all over the place
US
UK
- phr.あちこちに；至る所に；まとまりがない
- adj.混乱して
A1 初級もっと見るanything other than
US
UK
- phr.～以外の何でも；～とは全く違う
as soon as
US /æz sun æz/
UK /æz su:n æz/
- phr.～するとすぐに : ～するやいなや；できるだけ早く
- conj.～するとすぐに
A1 初級もっと見るat night
US /æt naɪt/
UK /æt nait/
- phr.夜に
A1 初級もっと見るback down
US /bæk daʊn/
UK /bæk daun/
- phr. v.後退する
A1 初級もっと見るback up
US /bæk ʌp/
UK /bæk ʌp/
- phr. v.(データの)コピーを作る；裏付ける；後退する；支援する；渋滞する
A1 初級もっと見るbacon
US /ˈbekən/
UK /ˈbeɪkən/
- n. (u.)ベーコン
B1 中級もっと見るcore
US /kɔr, kor/
UK /kɔ:(r)/
- v.t.芯を抜く
- n. (c./u.)中核部；芯；炉心；コア；コア；体幹；必修科目
- adj.中核の
A2 初級もっと見るculture
US /ˈkʌltʃɚ/
UK /'kʌltʃə(r)/
- n. (c./u.)信条；文化；文化 (芸術)；培養
- v.t.培養する
A2 初級もっと見るcurrent
US /ˈkɚrənt, ˈkʌr-/
UK /'kʌrənt/
- n. (u.)電流；流れ；通貨
- adj.現在の；通用；最新
- n.傾向；世論
A2 初級もっと見るdo in
US
UK
- phr. v.疲れさせる；破壊する；殺す
A1 初級もっと見るdude
US /dud, djud/
UK /du:d/
- n.おまえ；やつ；波乗り男；伊達男
- interj.ねえ : おい
B2 中上級もっと見るessentially
US /ɪˈsenʃəli/
UK /ɪˈsenʃəli/
- adv.本質的に；根本的に；事実上
A2 初級もっと見るexact
US /ɪɡˈzækt/
UK /ɪɡ'zækt/
- adj.正確な : 精密な
- v.t.(力ずくで)～を取り立てる : (強制的に)～を取り出す
A2 初級TOEICもっと見るfeel like
US
UK
- v.i.～したい気がする；～のように感じる；～のような気がする
A1 初級もっと見るflat
US /flæt/
UK /flæt/
- n. (c./u.)アパート；平ら；フラット；フラットシューズ
- v.t./i.アパートに同居する；不発に終わる
- adv.はっきりした；平に
- adj.平らな；活気のない；ぺちゃんこの；炭酸が抜けた；一定の；つや消しの；単調な；平面的
A2 初級もっと見るfoot up
US /fʊt ʌp/
UK /fʊt ʌp/
- phr.v.合計を出す
B2 中上級もっと見るget after
US /ɡɛt ˈæftɚ/
UK /ɡet ˈɑ:ftə/
- phr. v.～するようせきたてる
A1 初級もっと見るgoal
US /ɡol/
UK /ɡəʊl/
- n. (c./u.)目的 : 目標；(スポーツの)ゴール；得点を入れること
A2 初級TOEICもっと見るgoing on
US /ˈɡoɪŋ ɑn/
UK /ˈgəʊɪŋ ɔn/
- phr. v.～し続ける；(好ましくないことが)起こる；言い続ける；起こっている；基づいて；時間が経つにつれて
A1 初級もっと見るgot to
US /ɡɑt tu/
UK /gɔt tu:/
- v.t./i.到着する；〜する機会があった；影響した
- phr. v.影響を与えた : 感動を与えた；(ようやく)～に取りかかった
- aux. v.しなければならない；～しなければならない；～しなければならない
A1 初級もっと見るhave to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.する必要がある
A1 初級もっと見るhip
US /hɪp/
UK /hɪp/
- n.お尻
- adj.流行の
B1 中級もっと見るhold on
US /hold ɑn/
UK /həuld ɔn/
- phr. v.待つ；ちょっと待って；つかまる；持ちこたえる
A1 初級もっと見るhonestly
US /ˈɑnɪstli/
UK /ˈɒnɪstli/
- adv.正直なところ；心から；本当に；まさか
A2 初級もっと見るin different ways
US
UK
- phr.さまざまな方法で；異なるやり方で
A1 初級もっと見るin the future
US /ɪn ði ˈfjutʃɚ/
UK /in ðə ˈfju:tʃə/
- phr.将来
A1 初級もっと見るinstead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.の代わりに
