Name: 成功する人の朝の習慣10選
Uploaded: 2017-12-01T14:51:44.000Z
Duration: 10 min

現在進行形

hey guys in this video we're gonna be
talking about mourning habits of

このビデオでは...
弔いの習慣を語る

動名詞

successful people now it's important to
realize that by implementing these

成功者は今、重要なのは
これらを実行することで

未来形

habits into your life you will not
become automatically successful but if

あなたの生活に習慣を取り入れることは、あなたがすることはありません
自動的に成功するようになりますが、もし

we look at successful people when we
model what they do we have a higher

成功者を見るのは
彼らが何をしているかをモデルにすると、我々はより高いものを持っています。

chance of ourselves becoming successful
like them so onto the first one the

出世の可能性
彼らのように最初のものに

first one is that successful people in
the morning they make a to-do list

で成功した人たちが
あさが来れば

now to-do lists are really important
because if you don't have a goal of what

今やToDoリストは大事なもの
というのも、目標を持っていなければ

you're going to do that day you're going
to go through the day pointless and

その日のうちに
一日を無意味に過ごす

aimlessly and you're not gonna get done
things that you might actually

漫然としていては終わりが見えない
思わぬところで

accomplish if you were to do a to-do
list now the important thing is on a

とすればいい
リストに重要なことが書かれています。

to-do list
they need to be actionable things so you

しょくりょうすべきことリスト
それは実行可能なものでなければならないので、あなたは

can't be like I am going to work on a
website see that's not that's not a good

で仕事をするようなことはできません。
サイトを参照してくださいそれはそれはそれはそれはそれはそれはそれはそれはそれはそれはそれはそれはそれはそれはそれはそれはそれはそれはそれはそれはそれはそれはいいことではありません

to-do list you need something like I'm
going to implement a new page and write

したいことリストのようなものが必要だ
新しいページを実装して

a thousand words of content or I'm going
to mow the lawn by three o'clock and

千載一遇の内容か、それとも私が行くか
三時までに芝刈りをして

we'll talk about this in a little bit
about how to set goals better on habits

この話は後ほど
習慣でより良い目標を設定する方法について

but tip number two is that when they
wake up they do something to energize

しかし、その２は、彼らが
目を覚ます

themselves so this could be anything
from going for a run to get your heart

是が非でも
ランニングから心臓を取り戻すために

rate up you could drink coffee if you
want to do it in a less natural inner

珈琲を飲めばコーヒーを飲むことができる
ナチュラルではないインナーでやりたい

motivated way or you could also take
something like a cold shower I mean if

やる気のある方、または
冷たいシャワーのようなもの

you get in there you need to turn the
shower on boom it's gonna hit you you're

そこに入るには
シャワーを浴びると ブームが来て 痛い目に遭うぞ

gonna take a couple deep breaths
your Bloods going to start flowing to

深呼吸をする
君の血が流れ始めて

all of your inner organs that is a great
way to wake you up now tip number three

あなたの内臓のすべてのそれは偉大である
今すぐ目を覚ます方法のヒントその3

is that they schedule their day so it's
not only good enough to create a to-do

彼らは一日のスケジュールを決めているので
作るだけでは足りない

list you also want to have a schedule of
when you will complete certain things on

リストには、次のようなスケジュールも含まれています。
頃合いを見計らって

the to-do list by so you might have to
cut the lawn you might have to create a

しなければならないかもしれないので、それまでにやるべきことリストを
を作成しなければならないかもしれない芝生を切ります。

video and you might have to cook dinner
now

ビデオを見て夕飯を作らなければならないかもしれない
此の度

you can have all these three things on
there and it'll feel great when you

この三つが揃っていれば
そこにいると気持ちがいいですよね

check each one of those off but what
else is wonderful that successful people

どれもこれもチェックしてみても
成功者は他にも素晴らしい

do that they turn into a habit is that
they say I will cut the lawn by 10 in

癖になってしまうのは
十把一絡げに芝を切ると言われた

the morning I will create a YouTube by
1:00 in the afternoon and I will fix

朝、私はYouTubeを作成します。
午後の1時には、私は修正します

dinner by 6:00 tonight so that's tip
number three tip number four is to wake

今夜６時までに夕食を食べようとしています。
さんさんのこっちゃんはおやすみなさい

up early now there's a lot of people who
are really successful who sleep in until

