Name: アジアにおける「痩せていること」へのプレッシャー - BBCワールドサービス Asia Specificポッドキャスト (The pressure to be thin in Asia - Asia Specific podcast, BBC World Service)
Uploaded: 2026-02-24T11:54:22.000Z
Duration: 16 min 29 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

Remember when body positivity was the buzzword?

ボディポジティビティがバズワードだった頃を覚えていますか？

The Western fashion industry was less obsessed with thinness as more plus size models commanded the catwalks.

プラスサイズモデルがキャットウォークを席巻するにつれて、欧米のファッション業界は細さへの執着を減らしていました。

Now, some say the fashion world has done a 180 degree turn.

今、ファッション界は180度の転換をしたと言う人もいます。

But was Asia ever on board with body positivity?

しかし、アジアはボディポジティビティに賛同していたのでしょうか？

And has the widespread use of weight loss drugs normalized thinness beyond the catwalk?

そして、痩身薬の普及はキャットウォークを超えて細さを当たり前にしたのでしょうか？

I'm Mariko in Singapore and this is Asia Specific from the BBC World Service.

シンガポールからマり子がお送りします。BBCワールド・サービスのAsia Specificです。

Twice a week we bring you Asia Pacific stories unpacked by those who know them best.

週に2回、アジア太平洋のストーリーを、それを最もよく知る人々が解説してお届けします。

And today I have Rachel Lee from our Asia Specific podcast team.

そして今日、Asia Specificポッドキャストチームからレイチェル・リーさんを迎えました。

ジェニー・ドーシーさんもいらっしゃいます。

彼女はシェフであり、食品研究家でもあります。

Thank you for joining me on Asia Pacific.

アジア・パシフィックへようこそ。

お招きいただきありがとうございます。

So I think it's important to emphasize firstly that this obsession with thinness, it is not specific to this part of the world.

まず、この痩せへの執着は、この地域特有のものではないということを強調したいと思います。

これはグローバルな問題です。

then I moved to Australia, lived in other countries like the UK and the us and I personally definitely noticed a difference in what's considered to be skinny, normal and fat.

その後オーストラリアに移り、イギリスやアメリカのような他の国にも住み、個人的に「痩せている」「普通」「太っている」とされるものの違いをはっきりと感じました。

So for example, I'm 154cm, which is I think 5ft So I grew up thinking I need to be about 40kg.

例えば、私は身長154cm、これは約5フィートだと思います。だから、私は約40kgになる必要があると思って育ちました。

And then I moved to Australia, gained about 50, 15kg.

そしてオーストラリアに移り、約50、15kg増えました。

I was like 55kg after falling in love with like sausage rolls and meat pies and chocolate biscuits and stuff.

ソーセージロールやミートパイ、チョコレートビスケットなどを好きになって、55kgになりました。

そして、私は自分がとても太っていると感じました。

And yet everyone in Australia was like, oh, that's normal, you were just too skinny.

それなのに、オーストラリアの皆は「ああ、それは普通よ、あなたはただ痩せすぎだったのよ」と言ったのです。

So firstly, Rachel, what's been your experience growing up in South Korea, which I think would probably share similar perception of thinness as Japan?

まず、レイチェルさん、韓国で育った経験について教えていただけますか？韓国は日本と同様に、痩せていることに対する認識が似ているのではないでしょうか？

I mean, in South Korea you get a sense that weight is more than just health, it's more, more about beauty.

韓国では、体重は健康のためだけでなく、美しさともっと関係があるという感覚があります。

So I've seen this ideal body weight chart and this is just different from the regular like average healthy weight chart.

この適正体重表を見たのですが、これは普通の平均健康体重表とは全く違います。

So if you look at this ideal weight chart, the numbers are quite different from west and Asia.

この適正体重表を見ると、その数字は欧米とアジアではかなり違います。

You can easily come across these charts on social media.

これらの表はソーシャルメディアで簡単に見つけることができます。

You just screenshot it, share it with your friends and family casually.

スクリーンショットして、友人や家族と気軽に共有できます。

But if you, as I said, like, if you look into the numbers, they're extremely low.

でも、先ほども言ったように、数字を見ると、非常に低いんです。

So the average height of Asian woman is considered to be 162 centimeters.

アジア人女性の平均身長は162cmとされています。

これは約5フィート4インチです。

But according to this chart, the ideal weight is about 48kg.

しかし、この表によると、理想体重は約48kgです。

So to some people that might seem quite impossible.