- adv.そうではなく
A1 初級もっと見るleg up
US /lɛɡ ʌp/
UK /leɡ ʌp/
- n.踏み台；有利な立場；手助け；財政援助；乗馬の補助
A1 初級もっと見るmid
US /mɪd/
UK /mɪd/
- adj.中間にある : 真ん中の : 中央の : 中間の
B2 中上級もっと見るmuch lighter
US
UK
- adj.はるかに軽い；はるかに明るい；ずっと気が楽
A1 初級もっと見るon hold
US /ɑn hold/
UK /ɔn həuld/
- adj.保留
- adv.保留中
A2 初級もっと見るon the floor
US
UK
- phr.床に；フロアで；打ちのめされて；店頭に
A1 初級もっと見るon the ground
US
UK
- phr.地上に；現地で；実施されて
opening up
US
UK
- phr. v.打ち明けつつある；機会を広げている；開けつつある
B2 中上級もっと見るother than
US
UK
- prep.〜以外
- conj.～と違って
- adv.～と違って
A1 初級もっと見るover to
US
UK
- prep.〜に；〜に；〜へ
phase
US /fez/
UK /feɪz/
- n.月の位相；段階
- v.t.段階的に行う
A2 初級もっと見るposture
US /ˈpɑstʃɚ/
UK /'pɒstʃə(r)/
- n.態度；姿勢
- v.i.気取った態度を取る
B1 中級TOEICもっと見るpre
US
UK
- pref.前の
B2 中上級もっと見るpump
US /pʌmp/
UK /pʌmp/
- v.t./i.液体や気体を特定の方向に流す；ポンプでくみ上げる；間接的な質問；誇張する
- n.ポンプ；パンプス
B1 中級もっと見るrather than
US
UK
- adv.どちらかといえば；むしろ
- prep.～よりむしろ
A1 初級もっと見るrip
US /rɪp/
UK /rɪp/
- v.t./i.引き裂く；引き裂かれる；引き剥がす；裂く；リッピングする；ぼったくる
- n. (c./u.)裂け目；一服；リッピング
- abbr.安らかに眠れ
B1 中級もっと見るrotate
US /ˈroʊteɪt/
UK /rəʊˈteɪt/
- v.t./i.交替する；〈作物を〉輪作する；交替する；場所を交替する；人が交替する；回転する
B2 中上級もっと見るskinny
US /ˈskɪni/
UK /'skɪnɪ/
- adj.非常に痩せている
B2 中上級もっと見るsplit
US /splɪt/
UK /splɪt/
- adj.決別した；割れた；対立の
- v.t./i.真っ直ぐに切って分けられる；割れる；対立する；分割する；公平に分ける
- n. (c./u.)対立；分離
A2 初級もっと見るsquat
US /skwɑ:t/
UK /skwɒt/
- v.i.不法占拠する；しゃがむ
- n.しゃがむ体操
B2 中上級TOEICもっと見るstraight
US /stret/
UK /streɪt/
- adj.異性愛者；異性愛の；正直で直接的；真っ直ぐな；きちんとした
- adv.率直に；まっすぐに；すぐに
- n.異性愛者
- v.t./i.まっすぐにする
A2 初級TOEICもっと見るstrength
US /strɛŋkθ, strɛŋθ, strɛnθ/
UK /streŋθ/
- n. (c./u.)力；体力；精神力；長所；兵力
A2 初級TOEICもっと見るstrengthen
US /ˈstrɛŋkθən,ˈstrɛŋ-,ˈstrɛn-/
UK /ˈstreŋθn/
- v.t.強化する
A2 初級TOEICもっと見るstretch
US /strɛtʃ/
UK /stretʃ/
- v.t./i.ストレッチをする : 体を伸ばす；伸ばす : 張る : 広げる
- n.ストレッチ : 体を伸ばすこと；一続きのもの；(一続きの)時間 : 期間
A2 初級TOEICもっと見るup there
US /ʌp ðɛr/
UK /ʌp ðɛə/
- adv.あそこ；天国で；トップレベルで
A1 初級もっと見るused to
US /juzd tu/
UK /ˈju:st tə/
- adj.以前(昔)はよく～したものだ
- aux. v.慣れている
- v.i.慣れている
A1 初級もっと見るvolume
US /ˈvɑljum, -jəm/
UK /ˈvɒlju:m/
- n. (c./u.)数；体積；音量；取引量；楽曲集
- n. (c.)(書物の)巻
A2 初級もっと見るwake up
US /wek ʌp/
UK /weik ʌp/
- phr. v.起きる；気づく；起こす
A1 初級もっと見るwarm up
US /wɔːrm ʌp/
UK
- phr. v.準備運動をする
A1 初級もっと見るwork out
US /wɚk aʊt/
UK /wə:k aut/