早起きしている人がたくさんいます。
まで寝泊まりしている人は本当に成功しています。

one o'clock in the afternoon but what I
have noticed a lot of people who are

午後の1時に、しかし、私は
という人が多いことに気がつきました。

just not successful but are extremely
successful people like Sam Walton

成功していないだけで、非常に成功している
サム・ウォルトンのような成功者

who built a huge business people like
Arnold Schwarzenegger and people like

のような巨大なビジネスを築いた人たちが
アーノルド・シュワルツェネッガーと同じような人たち

Aaron from Alpha M
one thing they do is they wake up early

アルファMのアーロン
早起きするのも一つの手

I mean early like some people wake up at
6:00 and that's early but if you get up

早起きする人がいるように
6時だから早いけど、起きたら

at 5:00 that gives you another hour to
beat them that gives you an extra hour

5時の時点で1時間の猶予がある
叩きのめして一刻の猶予あり

of your day to get more done now it's
also important to get enough sleep and

暇を持て余している
また、十分な睡眠をとることも重要です。

I'll talk about that in another video
but right now we're gonna move on to tip

それについては、別の動画でお話します。
でも今はチップの話に移ろう

number 5 which is affirmations and
visualization now these are two

アファメーションである5番と
ビジュアライゼーションでは、以下の2つがあります。

completely different things when I put
them in the same category because they

置くと全く違うものになってしまう
同じカテゴリーに属しているからです。

really have they mesh really well so
affirmations are like telling yourself

本当に彼らは本当によく噛み合っているので
アファメーションは自分に言い聞かせるようなもの

stuff what you're gonna do today I will
become successful I will do the dishes I

今日は何をするのか......
成功したら自分の料理は自分でやる

will make $50 today by selling a product
I will finish the last 60 pages of this

今日は商品を売って50ドル儲けよう
この最後の60ページを仕上げる

書物
それがアファメーションだ

important on affirmations not to be
negative don't go I'm not going to swear

肯定の上で重要ではない
ネガティブドントゴー悪口は言わない

I'm not going to cut someone off in
traffic I'm not going to quit those are

で誰かを切り捨てたりはしません。
トラフィック 私はそれらを辞めるつもりはありません

not necessarily affirmations they work
but which you should focus on on things

肯定が効くとは限らない
けど、何かに集中すべきだと思う

you will do because that's putting
positive stuff into the universe filling

あなたはそうするでしょう、なぜならそれは
ポジティブなものを宇宙に充満させる

your brain with positivity which is
great and the other part of that was

あなたの脳をポジティブにして
凄いことになっていて、それ以外の部分は

visualization so when you wake up you
want to have a dream you want to have

目が覚めたときに
夢を持ちたい

you know you just got done sleeping you
might have had a dream

寝たばかりのくせに
夢があるかもしれない

but you want like a dream like something
that you can manifest into this world

夢のように何かを求めている
顕在化する

something that you look forward to
alright I'm going to build an awesome

楽しみ
よし 俺は凄いのを作ろうと思っている

website I'm gonna create this amazing
business it's okay to stay up really

ウェブサイト I'm gonna create this amazing
ビジネスは本当に起きていても大丈夫

optimistic but you also want to stay a
little bit down to earth as long as you

楽観的ではあるが、あなたもまた
卑屈になっている限り

can visualize these things they will
help you set the stones down so that you

これらのことを可視化することができます。
あなたが石を置くのを手伝ってくれる

can walk across and get to your goal tip
number six is gratefulness now

歩いて渡ることができ、ゴールのヒントを得ることができます
六番は今の感謝

gratefulness is amazing because there's
so many things so many benefits you get

があるからこそ、感謝の気持ちがすごい
沢山のものを手に入れて沢山の恩恵を受ける

when the first thing you wake up is
you're grateful now it's kind of hard if

目が覚めると
今は感謝していても 辛くても

you're like waking up you're like I'm so
grateful I get to take a cold shower

目が覚めたような......私がそうなのかな？
冷水を浴びるとありがたい

maybe you can be grateful about all
kinds of other things you can be

ありがたみがあるのかもしれない
他にもいろいろなものがあります。

grateful you have ten fingers now you
might not have ten fingers you might

指が十本あることに感謝して
十本の指には指がないかもしれない

have eight you can still be grateful
that you have eight fingers there's all

八つあってもなおありがたみがある
指が八本あればすべてが揃っている

kinds of things you can be grateful for
the fact is that you just need to put

your brain in the gratefulness position
because when that happens there's other

恩着せがましい脳
