Name: 声のトーンをコントロール：ボーカルフライ、ウィスパー、アップスピーチを修正して、より力強い声に (Control Your Tone: Fix Vocal Fry, Whisper, and Upspeak for a Stronger Voice)
Uploaded: 2025-12-30T18:24:23.000Z
Duration: 11 min 3 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

Over the past few weeks, we've been talking about voice.

この数週間、私たちは声について話してきました。

We've talked about breath support, projection, resonance, and pitch.

呼吸のサポート、響き、共鳴、そして音程について話しました。

未来進行形

And today we are going to be talking about tone.

そして今日はトーンについてお話しします。

声のトーンとは何でしょうか？

Tone of voice is the emotional quality of a voice.

声のトーンは、声の感情的な質のことです。

Tone of voice will make us think differently about a speaker, either consciously or subconsciously.

声のトーンは、話し手について、意識的にも無意識的にも、私たちに異なる考えをさせます。

So thinking about your tone is important if you want to sound clear and confident in different situations.

ですから、様々な状況で明瞭で自信のある声で話したいなら、声のトーンを考えることは重要です。

So let's talk about three different tones of voice that I'm going to say evoke strong emotions in people.

そこで、人々に強い感情を呼び起こす3つの異なる声のトーンについてお話ししましょう。

We are going to talk about vocal fry, the whisper trend, and upspeak.

ボーカルフライ、ウィスパートレンド、アップスピークについて話します。

さて、ボーカルフライから始めましょう。

ボーカルフライとは何でしょうか？

It is when you hear this quality where people tend to speak from their throat and it sounds creaky and sometimes it sounds like they're maybe running out of air.

喉から話しているような、きしむような音や、空気がなくなってきたような音に聞こえることがあります。

I find that many women I work with will use vocal fry when they are trying to sound more competent and more like an authority in a group situation.

私が仕事で関わる多くの女性は、グループの状況でより有能で権威があるように聞こえようとして、ボーカルフライを使う傾向があることに気づきました。

This often happens because they are equating speaking from the throat as the solution when it is more about the resonance coming from the chest.

これは、喉から話すことを解決策だと考えてしまうことが原因で、実際には胸からの響きが重要であるためによく起こります。

So if you do this vocal fry, this is easy to fix.

ですから、このボーカルフライをしてしまう場合は、簡単に直すことができます。

Just shift the resonance down a little bit and keep that breath support strong.

響きを少し下に移動させて、呼吸のサポートを強く保ってください。

そうすれば、それが本当に解決します。

どのように認識されるかについて話しましょう。

これもまた、強い感情を呼び起こします。

And I think that there are some people who think of this as being cool or being sort of and being maybe more friendly or casual.

そして、これをクールだと感じたり、もっとフレンドリーでカジュアルだと感じたりする人もいると思います。

I hear this a lot on social media, on different influencers channels.

ソーシャルメディアや様々なインフルエンサーのチャンネルでよく耳にします。

Some people will perceive it in a more negative way as being maybe lazy or unprofessional or unsure of yourself.

これを、怠惰だったり、プロフェッショナルでなかったり、自信がないように、より否定的に捉える人もいます。

So again, you may not be doing this consciously, but.

ですから、これもまた、無意識にやっているのかもしれませんが。

But people are making some guesses about why you are doing this or what you may be like, which is not true.

しかし、人々はあなたがそうする理由や、あなたがどのような人であるかについて推測していますが、それは真実ではありません。

So changing this tone can be very, very helpful if you want to be perceived a different way.

ですから、このトーンを変えることは、違うように見られたい場合に非常に役立ちます。

Can also be a problem because you could be really hard to hear if you do this.

これは、もしあなたがこれをすると、本当に聞き取りにくくなる可能性があるため、問題にもなり得ます。

It's also not good because you are holding all of this tension in your vocal cords.

また、声帯にすべての緊張を抱え込んでいるため、これも良くありません。

You're going to have a sore throat at the end of the day because you are just using your throat muscles and your vocal cords so much.

一日が終わる頃には喉が痛くなるでしょう。なぜなら、喉の筋肉と声帯を使いすぎているからです。

It also makes you really hard to hear in a noisy setting and it sort of reduces your vocal energy.

騒がしい場所では、あなたの声が本当に聞き取りにくくなり、声のエネルギーも低下してしまいます。

So someone may perceive you as less confident.