- phr. v.いい結果になる；(方法などを)考え出す；(ジムなどで)トレーニングをする；(問題の)解決策を見つける
A1 初級もっと見るworkout
US /ˈwə:kˌaʊt/
UK /ˈwɜ:kaʊt/
- n.(体を使った)トレーニング : 練習
B2 中上級もっと見る
Vocabulary
- foot up: 合計を出す
- on the floor: 床に
- have to: する必要がある
- feel like: ～したい気がする
- at night: 夜に
- used to: 以前(昔)はよく～したものだ
- back up: (データの)コピーを作る
- opening up: 打ち明けつつある
- on hold: 保留
- hold on: 待つ
- wake up: 起きる
- warm up: 準備運動をする
- get after: ～するようせきたてる
- rather than: どちらかといえば
- do in: 疲れさせる
- back down: 後退する
- going on: ～し続ける
- much lighter: はるかに軽い
- in different ways: さまざまな方法で
- over to: 〜に
- work out: いい結果になる
- on the ground: 地上に
- anything other than: ～以外の何でも
- in the future: 将来
- other than: 〜以外
- instead of: の代わりに
- all over the place: あちこちに
- up there: あそこ
- leg up: 踏み台
- as soon as: ～するとすぐに : ～するやいなや
- got to: 到着する
- essentially: 本質的に
- stretch: ストレッチをする : 体を伸ばす
- straight: 異性愛者
- exact: 正確な : 精密な
- split: 決別した
- strength: 力
- amount: 量 : (金)額
- current: 電流
- dude: おまえ
- bit: 馬銜(はみ)
- flat: アパート
- rip: 引き裂く
- core: 芯を抜く
- pretty: かわいい
- posture: 態度
- volume: 数
- honestly: 正直なところ
- phase: 月の位相
- goal: 目的 : 目標
- culture: 信条
- lot: 運命
- strengthen: 強化する
- squat: 不法占拠する
- single: クリケットで1人走者を出すこと
- workout: (体を使った)トレーニング : 練習
- kind: 親切な
- build: 体型
- hip: お尻
- drive: やる気
- pull: (たばこの)一服
- change: 着替える
- grow: 育つ
- pump: 液体や気体を特定の方向に流す
- product: 製品 : 商品
- skinny: 非常に痩せている
- start: 開始時刻 : 開始場所 : 開始
- hold: 保管する
- train: (人や動物などの動く)長い列
- rotate: 交替する
- bacon: ベーコン
- mid: 中間にある : 真ん中の : 中央の : 中間の
- pre: 前の
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01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
単語・フレーズ
- brave
adj. 勇気のある
- comfort zone
phr. コンフォートゾーン
文の解説
a brave step は名詞句で、brave は形容詞として名詞 step を修飾し、「勇敢な一歩」を意味します。
forward は副詞として step を修飾し、「前へ」を意味します。
この句全体が目的語となり、took(動詞)の「何を」に答えています——彼女は勇敢な一歩を前へ踏み出した。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢な
v.t.勇敢に立ち向かう
A2 初級
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shuyam0105 が 2026 年 10 月 30 日 に投稿忙しい日々や時差ボケと戦いながら、どうやって効率的にトレーニングを続けているのでしょうか？こちらの動画では、デッドリフトのルーティンから回復のための実践的な工夫までをVloggerが解説します。「locked back in」や「get after it」といった、フィットネス現場で使える自然な英語表現も一緒に学んでいきましょう。
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