US /dɪˈtætʃ/
・UK /dɪˈtætʃ/
切り離すことができるということは、おそらく人生において最も素晴らしいスキルのひとつであり、だからこそ今年本当に取り組みたいことなのだ。
物事があるべき姿でなければならないと強迫観念を抱かせ、もしその通りにならなかったら、多くの苦痛を味わうことになる。
オペレーティング・システム・ディスクを切り離し、ディスクのスナップショットまたはバックアップを作成し、新しい仮想サーバーにボリュームをマウントし、WinDirドライバー・ディレクトリに移動し、C0000291.sysファイルを探して削除し、新しい仮想サーバーからボリュームを切り離し、その後、影響を受けた仮想サーバーに修正ボリュームを再アタッチするだけです。
メイシーズのような企業は、100人のサイバーセキュリティの変人からなるチームを雇うつもりはない。
自分自身を見るとき、見返したときに見たものに本当に感情的に動かされるほど、切り離すことができるか?
部屋をできるだけ暗くし、できるだけ寒くし、刺激的なものから身を離す、そして、まだ15階に到着していないのであれば、寝る3時間前から食事や飲酒を控えることだ。でも、もし睡眠不足を訴えている人、あるいは客観的に睡眠不足を測定している人を100人集めて、そのうちの80人がそれを実行したとしたら......。
患者さんは「いいえ」と言いました。そこで私は「それはなぜですか?」と聞きました。
彼らは社会的、物質的な成功から離れ、切り離されるということだ。
私はフリップフォンと過ごした30日間を正式に終え、多くのことを学んだ。
本当にこの経験は、私が過去に実践してきた他の多くのデジタル・ミニマリズムの実験と同じように、自分がいかに携帯電話に依存しているか、そして1日の間のすべての瞬間を光り輝く画面で埋めることがいかに簡単かを教えてくれた。
ニュージーランドの別の研究では、作曲、創作、編み物、芸術などの活動は、ウェルビーイングレベルを高め、それが翌日まで続くことがわかった。
次はポンプクリップを外します。
Cクリップを外して、古いブレークカムを取り外します。
例えば、ストア派の哲学者は、感情から距離を置き、厳しい現実に立ち向かい、最悪の事態に備えることを人々に教えました。
うつ病を抱える人にとって、これらの考えは抽象的な理論というより、すでに感じていることに言葉を与えてくれる実体験のように感じられることが多いのです。
神経科学者たちは、感謝の実践が、気分や意欲を調整する領域である腹側線条体と内側前頭前野を活性化させることを発見しました。
離れるのではなく、理解するために一歩引くことを学びます。