これをみて、不可能だと感じる人もいるかもしれません。

And this could actually push to a really unhealthy, extreme diet.

これは、非常に不健康で極端なダイエットにつながる可能性があります。

So what would be the Western ideal weight for that 162cm.

では、162cmの西洋人の理想体重はどうでしょうか。

Also, if you just look at how people are easily commenting in each other's body, people's weight, and

また、人々がお互いの体型や体重について、いかに簡単にコメントしているかを見ていると、

you just casually give them fashion tips like whether you are upper body fat and lower body fat, you want to avoid wearing like tight jeans or short skirts or, you know, stuff like that.

上半身に脂肪がつきやすいか下半身に脂肪がつきやすいか、タイトなジーンズや短いスカートなどを避けるべきか、といったファッションのアドバイスを、あなたは気軽に与えています。

You just feel like your body is something that needs to be constantly corrected.

自分の体が常に修正されるべきものだと感じてしまうのです。

And the fact that people are mentioning about your body, you just naturally get really self conscious.

そして、人々に自分の体について言及されると、自然ととても自己意識過剰になってしまいます。

I actually saw that Asian version of the chart.

そのアジア版のチャートも実際に見ました。

私は3人の子供を産んで38kgにならなければいけないのです。

あなたに会えなくなってしまいます。

あなたはとても小さくなってしまうでしょう。

Jenny, you grew up in the US and you moved to Asia a couple of years ago.

ジェニー、あなたはアメリカで育って、数年前にアジアに移住しましたね。

Did you notice the kind of difference between the US and here?

アメリカとこちらとで、何か違いに気づきましたか？

Certainly, I think in the US there's definitely a pressure to have low weight for women as well.

確かに、アメリカでは女性も痩せていることへのプレッシャーが絶対にあると思います。

But I think there's also balancing the weight demands with the kind of aesthetic demands, which is a lot of exaggerated proportions, you know, a la Kim Kardashian.

でも、体重の要求と、キム・カーダシアンのような、誇張されたプロポーションという美的な要求とのバランスを取ることも、たくさんあると思います。

とても細くなければいけないけれど、

you're also supposed to have the really big butt and the really big breasts.

お尻も胸もすごく大きくなければいけない。

And, you know, growing up somewhat curvy as an Asian woman, that was.

そして、アジア人女性として、ある程度グラマラスに育った私にとって、それは。

It was impossible to find not just my size of clothing, but

服のサイズを見つけるだけでなく、

私の体が受け入れられる場所を見つけることが不可能でした。

Because in Asian spaces, so, you know, going to potlucks with my aunties and uncles, it's always, I'm too big.

アジアの場では、おばさんやおじさんたちとのポットラックパーティーに行くと、いつも「私、大きすぎる」と言われるからです。

But then in more Western American circles, it's always, well, you're so skinny.

でも、もっと西洋的なアメリカのコミュニティに行くと、いつも「あら、あなた細すぎるわよ」って言われるんです。

もっと曲線美があったらいいのに、とか。

So you're just constantly navigating this like you don't fit anywhere.

だから、どこにも当てはまらないような感じで、ずっと葛藤し続けることになるんです。

Everyone's always trying to correct your body or make you look different.

みんないつもあなたの体を変えようとしたり、違う見た目にしようとしたりするんです。

And I guess in Asia, it's fair to say people tend to be naturally skinnier.

そして、アジアでは、人々は自然と細身な傾向があると言っても過言ではないと思います。

And when you're surrounded by people like that, if you're slightly bigger at school or whatever, I guess it can become a cause of bullying to unnecessary comments.

そして、周りがそういう人たちばかりだと、学校などで少しでも大きいと、不必要なコメントにいじめの原因になりかねないと思います。

Rachel, why do you think this kind of obsession to be thin, why do you think it's more intense in Asia?

レイチェル、なぜアジアでは痩せていることへのこのような執着がより強いのだと思いますか？

Well, I think it has to do with something that I've just talked about.

そうですね、それは私がちょうど話したことと関係があると思います。

People commenting on each other's looks, body weight, and the fact that people are evaluating you.

お互いの見た目や体重についてコメントし合い、評価されているという事実。

自分自身も評価するようになるんです。

And not to mention that In Asia, thinness is perceived that you're well disciplined or well self controlled.

そして、アジアでは痩せていることが、規律正しい、あるいは自己管理ができていると見なされることにも触れておきます。

And this also reflects really well in job market as well.

