activation
US /ˌæktɪ'veɪʃn/
UK /ˌæktɪ'veɪʃn/
- n.活性化
B1 中級もっと見るallow for
US
UK
- v.t./i.斟酌する
A1 初級もっと見るalternate
US /ˈɔ:ltərnət/
UK /ɔ:lˈtɜ:nət/
- v.i.交互に起こる : 交替する
B2 中上級TOEICもっと見るattention
US /əˈtɛnʃən/
UK /əˈtenʃn/
- n. (c./u.)注意 : 注目
- n.直立不動
A2 初級TOEICもっと見るback up
US /bæk ʌp/
UK /bæk ʌp/
- phr. v.(データの)コピーを作る；裏付ける；後退する；支援する；渋滞する
A1 初級もっと見るbicep
US /baɪ'sep/
UK /baɪ'sep/
- n.2頭筋
C2 上級もっと見るcome around
US /kʌm əˈraʊnd/
UK /kʌm əˈraund/
- phr. v.考えを変える；立ち寄る；定期的に起こる
A1 初級もっと見るconnection
US /kəˈnɛkʃən/
UK /kəˈnekʃn/
- n. (c./u.)接続；人脈；乗り継ぎ
A2 初級もっと見るcrowd
US /kraʊd/
UK /kraʊd/
- v.t./i.混雑する；混雑する
- n. (c./u.)群衆
A2 初級もっと見るdrop down
US /drɑp daʊn/
UK /drɔp daun/
- phr. v.(下位へ)落ちる : (順位を)落とす
A1 初級もっと見るextension
US /ɪkˈstɛnʃən/
UK /ɪkˈstenʃn/
- n.拡張；拡張子；(電話の)内線；拡張；時間延長；範囲；エクステンション；伸展；延長；延長
- adj.延長の
B1 中級TOEICもっと見るfeel for
US /fil fɔr/
UK /fi:l fɔ:/
- phr. v.同情する；手探りする
A1 初級もっと見るfeel like
US
UK
- v.i.～したい気がする；～のように感じる；～のような気がする
A1 初級もっと見るflex
US /flɛks/
UK /fleks/
- v.t./i.体を動かし筋肉などを伸ばす
B2 中上級もっと見るfoot up
US /fʊt ʌp/
UK /fʊt ʌp/
- phr.v.合計を出す
B2 中上級もっと見るfriction
US /ˈfrɪkʃən/
UK /ˈfrɪkʃn/
- n. (u.)摩擦；摩擦
B2 中上級もっと見るgoing on
US /ˈɡoɪŋ ɑn/
UK /ˈgəʊɪŋ ɔn/
- phr. v.～し続ける；(好ましくないことが)起こる；言い続ける；起こっている；基づいて；時間が経つにつれて
A1 初級もっと見るhamstring
US /ˈhæmˌstrɪŋ/
UK /ˈhæmstrɪŋ/
- n.膝窩筋
C1 上級もっと見るhand on
US /hænd ɑn/
UK /hænd ɔn/
- phr. v.手渡す；伝授する
A1 初級もっと見るhip
US /hɪp/
UK /hɪp/
- n.お尻
- adj.流行の
B1 中級もっと見るin charge
US /ɪn tʃɑrdʒ/
UK /in tʃɑ:dʒ/
- adv.担当
A1 初級もっと見るin effect
US /ɪn ɪˈfɛkt/
UK /in iˈfekt/
- phr.事実上
A1 初級もっと見るin the past
US
UK
- phr.過去に
A1 初級もっと見るin with
US /ɪn wɪð/
UK /in wið/
- phr.流行している；影響力がある；共謀している
- phr. v.導入する
A1 初級もっと見るinferior
US /ɪnˈfɪriɚ/
UK /ɪnˈfɪəriə(r)/
- adj.下級の；劣った；劣った
- n.目下の者
B2 中上級もっと見るinsertion
US /ɪnˈsə:ʃən/
UK /ɪn'sɜ:ʃn/
- n. (u.)挿入
B1 中級もっと見るinstead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.の代わりに
- adv.そうではなく
A1 初級もっと見るlateral
US /ˈlætərəl/
UK /'lætərəl/
- adj.横の(に向かった) : 側面の(に向かった)
B2 中上級もっと見るleg up
US /lɛɡ ʌp/
UK /leɡ ʌp/
- n.踏み台；有利な立場；手助け；財政援助；乗馬の補助
A1 初級もっと見るlift
US /lɪft/
UK /lɪft/
- n.車に乗せること；リフト : 昇降機；持ち上げること : 上昇させること
- v.t.取り消す；持ち上げる；増やす,増加させる；取り除く
A2 初級もっと見るloosen
US /ˈlusən/
UK /'lu:sn/
- v.t.緩める
B1 中級もっと見るloosen up
US /ˈlusən ʌp/
UK /ˈlu:sən ʌp/
