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2020年の研究では、注意力、笑顔、凝視、心拍数、くすくす笑い、赤面、集中力の低下などの例が具体的に挙げられています。
そのことも、緊張感を高める一因になっているかもしれません。
エピネフリンを分泌させず、注意力を高めるという重要な役割を果たす。
ストレスから身を守り、神経系機能を高める強力なアダプトゲンである。
やる気と時間が必要だし、その言語で何が起きているのか、ある程度の注意力や気配りも必要だ。
だから、モチベーションはもちろん重要だ。
言語コミュニケーションは最も直接的です。
これらはメッセージを補強し、相手への関心を示します。
人間的な注意深さが、ほとんど見慣れないスキルになりつつあるということです。
脳波の変化も見られています。たとえば“リラックスしてるけど起きてる状態”で出るアルファ波。逆に“集中してるとき”に出るのがガンマ波。