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胸を張って、肩を落として、あごを上げて。
私がスティープリングを多用していることにお気づきだろう。
背筋を伸ばし、肩を後ろに引き、あごを上げ、心から笑顔になりましょう。
声をウォーミングアップしないと、つぶやいたり、言葉につまったりする可能性がずっと高くなります。
誰かをイラッとさせるたびに、もっとかっこよくなるんだ。
元気出して、パンパニッケル。
アゴを上げ続けるだけではない。
だから、私の考えは池の中の魚のようなものだ。
難民として、メルボルンで新しい生活を築きました。
8歳の時に姉とチベットから逃れてきました。
そこで登場するのがパワーポーズです。
背筋を伸ばし、あごを上げ、頭を高く上げ、大きなチャンピオンシップで勝ったかのように力こぶを突き上げます。
汗をかく。
アゴを上げるんだ。
よし、みんな、あごを上げて、肩を落として、おっぱいを上げて、仕事の時間だ、行くぞ。
よし、みんな、あごを上げて、肩を落として、おっぱいを上げて、仕事の時間だ、行くぞ。
また、独房の外で過ごす1日1時間についても、あまりワクワクしてはいけません。なぜなら、窓のないコンクリートの穴の中で、懸垂用の棒1本を使って1人で過ごしているからです。
そういえば...ADX フローレンスから脱却するために草の根運動をしようとしている人や、実際に何かをしようとしている人がいたら、