Name: Is climate change affecting our mental health? | BBC Ideas
Uploaded: 2026-04-01T17:31:31.000Z
Duration: 6 min 12 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！

When it comes to extreme weather and climate change, we often focus on how it will impact our futures and the world we live in.

極端な気象や気候変動について話すとき、私たちは将来や私たちの住む世界にどのような影響があるかに焦点を当てがちです。

UN scientists are warning we are on course for devastating changes to our climate.

国連の科学者たちは、気候に壊滅的な変化が起こる軌道に乗っていると警告しています。

基礎受動態

They say the world is expected to warm above 1.5 degrees Celsius by the early 2030s.

彼らによると、世界は2030年代初頭までにセルシウス度1.5度を超える温暖化が予測されています。

But researchers are now starting to understand that it's also already affecting our mental health.

しかし、研究者たちは、それがすでに私たちのメンタルヘルスにも影響を与えていることを理解し始めています。

Climate change is bearing directly on brain health, on mental health, on our inner psychology, right?

気候変動は、脳の健康、メンタルヘルス、そして私たちの内面の心理に直接影響を与えているのですね。

Climate change is changing us from the inside out.

気候変動は、私たちを内側から変えているのです。

In the UK, one in four adults and one in ten children experience mental illness, and

イギリスでは、大人の4人に1人、子供の10人に1人が精神疾患を経験しており、

there's growing evidence that dealing with a changing climate is adding to that burden.

気候変動への対応がその負担を増大させているという証拠が増えています。

We know a lot more about the physical impacts of climate change, but

気候変動の物理的な影響については、私たちはより多くを知っていますが、

we're now starting to get a better appreciation and understanding of how climate change impacts mental health.

気候変動がメンタルヘルスにどのように影響するかについての認識と理解は、今、深まり始めています。

In the UK, the patterns of changing temperatures in particular are very stark.

イギリスでは、特に気温変動のパターンが顕著です。

In 2022, we had the hottest year on record, where daytime temperatures soared over 40 degrees for the first time in history.

2022年は記録上最も暑い年となり、日中の気温が史上初めて40度を超えて急上昇しました。

The past hour or so, we've had the UK Met Office issuing its first-ever red warning for extreme heat.

過去1時間ほどで、イギリス気象庁は極端な暑さに対する初の赤色警報を発令しました。

After the 2022 heat wave in the UK, Charles and a team of researchers set out to study how the extreme heat affected people's well-being.

2022年のイギリスでの熱波の後、チャールズと研究者チームは、極端な暑さが人々の健康にどのように影響したかを調査し始めました。

Over half of the people they spoke to experienced negative impacts on their mental health due to the heat.

彼らが話を聞いた人々の半数以上が、暑さによってメンタルヘルスに悪影響を経験していました。

People talk about things like experiencing severe anxiety and emotional distress, general irritability, bad moods, a sense of isolation from having stayed indoors.

ひどい不安や感情的な苦痛、一般的なイライラ、気分が落ち込むこと、家の中に閉じこもることによる孤立感などを経験したという話があります。

A lot of these impacts could be linked to sleep disruption.

これらの影響の多くは、睡眠不足に関連している可能性があります。

Lack of sleep was one of the most commonly cited impacts.

睡眠不足は、最も頻繁に挙げられた影響の一つでした。

They saw their parks and local green areas totally dried out by the heat, and

公園や地元の緑地が暑さで完全に干からびているのを見て、

それが気候変動への不安を引き起こしました。

A lot of people manage their stress by going for a run or doing something outdoors, and

多くの人がランニングをしたり、何か外で活動したりすることでストレスを解消していますが、

when you're unable to do that, you know, the pressure just mounts and mounts.

それができなくなると、プレッシャーがどんどん高まっていくのがわかります。

We don't have air conditioning, all that kind of thing, so then you, you know, you're awake at night, everyone's tired.

エアコンもないですし、そういう状況だと、夜も眠れず、みんな疲れてしまいます。

And it's so difficult when you go to a workplace, and

when you try to, you know, come up with different ideas, you're so low mentally.

色々なアイデアを出そうとしても、精神的に非常に落ち込んでいる状態では、とても難しいのです。

All of these stressors, they influence our ability to cope, they influence our ability to make decisions, to interact with the world in the way that we would otherwise be interacting with it.

これらのストレス要因はすべて、私たちが対処する能力、意思決定する能力、そして普段とは違う形で世界と関わる能力に影響を与えます。

Clayton has interviewed numerous doctors and scientists who are looking at how the changing environment is affecting our minds, brains, and

クレイトンは、変化する環境が私たちの心、脳、そして

体にどのような影響を与えているかを調べている多くの医師や科学者にインタビューしました。

One of the things we're learning is that you don't even need to be alive to experience some of these effects.

私たちが学んでいることの一つに、生きている必要すらない、これらの影響の一部を経験するために、ということがあります。

A study of expecting mothers who experienced Hurricane Sandy in 2012, the huge storm that hit New York, showed that in unborn children who did experience that storm, girls as early as preschool were 20 times as likely to experience anxiety, 30 times as likely to experience depression, boys were 60 times as likely, relative to those who had not been exposed to the storm in utero, to express some kind of ADHD.