- phr. v.リラックスする；緩める
C2 上級もっと見るmassage
US /məˈsɑ:ʒ/
UK /ˈmæsɑ:ʒ/
- n.マッサージ
- v.t.マッサージ；改竄する
B2 中上級もっと見るmovement
US /ˈmuvmənt/
UK /ˈmu:vmənt/
- n. (c./u.)クラッシック音楽の楽章；同好、社会運動；社会的な運動；動き；(音楽の)楽章；運動；変化；機械；排便；（バレエの）動き；軍事行動
A2 初級もっと見るoccur
US /əˈkɚ/
UK /əˈkɜ:(r)/
- v.i.起こる；存在する；思い浮かぶ
A2 初級TOEICもっと見るof course
US /ʌv kɔː(r)s/
UK /ɔv kɔː(r)s/
- adv.もちろん
- phr.もちろん
- interj.承知しました
A2 初級もっと見るoff the table
US
UK
- phr.検討対象外；テーブルから
A1 初級もっと見るon the table
US /ɑn ði ˈtebəl/
UK /ɔn ðə ˈteibl/
- phr.テーブルの上に；検討中
A1 初級もっと見るpop
US /pɑp/
UK /pɒp/
- v.t./i.飛び出す；立ち寄る；入れる；飛び出る；目立つ；尋ねる
- n. (c./u.)ソーダ；ポン；お父さん；ポップス
- adj.ポップス；ポピュラー
B2 中上級もっと見るprone
US /proʊn/
UK /prəʊn/
- adj.うつぶせの；～の傾向がある
B2 中上級TOEICもっと見るpull up on
US /pʊl ʌp ɑn/
UK /pʊl ʌp ɒn/
- phr.v.車が近づいて停車する
C1 上級もっと見るpush down
US /pʊʃ daʊn/
UK /puʃ daun/
- phr. v.押し下げる；抑圧する
A1 初級もっと見るrole
US /rol/
UK /rəʊl/
- n.役；制御
A2 初級もっと見るrotate
US /ˈroʊteɪt/
UK /rəʊˈteɪt/
- v.t./i.交替する；〈作物を〉輪作する；交替する；場所を交替する；人が交替する；回転する
B2 中上級もっと見るshake out
US
UK
- phr. v.振り落とす；展開する
A1 初級もっと見るside note
US
UK
- n.余談
A1 初級もっと見るsink
US /sɪŋk/
UK /sɪŋk/
- v.t.沈む；掘る
- n. (c.)流し
- v.i.下がる；下落する
A2 初級TOEICもっと見るsink in
US /sɪŋk ɪn/
UK /siŋk in/
- phr. v.段々と理解する；染み込む
A2 初級もっと見るslightly
US /ˈslaɪtli/
UK /ˈslaɪtli/
- adv.わずかに
B1 中級もっと見るspecifically
US /spəˈsɪfɪkli/
UK /spəˈsɪfɪkli/
- adv.特に；明確に
A2 初級もっと見るstart off
US /stɑrt ɔf/
UK /stɑ:t ɔf/
- phr. v.始まる；出発する
B2 中上級もっと見るstick
US /stɪk/
UK /stɪk/
- v.t./i.突き刺す : 刺し込む；貼る : くっつける；とどまる；突き出す；我慢する
- n. (c.)棒
A2 初級もっと見るstretch
US /strɛtʃ/
UK /stretʃ/
- v.t./i.ストレッチをする : 体を伸ばす；伸ばす : 張る : 広げる
- n.ストレッチ : 体を伸ばすこと；一続きのもの；(一続きの)時間 : 期間
A2 初級TOEICもっと見るstretch out
US /strɛtʃ aʊt/
UK /stretʃ aut/
- phr. v.伸ばす；広がる；長引かせる
B2 中上級もっと見るtechnique
US /tɛkˈnik/
UK /tekˈni:k/
- n. (c./u.)技術 : 技巧 : テクニック；技能；技法
A2 初級TOEICもっと見るtendon
US
UK
- n.腱
B2 中上級もっと見るtension
US /ˈtɛnʃən/
UK /'tenʃn/
- n. (u.)緊張；張り詰めること
A2 初級TOEICもっと見るthick
US /θɪk/
UK /θɪk/
- adj.視界が悪い : 見通せない；(人や物が)いっぱいの : うようよしている；(液体の)粘度が高い : 濃厚な : どろどろした；頭が悪い : 鈍い；(言葉のなまりが)強い；厚い : 厚みのある
- adv.親密に
- n.真っ只中
A2 初級もっと見るthink about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮する；思い出す
A1 初級もっと見るthumb
US /θʌm/
UK /θʌm/
- v.i.親指で合図してヒッチハイクする
- n. (c.)親指；親指；親指；親指の幅
- v.t.めくる；汚す
B1 中級もっと見るtissue
US /ˈtɪʃu/
UK /ˈtɪʃu:/
