侵入思考を止める方法（それとは別のもの） (How to Stop Intrusive Thoughts (No Not That Kind))┃VoiceTube 動画で英語学習

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access
US /ˈæksɛs/
UK /'ækses/
- n. (c./u.)～へ行く手段；利用する機会；アクセス
- v.t.利用可能である : 使用許可を得る
- v.t./i.アクセス；アクセスする
A2 初級TOEIC
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against you
US
UK
- prep.あなたに反対して；あなたに反対して；あなたと対戦して；あなたからの防御
A2 初級
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alignment
US /əˈlaɪnmənt/
UK /əˈlaɪnmənt/
- n.協力；整列
B2 中上級
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alignment with
US
UK
- n.～との整合性；～とのアライメント；～との連携
A1 初級
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attention
US /əˈtɛnʃən/
UK /əˈtenʃn/
- n. (c./u.)注意 : 注目
- n.直立不動
A2 初級TOEIC
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channel
US /ˈtʃænəl/
UK /'tʃænl/
- n. (c./u.)導水(水道)管；チャンネル；手段；水路；方法
- v.t.水路(運河)を掘る(通す)；送金して金を振り分ける；水などをどこかに向けて流す；感情やエネルギーを向ける
B1 中級
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come back
US /kʌm bæk/
UK /kʌm bæk/
- phr. v.言い返す；思い出される；戻る
A1 初級
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come from
US /kʌm frʌm/
UK /kʌm frɔm/
- phr. v.〜から来た
A1 初級
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community
US /kəˈmjunɪti/
UK /kə'mju:nətɪ/
- n. (c./u.)社会集団；一体感；オンラインコミュニティ；生物群集；実践共同体；欧州共同体
- adj.地域社会の；共同の
A2 初級
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confession
US /kənˈfɛʃən/
UK /kənˈfeʃn/
- n.告白；供述；告解
B1 中級
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confusion
US /kənˈfjuʒən/
UK /kən'fju:ʒən/
- n. (u.)混乱
B1 中級
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constantly
US /ˈkɑnstəntlɪ/
UK /ˈkɒnstəntli/
- adv.いつも；絶えず；規則的に
B1 中級
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curiosity
US /ˌkjʊriˈɑsɪti/
UK /ˌkjʊərɪ'ɒsətɪ/
- n. (c./u.)珍しい物；好奇心；珍しい物；詮索好き
B1 中級
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define
US /dɪˈfaɪn/
UK /dɪ'faɪn/
- v.t.定義する；(範囲を)決める；明確にする；輪郭を描く
A2 初級TOEIC
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desire
US / dɪˈzaɪr/
UK /dɪ'zaɪə(r)/
- v.t.望む
- n. (c./u.)欲求；性欲；要望
A2 初級
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discord
US /ˈdɪsˌkɔrd/
UK /'dɪskɔ:d/
- n. (u.)不和 : 不協和音
C1 上級
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explore
US /ɪkˈsplɔr/
UK /ɪk'splɔ:(r)/
- v.t.探索する；探検する；調査する
A2 初級TOEIC
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feel like
US
UK
- v.i.～したい気がする；～のように感じる；～のような気がする
A1 初級
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feel out
US
UK
- v.t./i.打診する；評価する
- phr. v.探りを入れる
A1 初級
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for someone
US /fɚ ˈsʌmwʌn/
UK /fə ˈsʌmwʌn/
- prep. phr.誰かのために
A1 初級
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fusion
US /ˈfjuʒən/
UK /ˈfju:ʒn/
- n. (c./u.)融合；核融合；フュージョン音楽；フュージョン料理；合同
B2 中上級
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gender
US /ˈdʒɛndɚ/
UK /'dʒendə(r)/
- n.性別；ジェンダー；性；性自認
- v.t.ジェンダーを考慮する
B1 中級
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good person
US
UK
- n.良い人；有能な人；信頼できる人
A1 初級
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have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.する必要がある
A1 初級
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homepage
US
UK
- n.ホームページ
C2 上級
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identity
US /aɪˈdɛntɪti/
UK /aɪ'dentətɪ/
- n. (c./u.)アイデンティティ；身元；同一；恒等式
B1 中級
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ignore
US /ɪɡˈnɔr, -ˈnor/
UK /ɪɡ'nɔ:(r)/
- v.t.無視する
A2 初級TOEIC
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instead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.の代わりに
- adv.そうではなく
A1 初級
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intrigue
US /ˈɪnˌtriɡ, ɪnˈtriɡ/
UK /ɪnˈtri:g/
- v.t.興味をわかせる；陰謀を企てる
- n. (c./u.)陰謀
B1 中級TOEIC
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intrusive
US /ɪnˈtrusɪv, -zɪv/
UK /ɪnˈtru:sɪv/
- adj.侵入的な
B2 中上級