2012年にニューヨークを襲った巨大な嵐、ハリケーン・サンディを経験した妊婦の研究では、胎児のうち、その嵐を経験した女の子は、幼稚園児のうちから不安を経験する可能性が20倍、うつ病を経験する可能性が30倍、男の子は60倍も、胎内で嵐にさらされなかった子供たちと比較して、何らかのADHDを示す可能性が高いことが示されました。

Charles' research also saw the heat affecting men and women differently, often due to societal factors such as traditional gender roles.

チャールズの研究では、社会的な要因、例えば伝統的な性別役割などにより、暑さが男女に異なる影響を与えることも示されました。

For example, he found that when schools closed early on the hottest day of the year in 2022, the ones to pick up the gaps in the childcare were, you guessed it, women.

例えば、2022年の年間で最も暑い日に学校が早く閉校になった際、育児の穴埋めをしたのは、お察しの通り女性たちでした。

This added to the mental strain many women faced.

これは、多くの女性が抱える精神的な負担をさらに増やしました。

One of the stories told to us was from a lady who lives in a deprived area of the city, and

私たちに語られた話の一つは、都市の貧困地域に住むある女性のものでした。

the hottest day of the year, she watched the readings on the thermometer in the baby's room just going up and up and up, and

その女性は、その年の最も暑い日に、赤ちゃん部屋の温度計の数値がどんどん上がっていくのを見ていました。

so it was really stressful for the mother trying to manage the situation.

そのため、母親は状況を管理しようと、とてもストレスを感じていました。

We know that babies haven't fully developed the ability to self-regulate their own temperatures, so these extreme temperatures can be fatal.

赤ちゃんはまだ体温を自分で調節する能力が十分に発達していないため、こうした極端な温度は命取りになり得ます。

Charles' research found that people on lower incomes and other disadvantaged groups were more likely to feel the negative effects of extreme heat because it was harder for them to keep their homes cool.

チャールズの研究では、低所得者やその他の不利な立場にある人々は、自宅を涼しく保つことが難しいため、極端な暑さの悪影響を感じやすいことがわかりました。

So on a very basic level, people with more income have more resources to cope during these sorts of periods.

ですから、ごく基本的なレベルでは、収入が多い人ほど、こうした時期を乗り切るためのリソースが多くあります。

This is true within a given city, it's true within a given region, it's true across countries around the world.

これは、ある都市内でも、ある地域内でも、そして世界中の国々でも当てはまることです。

In the case of Hurricane Katrina, for example, the huge storm that struck New Orleans in the United States in 2005, an academic study that looked at the experience of low-income people in that storm showed that about half of these folks experienced some kind of post-traumatic stress, and

例えば、ハリケーン・カトリーナの場合、2005年にアメリカのニューオーリンズを襲った巨大な嵐ですが、その嵐における低所得者の経験を調査した学術研究では、こうした人々の約半数が何らかの心的外傷後ストレスを経験したことが示されています。

that's relative to 5% of the general population.

これは一般人口の5%と比較すると高い数字です。

As well as the direct effects of climate change on people's mental health, there's also knock-on effects like loss of income and rising prices, which inevitably have implications for people's well-being.

気候変動が人々のメンタルヘルスに直接与える影響だけでなく、収入の減少や物価の上昇といった間接的な影響もあり、これらは必然的に人々の幸福に影響を与えます。

There's droughts in the fields, which causes a shortage of foods, and

畑では干ばつが起こり、食料不足を引き起こします。

we've seen food prices go up because of shortages.

そして、不足のために食料価格が上昇しているのを見てきました。

When I live on my own, will I be able to afford, you know, the good food that keeps me healthy?

一人暮らしになったら、健康を維持するための良い食事が買えるでしょうか？

They're serious and they can be scary, but

深刻で恐ろしいものになり得ますが、

I don't think this is a story of doom and gloom.

これは絶望的な話ではないと思います。

Being able to come to an awareness of the relationships between climate change and brain health, it affords us an ability to paint a picture of a future that we desire.

気候変動と脳の健康との関係を認識できるようになることで、私たちが望む未来を描く能力が得られます。

So although the impacts of a changing climate on our mental health can be profound, both Clayton and Charles' research has shown that there are things you can do to support your well-being.

ですから、気候変動がメンタルヘルスに与える影響は甚大ですが、クレイトンとチャールズの研究は、ウェルビーイングをサポートするためにできることがあることを示しています。

Engaging with nature, so spending more time in green space, people use that as a way to cope with stress, so this is very beneficial.

自然と触れ合うこと、つまり緑の空間でより多くの時間を過ごすことは、ストレスに対処する方法として人々が利用しており、これは非常に有益です。

Social connection is a really big one as well.

社会的なつながりも、非常に重要な要素です。

We are not separate from our environment.

私たちは環境から切り離されているわけではありません。

We are connected not just to the world around us, but of course to one another, and

私たちは周りの世界だけでなく、お互いにもつながっています。

it is only in working with one another that we're going to be able to move forward.

そして、お互いに協力することでのみ、私たちは前進していくことができるのです。

ご視聴ありがとうございました。

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