- n. (c./u.)細胞組織；荷物のつめ紙；ちり紙
A2 初級もっと見るtug
US /tʌɡ/
UK /tʌg/
- v.t.強く引く
- n.強く引くこと
B1 中級もっと見るwarm up
US /wɔːrm ʌp/
UK
- phr. v.準備運動をする
A1 初級もっと見る
Vocabulary
- sink in: 段々と理解する
- off the table: 検討対象外
- loosen up: リラックスする
- instead of: の代わりに
- going on: ～し続ける
- on the table: テーブルの上に
- in with: 流行している
- feel like: ～したい気がする
- think about: 考慮する
- in the past: 過去に
- warm up: 準備運動をする
- start off: 始まる
- feel for: 同情する
- stretch out: 伸ばす
- foot up: 合計を出す
- back up: (データの)コピーを作る
- come around: 考えを変える
- side note: 余談
- hand on: 手渡す
- shake out: 振り落とす
- pull up on: 車が近づいて停車する
- allow for: 斟酌する
- drop down: (下位へ)落ちる : (順位を)落とす
- of course: もちろん
- leg up: 踏み台
- in effect: 事実上
- push down: 押し下げる
- in charge: 担当
- stick: 突き刺す : 刺し込む
- figure: 出場する
- stretch: ストレッチをする : 体を伸ばす
- slightly: わずかに
- technique: 技術 : 技巧 : テクニック
- prone: うつぶせの
- effective: 効果的な
- specifically: 特に
- position: 見解 : 態度
- bit: 馬銜(はみ)
- occur: 起こる
- crowd: 混雑する
- address: 住所
- perform: 行う
- attention: 注意 : 注目
- apply: 塗る
- tension: 緊張
- create: 作り出す
- thick: 視界が悪い : 見通せない
- lift: 車に乗せること
- inferior: 下級の
- rest: 休憩
- sink: 沈む
- thumb: 親指で合図してヒッチハイクする
- tissue: 細胞組織
- connection: 接続
- role: 役
- leave: 去る
- pop: 飛び出す
- movement: クラッシック音楽の楽章
- lot: 運命
- friction: 摩擦
- offer: 付け値
- pain: 痛み
- extension: 拡張
- hip: お尻
- bring: 持ってくる : もたらす : 至らせる
- point: 論点
- alternate: 交互に起こる : 交替する
- tug: 強く引く
- rotate: 交替する
- flex: 体を動かし筋肉などを伸ばす
- lateral: 横の(に向かった) : 側面の(に向かった)
- activation: 活性化
- tendon: 腱
- massage: マッサージ
- loosen: 緩める
- bicep: 2頭筋
- insertion: 挿入
- hamstring: 膝窩筋
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いつでもどこでも学習、文章と使い方を詳しく解説
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
単語・フレーズ
- brave
adj. 勇気のある
- comfort zone
phr. コンフォートゾーン
文の解説
a brave step は名詞句で、brave は形容詞として名詞 step を修飾し、「勇敢な一歩」を意味します。
forward は副詞として step を修飾し、「前へ」を意味します。
この句全体が目的語となり、took(動詞)の「何を」に答えています——彼女は勇敢な一歩を前へ踏み出した。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢な
v.t.勇敢に立ち向かう
A2 初級
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汪小潁 が 2026 年 09 月 08 日 に投稿ハムストリングスが硬いと感じたことはありませんか？この動画では、筋肉の起始から停止まで、効果的なマッサージ方法を詳しく解説します。さらに、それが膝や足の痛みにどう影響するのかにも触れています。この機会に、よく張る筋肉へのアプローチ方法と、役立つ新しい語彙を学びましょう！
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