これは、雇用市場にも非常によく反映されています。

So in your professional life, let's say you want to get a job in a job market in Asia, especially if it's a consumer facing roles or some kind of a job that requires you to wear a uniform.

ですから、プロフェッショナルな生活において、アジアの雇用市場で仕事を得たいとしましょう。特に、消費者向けの職種や制服を着用する必要のある職種の場合です。

And I've seen a lot of my friends who wanted to become flight attendants and they keep going on this extreme diet before interview because the applicants are asked to line up and just visually be compared.

そして、客室乗務員になりたいと思っていた友人たちが、面接前に極端なダイエットを繰り返しているのをたくさん見てきました。なぜなら、応募者は並んで視覚的に比較されるからです。

And you know, the fear is not being rejected, but it's more about standing out.

そして、恐れているのは拒否されることではなく、むしろ目立つことです。

And standing out physically in Asia is definitely a disadvantage.

そして、アジアで物理的に目立つことは、間違いなく不利になります。

残念ながら、それはまだ起こっています。

そこで、私はパク・スルさんと話しました。

She's one of the earliest body positivity influencer in South Korea and the first, very first regular size model.

彼女は韓国で最も初期のボディポジティビティインフルエンサーの一人で、初めて、本当に初めてのレギュラーサイズのモデルです。

My size is actually one of the most common sizes in Korea.

私のサイズは、実は韓国で最も一般的なサイズの一つなんです。

But I feel media only celebrates bodies that are extremely thin.

でも、メディアは極端に細い体型しか称賛しないように感じます。

Those bodies are portrayed as successful aspirational role models.

それらの体型は、成功した憧れのロールモデルとして描かれています。

So we grow up thinking those bodies represent a good life, while our own bodies are ordinary, flawed and something that needs fixing.

だから私たちは、それらの体型が良い人生を表していると思う一方で、自分たちの体型は普通で、欠点があり、修正が必要なものだと考えるようになってしまうんです。

That belief becomes deeply ingrained from a young age, creating a subconscious sense that our bodies are an unfinished assignment in life.

その信念は幼い頃から深く根付き、私たちの体は人生における未完成の課題であるという潜在的な感覚を生み出します。

During my school years, I used to think my real life would begin only after I lose weight.

学生時代は、痩せてから初めて本当の人生が始まると思っていました。

The more obsessed I became, the less I ate.

ますます執着するほど、食べる量が減りました。

Eventually I developed an eating disorder and after that I stopped meeting people and became socially redrawn.

最終的に摂食障害になり、その後、人と会うのをやめて、社会的に引きこもるようになりました。

I think this problem is deeply tied to the social roles imposed on women in East Asian societies.

この問題は、東アジア社会で女性に課せられる社会的役割に深く結びついていると思います。

Expectations of being passive, delicate and protected.

受け身で、繊細で、守られるべきという期待。

From a young age, women receive constant appearance based evaluations.

幼い頃から、女性は外見に基づいた評価を常に受けています。

So very personal story that she was sharing there, her experience of an eating disorder.

そこで彼女が共有していた、摂食障害の経験という、とても個人的な話。

I have to say I had it when I was 16, 17 when I gained all that weight in Australia.

オーストラリアで体重が増えた16歳か17歳の時、私もそうでした。

And I think because I didn't speak English, I felt like the only thing I could control was the amount of calories I consumed.

そして、英語を話せなかったため、コントロールできるのは摂取カロリーの量だけだと感じていたと思います。

And every morning you weigh yourself and you can see the results very quickly.

毎朝体重を量ると、すぐに結果が見えます。

So Jenny, you are a chef and it feels like, you know, when someone has an eating disorder, like I don't think I have it anymore, but

ジェニーさんはシェフですが、摂食障害を抱えていると、もう治ったと思っても、

when I feel really stressed, it still feels like it comes back to my head that okay, let's just try and lose weight, let's just starve yourself and you know, feel good, good about yourself.

とてもストレスを感じると、また「よし、痩せよう、断食しよう、そうすれば気分が良くなる、自分を良く思える」という考えが頭に戻ってきます。

And then you end up eating because you tell yourself that no, no, no, that's not healthy.

そして、健康ではないと自分に言い聞かせることで、結局食べてしまうのです。

And then you get that real sense of guilt that you ate too much.

そして、食べ過ぎたという罪悪感が強く襲ってきます。