そうなると他にも

chemicals and stuff in your brain that
when you start filling your brain with

脳内の化学物質や
で脳みそがいっぱいになると

positivity it'll eventually become a
habit

ポジティブになれば、最終的には
癖

and overtime success will just seem to
just mesh with you when people see you

と残業の成功は、ただのように見えるでしょう。
人の目には目が合う

they think of positivity and with
positivity people want to work with you

彼らはポジティブに考えています。
前向きな人はあなたと一緒に働きたい

and they want to ask you questions and
they might even want to offer you a free

と質問したり
無料で提供してくれるかもしれません

product I know that was a little
far-fetched but you get what I'm saying

私が知っている製品は、私はそれが少しだった
机上の空論だが言いたいことはわかる

gratefulness is like the foundation of a
great day if you are grateful in the

ありがたみは土台のようなもの
で感謝している場合は、偉大な日

morning you're going to have a wonderful
day it's gonna take a lot to turn a bad

あさが来れば
厄日も一日にして一挙両得

day from waking up and going man I'm so
glad I get a stand up I'm glad I got

目が覚めてから行く日が来てしまった
立ててもらって嬉しい......立ててもらって嬉しい........立ててもらって嬉しい.......立ててもらって嬉しい........立ててもらって嬉しい........立ててもらって嬉しい........立ててもらって嬉しい.......立ててもらって嬉しい.......立ててもらって嬉しい.......立ててもらって嬉しい.......立ててもらって嬉しい.......立ててもらって嬉しい.......立ててもらって嬉しい.......立ててもらって嬉しい...

toes on my feet and I can see clearly
it's just amazing even if I can't see

足の指と目が冴える
見えなくてもスゴイ

clearly I'm glad someone invented
glasses and context that I could put in

発明してくれてよかった
入れることができるメガネと文脈

my eyes and I can still see clearly
anyways that's number six gratefulness

目に見えても目に見えても
とにかくそれが六番のありがたみ

I'm kind of on a rant number seven is to
bond with someone

怒鳴り散らしているようなものだが、7番は
縁を結ぶ

early on now human affection is a really
important thing and it's even more

早い話が今の人間の愛情は本当に
大事なことであり、それ以上に

important if you're living with someone
if you're living with someone one of

同居している場合には重要
のいずれかと同居している場合

your first morning habits should be to
show them affection now this could be

朝一番の習慣は
愛情を見せてやれば...

cuddling there's a lot of other things
you could do I'm not going to talk about

抱きしめれば他にもいろいろある
あなたにはできることがある 私は話すつもりはありません

that because I want to keep this little
PG but cuddling someone releases a lot

それは、私がこの小ささを維持したいからです。
PGだけど、誰かを抱きしめるとたくさん解放される

of serotonin and that early in the
morning really just boosts you up it's

セロトニンとその初期には
朝は本当にあなたを後押ししてくれる

like wow I love someone I love this
person I love being around this person

私はこれが好きな人を愛しています
この人と一緒にいるのが好きな人

I'm so glad this person's in my life and
when you do that it's a great morning

この人が私の人生の中にいてくれて、そして
そうすると朝からいい気分になる

habit to develop because you strengthen
that relationship you build trust that

癖がつく
その関係は信頼関係を築くことになります。

relationship is just gonna grow over
time and it's something that you're

縁が深まるばかり
時間と、それはあなたが

gonna have to work on every day tip
number eight is to clean from the night

日頃から鍛えておかねばならない
八つ目は徹夜明けの掃除

before now if you're like me you might
have got a lot of work done especially

今までの私のような人は
しごとがはかどる

for an entrepreneur there's a lot of
people in the workplace that they might

起業家にとっては
と思われる職場の人

not necessarily need this tip but if
you're an entrepreneur and you're

このヒントは必ずしも必要ではありませんが、もし
起業家でありながら

building a business if you stayed up
late last night even if you didn't stay

立て続けに商売をする
いなくても昨夜遅くまで

up late last night your desk might be a
clutter and it's a lot easier if you

昨夜遅くまで起きていたあなたの机は
ごちゃごちゃしていても、それはあなたが

clean it up in the morning and the
reason for that is usually when it's

午前中に掃除をして
その理由は、たいていの場合

later in the day your decision-making
process is taxed it's not the best and

後日談
プロセスには税金がかかりますが、それは最高ではありません。

it's easier when you wake up in the
morning to go all right now I have the

に起きると楽になります。
朝になったら、今すぐにでも行きましょう。

discipline and willpower built up in me
because I got enough sleep that I can

字幕リスト動画再生

成功する人の朝の習慣10選

stuff

entrepreneur

description

negative