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judge
US /dʒʌdʒ/
UK /dʒʌdʒ/
- n. (c./u.)審査員 : 判定者；裁判官
- v.t./i.審査する : 審判を行う；判断する；判決を下す
A2 初級TOEIC
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meditation
US /ˌmɛdɪˈteʃən/
UK /ˌmedɪ'teɪʃn/
- n. (c./u.)瞑想；瞑想；熟考；黙想；誘導瞑想
B2 中上級
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out of nowhere
US
UK
- phr.どこからともなく
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over time
US /ˈovɚ taɪm/
UK /ˈəuvə taim/
- phr.時が経つにつれて；長期間にわたって
- adv.時間が経つにつれて
- n.延長戦；残業
B1 中級
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overwhelming
US /ˌovɚˈhwɛlmɪŋ, -ˈwɛl-/
UK /ˌəʊvəˈwelmɪŋ/
- v.t.圧倒する；圧倒する；圧倒する；覆う
- adj.圧倒的な；圧倒的；手に負えない
B2 中上級
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panic
US /ˈpænɪk/
UK /'pænɪk/
- n. (u.)恐慌 : 突然の強い恐怖パニック
- v.i.うろたえる
B1 中級
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pass through
US /pæs θru/
UK /pɑ:s θru:/
- phr. v.経験する；通り抜ける；可決される
A2 初級
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pattern
US /ˈpætən/
UK /'pætn/
- n. (c./u.)模範 : 見本；模様 : 柄；様式；規則性；型紙
- v.t.模倣する；模様をつける
A2 初級TOEIC
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random
US /ˈrændəm/
UK /'rændəm/
- adj.無作為の
B1 中級
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scan
US /skæn/
UK /skæn/
- v.t.調べる；目を通す；目を通す；スキャンする
- n.検査
B1 中級TOEIC
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separate
US /'sepəreɪt/
UK /'sepəreɪt/
- adj.違う；別々の
- v.t.離す；割く
- v.i.別居する
A2 初級TOEIC
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settle
US /ˈsɛtl/
UK /'setl/
- v.t.落ち着く；解決する；解決する
- v.i.定住する；沈殿する
- n. (c.)長椅子
A2 初級
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show up
US /ʃo ʌp/
UK /ʃəu ʌp/
- phr. v.(パーティーなど)に現れる : で姿を見かける；際立ってよい；あばく
A1 初級
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step back
US /stɛp bæk/
UK /step bæk/
- phr. v.後退する；一歩引く；退く
A1 初級
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stick
US /stɪk/
UK /stɪk/
- v.t./i.突き刺す : 刺し込む；貼る : くっつける；とどまる；突き出す；我慢する
- n. (c.)棒
A2 初級
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stick around
US /stɪk əˈraʊnd/
UK /stik əˈraund/
- phr. v.(ある場所に)とどまる : 残る
A2 初級
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suppress
US /səˈprɛs/
UK /səˈpres/
- v.t.感情を抑える；抑える；鎮圧する；抑制する (医学)
B1 中級TOEIC
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tend
US /tɛnd/
UK /tend/
- v.i.(ある方向へ)徐々に進む : 向かう
- v.t.世話をする : 面倒を見る
- v.t./i.～する傾向がある
A2 初級
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think about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮する；思い出す
A1 初級
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to that end
US
UK
- phr.その目的のために
A1 初級
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unfamiliar
US /ˌʌnfəˈmɪljɚ/
UK /ˌʌnfəˈmɪliə(r)/
- adj.よく知らない : 見たことがない : 慣れていない : 親しくない
B1 中級
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urge
US /ɚdʒ/
UK /ɜ:dʒ/
- n. (c./u.)衝動；衝動
- v.t.(人に～するよう強く)促す : 勧める；もちかける
A2 初級
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worth
US /wɚθ/
UK /wɜ:θ/
- n. (c./u.)価値；価値；重要性
- adj.価値がある
- prep.〜する価値がある
A2 初級
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

単語・フレーズ

brave
adj. 勇気のある
comfort zone
phr. コンフォートゾーン

文の解説

a brave step は名詞句で、brave は形容詞として名詞 step を修飾し、「勇敢な一歩」を意味します。 forward は副詞として step を修飾し、「前へ」を意味します。この句全体が目的語となり、took(動詞)の「何を」に答えています——彼女は勇敢な一歩を前へ踏み出した。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢な

v.t.勇敢に立ち向かう

A2 初級

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A2 初級日本語

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侵入思考を止める方法（それとは別のもの） (How to Stop Intrusive Thoughts (No Not That Kind))

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林宜悉が 2026 年 10 月 17 日に投稿

自分のものではないような、ふとした強迫的な思考に戸惑ったことはありませんか？この動画では、心理学の概念「思考と行動の融合（thought-action fusion）」を解説し、否定的な感情を抱かずに思考を流すための実践的なヒントをお届けします。メンタルヘルスについて、自分自身への思いやりと好奇心を持って語るための表現を学ぶ絶好のチャンスです。

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