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体は傷つきます。
もうひとつ本当に重要なのは、一度ランニングを始めるとずっとやりたくなる人がいるが、実際には休養日をとったほうが体にもパフォーマンスにもずっといいということだ。
お金を使うと預金残高が減るように、呼吸をしたり、汗をかいたり、トイレに行ったりすると、体内の水分は常に失われていく。
お金を使うと預金残高が減るように、呼吸をしたり、汗をかいたり、トイレに行ったりすると、体内の水分は常に失われていく。
転写とは、DNAの遺伝暗号を使って体内のさまざまなタンパク質を合成するプロセスの最初のステップである。
転写とは、DNAの遺伝暗号を使って体内のさまざまなタンパク質を合成するプロセスの最初のステップである。
消化とは、食べ物を食べて口に入れ、体内で分解してエネルギーにすることだ。