Name: アイススケートで止まる５つの方法（簡単から難しい順） (5 Ways to Stop on Ice Skates (From Easy to Hardest))
Uploaded: 2026-02-22T14:43:48.000Z
Duration: 8 min 56 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

最上級形容詞

But it's not even our hardest stop that we have in figure skating.

でも、フィギュアスケートで一番難しい技ではないんですよ。

Hey, skaters, it's Stacy from Next Edge tutorials.

ヘイ、スケーターの皆さん、Next Edge tutorials のステイシーです。

In today's lesson, we're going to be looking at the different stops we have in figure skating, ranked from the easiest to the hardest.

今日のレッスンでは、フィギュアスケートの様々なストップを、簡単なものから難しいものまでランキング形式で見ていきます。

So let's start with the very first stop, and it is our snowplow stop.

では、最初のストップから始めましょう。それはスノープロウ・ストップです。

Bend, and I push the feet away from my body.

曲げて、足を体の外側に押します。

Now, why do I think that this is the easiest one?

さあ、なぜこれが一番簡単だと思うかというと、

Well, it's the first one that you're going to learn.

まず最初に習うものだからです。

両足でバランスが取れていて、

you're on inside edges, which makes it a bit easier because you're falling in towards that edge.

インサイド・エッジに乗っているので、そのエッジの方に倒れるので少し簡単になります。

So whenever you're learning a snowpost up, always arms in front, slight bend of your knees.

だから、スノープロウ・ストップを練習するときは、いつも腕を前に、膝を少し曲げてください。

And I want you to think about taking a very thin layer of ice off, bending, pushing out.

そして、氷をとても薄く削り取るイメージで、曲げて、外側に押すように考えてください。

Hold it there for a split second, then walk your feet back in, and

一瞬そこにとどめてから、足を体に引き戻して、

それを繰り返すことができます。

では、続けて2回やってみましょう。

曲げて、押して離れる動きをします。

Always arms out in front for balance, bending our knees and pressing out and holding.

バランスを取るために常に腕を前に出し、膝を曲げて、押して、キープします。

So this is the very first stop that you're going to learn in figure skating.

これはフィギュアスケートで最初に習うストップです。

And then why I say it is one of our easiest stops.

そして、なぜこれが一番簡単なストップの一つだと言うかというと。

The next stop that we're going to be looking at is a T stop.

次に見ていくストップはTストップです。

So let me show you what a T stop looks like.

では、Tストップがどのようなものかお見せしますね。

It's where you are balanced on one foot, holding.

片足でバランスを取りながら、キープする状態です。

後ろ足を後ろに持っていきます。

膝を曲げて、立ち上がってキープします。

So that back foot is going to come behind in a T position, holding here.

後ろ足がTの形になるように後ろに持っていき、ここでキープします。

And when that foot comes in, I want you to think about bending, putting pressure down into the eye so you can stop.

その足を持ってきたときに、曲げて、アイに圧力をかけて止まることを考えてください。

なので、常に腕は前に出しておきます。

I'm going to bring the back foot in on that outside edge.

後ろ足をアウトサイド・エッジで持っていきます。

So I bend, push, hold, bring the back foot in, and

曲げて、プッシュして、キープして、後ろ足を持ってきたら、

you're going to see me bend and then stand up.

私が曲げてから立ち上がるのを見てください。

So you really want to make sure that you get that sit position.

なので、しっかりとかがむ姿勢をとることが大切です。

If you come in with a locked leg, you're going to go backwards right off.

足を伸ばしたままだと、そのまま後ろに滑ってしまいますよ。

So always bending and pressing and holding.

だから、常に曲げて、押して、キープするんです。

We're going to go two in a row this time.

腕を上げて、プッシュします。

I find my balance, bring my foot in, bend and stand up, push, bend and stand up.

バランスをとって、足を前に持ってきて、曲げて立ち上がり、プッシュして、曲げて立ち上がります。

It can be tricky, but it's one of the easier stops that we have.

少し難しいかもしれませんが、私たちができる中でも比較的簡単なストップの一つです。

足がちゃんと入ってくるようにしてくださいね。

You place it on the outside edge right in that instep, bend and then stand up.

アウトサイド・エッジに、そのインステップで置いて、曲げてから立ち上がります。

The next step that we're going to be looking at is a hockey stop.

次に見ていくステップは、ホッケー・ストップです。

So it's not super easy, but it's not super difficult.

なので、すごく簡単というわけではありませんが、すごく難しいわけでもありません。

So hockey stub looks like this, where you glide forward, you bend, rise, bend and stop.

ホッケー・ストップはこんな感じで、前に滑って、曲げて、立ち上がって、曲げて止まります。

You will see hockey players use this all the time because it's a very easy stop.

