streit/

      • v.i.まっすぐ行く;真面目に生きる
      A1 初級
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    • gym

      US /dʒɪm/

      UK /dʒɪm/

      • n. (c./u.)体育;体育館
      C2 上級
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    • have to

      US /hæv tu/

      UK /ˈhæv tə/

      • aux. v.する必要がある
      A1 初級
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    • heel

      US /hil/

      UK /hi:l/

      • n.かかと;かかと;かかと
      • interj.ぴったりとついてくること
      • v.t.かかとの修理をする
      B1 中級
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    • ideally

      US /aɪˈdiəli/

      UK /aɪ'di:əlɪ/

      • adv.理想的に;理論上は
      B2 中上級
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    • incorrect

      US /ˌɪnkəˈrɛkt/

      UK /ˌɪnkəˈrekt/

      • adj.誤った
      B1 中級TOEIC
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    • incorrectly

      US /ˌɪnkə'rektlɪ/

      UK /ˌɪnkə'rektlɪ/

      • adv.間違って
      B1 中級
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    • jerk

      US /dʒɚk/

      UK /dʒɜ:k/

      • n. (c./u.)嫌な奴;突然動くこと
      • v.t./i.痙攣のように突然動く
      C2 上級
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    • mimic

      US /ˈmɪmɪk/

      UK /'mɪmɪk/

      • n. (c.)ものまね師
      • v.t.まねしてばかにする
      B2 中上級
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    • modification

      US /mɒdɪfɪˈkeɪʃ(ə)/

      UK /ˌmɒdɪfɪˈkeɪʃn/

      • n. (c./u.)変更;調整;修飾
      B1 中級TOEIC
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    • move to

      US /muv tu/

      UK /mu:v tu:/

      • phr. v.引っ越す
      • v.t./i.取り掛かる
      A2 初級
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    • negative

      US /ˈnɛɡətɪv/

      UK /'neɡətɪv/

      • n.マイナスの電極;否定文の;「いや」という返事;写真や映画のネガ
      • adj.嫌な;負の数の;悲観的な;否定的;陰性の;負の
      A2 初級
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    • offset

      US /ˈɔ:fset/

      UK /ˈɒfset/

      • v.t.相殺する;埋め合わせる
      • n.相殺;オフセット;オフセット;オフセット
      • adj.オフセット印刷の
      B1 中級TOEIC
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    • on the ground

      US

      UK

      • phr.地上に;現地で;実施されて
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    • pressure

      US /ˈprɛʃɚ/

      UK /'preʃə(r)/

      • n. (c./u.)重圧 : プレッシャー;圧力;説得;プレッシャー;圧力 (物理);圧力 (印刷);時間的プレッシャー;政治的圧力;血圧
      • v.t.圧力をかける;強く説得する
      A2 初級TOEIC
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    • progress

      US /ˈprɑɡˌrɛs, -rəs, ˈproˌɡrɛs/

      UK /'prəʊɡres/

      • v.t./i.前進する;進捗する
      • n. (u.)進歩すること;発展;進行
      • v.t.促進する
      A2 初級TOEIC
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    • remain

      US /rɪˈmen/

      UK /rɪˈmeɪn/

      • v.i.残る;居残る;存続する
      A2 初級TOEIC
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    • section

      US / ˈsɛkʃən/

      UK /'sekʃn/

      • n. (c./u.)部分 : 一片;一部;章
      • v.t.小さく分ける
      B1 中級TOEIC
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    • set up

      US /sɛt ʌp/

      UK /set ʌp/

      • phr. v.セットアップ;手配をする;たくらむ;立てる;始める;組み立てる
      • v.t./i.準備する : 用意する;設立する : 創設する;引き起こす : 原因となる;陥れる : 罠にかける
      • adj.準備完了
      • n.設定
      A1 初級
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    • shift

      US /ʃɪft/

      UK /ʃɪft/

      • v.t./i.方向を変える;移動する;シフトする
      • n. (c./u.)計画や意見を変えること;(交代制の)勤務時間;勤務時間;ワンピース;地殻変動;シフトキー;変速
      • adj.シフトの : 交代勤務制の
      A2 初級
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    • shin

      US /ʃɪn/

      UK /ʃɪn/

      • n.むこうずね
      • v.i.よじ登る
      B2 中上級
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    • split

      US /splɪt/

      UK /splɪt/

      • adj.決別した;割れた;対立の
      • v.t./i.真っ直ぐに切って分けられる;割れる;対立する;分割する;公平に分ける
      • n. (c./u.)対立;分離
      A2 初級
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    • spread out

