US /tɚn daʊn/
・UK /tə:n daun/
今回のビデオでは、非常に丁寧に「ノー」と言う方法、申し出を断る方法を紹介します。
今回のビデオでは、非常に丁寧に「ノー」と言う方法、申し出を断る方法を紹介します。
そして、その違いを理解し、痛みの信号のダイヤルを下げるように脳を再訓練するために、恐怖と痛みの違いを脳に教えるために、身体感覚を好奇心を持って扱い、優しさを持って観察することを練習します。これにより、脳はそれらの信号が実際には安全であることを学ぶことができます。
そして、その違いを理解し、痛みの信号のダイヤルを下げるように脳を再訓練するために、恐怖と痛みの違いを脳に教えるために、身体感覚を好奇心を持って扱い、優しさを持って観察することを練習します。これにより、脳はそれらの信号が実際には安全であることを学ぶことができます。
「ターンダウン」はその反対で、音量や強度を下げることです。
就寝前の数時間は、通常画面の明るさを下げています。
そのため、彼らが一緒に過ごそうとする試みを断り、さらに孤独になるかもしれません。
そして、グループのリーダー、ルミについて少し学びましょう。
その通り、自由を謳歌する人々を止めることはできない。
彼らに喜びを断ち切らせることはできない。
Angel's Ridge は誰も想像できなかった速さで拡大している。
あなたは私の寛大な申し出を断り続けている。