ホッケー選手がいつもこれを使っているのを見ると思いますが、とても簡単なストップだからです。

そして、素早く動くことができます。

And plus, they don't need to be fancy with their arms or free legs.

それに、腕やフリーの足を派手に動かす必要もありません。

ただ、きれいで、速くて、シャープなんです。

So whenever you do a hockey step, you want to make sure that your arms are always in front of your body.

なので、ホッケー・ストップをする時は、腕を常に体の前に置いてください。

You do not want them behind your body at any point.

どの時点でも腕を体の後ろにしないでください。

Arms in front, we glide forward, we bend, we rise, turn the feet and sit.

腕を前に、滑って、曲げて、立ち上がって、足を回して座ります。

You want to make sure that you get that bend, rise, bend.

その曲げて、立ち上がって、曲げるという動きをしっかりするようにしてください。

That way those feet can turn that 90 degrees and stop.

そうすれば、足が90度回って止まることができます。

では、もう2回ホッケー・ストップをしましょう。

I'm going to go this way, so you can just see a different angle.

私はこちら側へ行きますので、違う角度から見てください。

前にプッシュして、曲げて、立ち上がって、止まります。

You can use those shoulders to check that position afterwards.

その後、肩を使ってその姿勢をチェックできます。

こちらへまっすぐ行きますね。

Here we have the bend, rise, bend and stop.

ここで曲げて、立ち上がって、曲げて、止まります。

And you want to make sure for a split second that you have that bending and hold it there before you get moving, because sometimes people go too fast and then they just fall over or they wind up stopping the feet and then they keep going, which, again, I don't classify that as a true hockey step because it needs to come to a stop.

そして、動き出す前に、一瞬だけ曲げた状態をキープできているか確認してください。なぜなら、速すぎて転んでしまったり、足を止めたのに進んでしまったりすることがあるからです。これは、本当のホッケーストップとは言えません。なぜなら、止まる必要があるからです。

All right, the next stop that we're going to be looking at is a tango stop.

さて、次に見ていくストップはタンゴ・ストップです。

And I classified this one as hard because you are using that outside edge to stop.

これは難しい分類にしました。なぜなら、止まるためにアウトサイド・エッジを使うからです。

アウトサイド・エッジで来ます。

では、逆の方向に戻ってみましょう。

The reason why this one is hard is because you don't have a foot to catch yourself like we do the other stops.

これが難しい理由というのは、他のストップのように、自分で体を支える足がないからです。

In a snowplow stop, you have both feet right there to help you in the T stop.

スノープロウ・ストップでは、Tストップのように両足で体を支えることができます。

You have this front foot that can catch you in the hockey stock, you have this back foot in that Tango stop.

ホッケーストップでは前の足で、タンゴストップでは後ろの足で体を支えることができます。

You have to make sure that you pull that foot from behind and out to hold yourself up.

後ろから足を引いて、体を支えるようにしてください。

So that's why this one is very difficult.

だから、これがとても難しいのです。

And especially if you're coming from a lot of speed and then you come to a stop, you have more chance of falling over.

特にスピードが出ている状態から止まろうとすると、転びやすくなります。

So this is why this one's really hard to do, but I know you can do it.

だから、これが本当に難しいのですが、あなたならできると信じています。

So when we do that tango stop, you want to make sure that you have balance.

なので、タンゴストップをする時は、バランスが取れているか確認してください。

The foot comes in front, you press the outside edge, you bend, and then you rise.

足が前に来て、アウトサイド・エッジを押し、曲がって、そして立ち上がります。

We tend to fall over when we stay up too tall and you have all that speed, you're just going to fall over.

背が高すぎると転んでしまいがちで、スピードが出ていると、そのまま転んでしまいます。

では、もう一度見てみましょう。

押して、曲げて、引き上げて、そこに保持します。

Always make sure after you're done bending, stand up for a split second before you go on to the next move.

曲がり終わったら、次の動きに移る前に、必ず一瞬立ち上がってください。

Now, before we move on, I want you to click on the link below in the description for your free PDF guide on the competition checklist.

さて、次に進む前に、下の説明欄にあるリンクをクリックして、競技チェックリストの無料PDFガイドを入手してください。

You want to make sure that you have this checklist and you go through everything before going to competition, because I know I personally have forgotten things like hairspray, extra laces, band aids, and

このチェックリストを持って、競技に出る前にすべてを確認するようにしてください。なぜなら、個人的にヘアスプレー、予備の靴紐、絆創膏などを忘れてしまったことがあるからです。

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アイススケートで止まる５つの方法（簡単から難しい順） (5 Ways to Stop on Ice Skates (From Easy to Hardest))

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