      US /sprɛd aʊt/

      UK /spred aut/

      • phr. v.広がる;広げる;分散する;散らばる;展開する;分散させる;くつろぐ
      B2 中上級
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    • squat

      US /skwɑ:t/

      UK /skwɒt/

      • v.i.不法占拠する;しゃがむ
      • n.しゃがむ体操
      B2 中上級TOEIC
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    • stance

      US /stæns/

      UK /stæns/

      • n.立場 : 意見;立っている体勢
      B1 中級TOEIC
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    • start on

      US /stɑrt ɑn/

      UK /stɑ:t ɔn/

      • phr. v.始める;非難する
      A1 初級
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    • straight

      US /stret/

      UK /streɪt/

      • adj.異性愛者;異性愛の;正直で直接的;真っ直ぐな;きちんとした
      • adv.率直に;まっすぐに;すぐに
      • n.異性愛者
      • v.t./i.まっすぐにする
      A2 初級TOEIC
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    • stretch

      US /strɛtʃ/

      UK /stretʃ/

      • v.t./i.ストレッチをする : 体を伸ばす;伸ばす : 張る : 広げる
      • n.ストレッチ : 体を伸ばすこと;一続きのもの;(一続きの)時間 : 期間
      A2 初級TOEIC
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    • symptomatic

      US /ˌsɪmtəˈmætɪk, ˌsɪmp-/

      UK /ˌsɪmptəˈmætɪk/

      • adj.症候性の
      B1 中級
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    • talking about

      US

      UK

      • phr. v.〜について話す;〜についていつも言及している;検討している
      A1 初級
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    • tap

      US /tæp/

      UK /tæp/

      • v.t.汲み出す;盗聴する;軽くたたく;取り出す
      • n. (c./u.)蛇口;軽くたたくこと
      • v.i.トントンと指で音をたてる
      A2 初級
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    • technique

      US /tɛkˈnik/

      UK /tekˈni:k/

      • n. (c./u.)技術 : 技巧 : テクニック;技能;技法
      A2 初級TOEIC
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    • tightrope

      US /ˈtaɪtˌrop/

      UK /ˈtaɪtrəʊp/

      • n.綱渡り;瀬戸際
      C2 上級
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    • torso

      US /ˈtɔrso/

      UK /'tɔ:səʊ/

      • n.胴体
      B2 中上級
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    • tough

      US /tʌf/

      UK /tʌf/

      • adj.噛みにくい;骨の折れる : つらい : きつい;厳しい;(物が)丈夫な : 頑丈な;強い;話しづらい;暴力的な
      • n.タフな人
      • v.t.鍛える
      • v.t./i.耐え抜く
      A2 初級
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    • transition

      US /trænˈzɪʃən, -ˈsɪʃ-/

      UK /trænˈzɪʃn/

      • n.(状態などの)推移 : 移行 : 遷移
      • v.i.移り変わる
      B1 中級
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    • ultimate

      US /ˈʌltəmɪt/

      UK /ˈʌltɪmət/

      • adj.根本的な;偉大な;最終的な;最大の
      • n.アルティメット;極み;最終
      A2 初級
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    • vertical

      US /ˈvɜ:rtɪkl/

      UK /ˈvɜ:tɪkl/

      • adj.垂直の;垂直の
      • n.垂直線;垂直構造;垂直市場
      B1 中級
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    • wiggle

      US /ˈwɪɡəl/

      UK /'wɪɡl/

      • v.i.小刻みに動く
      C1 上級
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    01:03

    She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

    単語・フレーズ
    • brave

      adj. 勇気のある

    • comfort zone

      phr. コンフォートゾーン

    文の解説
    a brave step は名詞句で、brave は形容詞として名詞 step を修飾し、「勇敢な一歩」を意味します。 forward は副詞として step を修飾し、「前へ」を意味します。 この句全体が目的語となり、took(動詞)の「何を」に答えています——彼女は勇敢な一歩を前へ踏み出した。

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    brave

    US/brev/
    UK/breɪv/
    adj.勇敢な
    v.t.勇敢に立ち向かう
    A2 初級

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    80
    B1 中級日本語米

    究極のブルガリアンスクワットチュートリアル (The ULTIMATE Bulgarian Split Squat Tutorial)

    0
    caffeine が 2025 年 02 月 10 日 に投稿
    ブルガリアンスクワットで膝の痛みをなくす方法、知っていますか?この動画では、正しいフォームのチェックリストやバリエーションを紹介し、片足の筋力アップを徹底サポートします!さらに、上級者向けのフィットネス用語も学べるので、トレーニングをレベルアップしたい初心者にもぴったりです。

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