そのため、相手はあなたが自信がないように感じるかもしれません。

では、どうすれば改善できるのでしょうか？

We've already talked about this a little bit.

これは少し前に話したことでもありますね。

You're going to shift your resonance down.

Really good breath support, deep breath in good posture.

良い姿勢で、深い呼吸による、しっかりとした呼吸のサポートが大切です。

And you are going to speak from the chest.

そして、胸から話すようにします。

Keep the air coming out of the mouth for good vocal projection.

声の響きを良くするために、口から空気を出し続けるようにしましょう。

You do want to keep tension, enough tension in the vocal cords.

声帯には十分な緊張を保ちたいものです。

You don't want to let it like fall at the end of the sentence.

文末で声が落ちてしまわないようにしたいですね。

So then you have the vocal fry at the end.

そうすると、最後にボーカルフライになりますね。

時々、それが起こっているのが聞こえます。

You want to keep everything just sort of perfect, working in synergy.

全てが完璧に、調和して機能するようにしたいのです。

So again, breath support, good resonance, good vocal projection.

それでは、もう一度、呼吸のサポート、良い共鳴、良い声の響きです。

And keep your vocal cords just the perfect tension so that they don't become floppy at the end.

そして、声帯は、文末でだらっとならないように、完璧な緊張を保ちたいものです。

そして、またボーカルフライに戻ってしまいます。

Okay, so that vocal fry, let's move on to the next one.

さて、そのボーカルフライですが、次のものに移りましょう。

This one, I have to say, kind of drives me slightly crazy.

これは、正直言って、私を少しイライラさせます。

それは、動画でのウィスパートレンドです。

I want you to put the cinnamon into the batter.

生地の中にシナモンを入れてください。

わあ、すごくいい匂いですね。

これは普通の人たちの話し方ではありません。

And it sounds interesting when maybe you are listening to an Instagram video.

そして、インスタグラムの動画を見ていると、面白く聞こえるかもしれません。

Might be a little ASMR for some of you, but it's speaking with a lot less vibration.

皆さんの中には、ちょっとASMRに感じるかもしれませんが、これは振動がずっと少ない話し方です。

It's speaking with less breath support, and it sounds calming.

呼吸のサポートが少なく、落ち着いて聞こえます。

So that's the really good news, is it sounds very calming, but

だから、とても落ち着いて聞こえるというのが良いニュースですが、

people may perceive it a little differently.

人によっては少し違った風に受け取るかもしれません。

While some people may perceive it as like more intimate or relaxing, when you're watching a video in real life conversation, it can make you sound unsure, can make you sound weak or difficult to understand.

親密でリラックスできると感じる人もいるかもしれませんが、実際の会話で動画を見ていると、自信がないように聞こえたり、弱々しく聞こえたり、理解しにくいように聞こえたりする可能性があります。

Using this in a meeting may make you sound like you are a junior member of the team, not someone to be taken seriously.

会議でこれを使うと、チームの年下メンバーのように聞こえ、真剣に受け止められないかもしれません。

So because you're using this lower volume, lower breath support, your voice may sound thinner and it may give the impression again of a lack of confidence.

なので、この低い音量、低い呼吸のサポートを使っているため、声が細く聞こえ、自信がないという印象を与える可能性があります。

So you want to sound more confident and more clear in your communication.

ですから、より自信を持って、より明瞭に伝えたいということですね。

Then you are going to focus on using a normal vocal vibration.

そうしたら、通常の声の振動を使うことに集中しましょう。

何度も同じことを言いますが。

しっかりとした呼吸のサポート。

背筋を伸ばして立ちましょう。

Allow the air to continue out of your mouth to touch the people who you are speaking with.

口から空気を出し続け、話している人々に届くようにしましょう。

Keep the just the right amount of tension in your vocal cords and project your voice.

声帯に適切な量の緊張を保ち、声を響かせましょう。

喉から来るものではありません。

So again with the vocal fry and this whisper.

ですから、またボーカルフライとこのウィスパーでやってみましょう。

I think the big mistake for a lot of people that I work with, especially women that I work with, is you are trying to lower your resonance.

私が一緒に仕事をする多くの人、特に女性が犯す大きな間違いは、共鳴を下げようとしていることだと思います。

You know that there's something missing, but you're just missing the mark slightly.

何かが足りないと感じていても、わずかに的を外しているだけです。

それが大いに役立つでしょう。

This last one that we are going to end on today is more of a pitch difference.

今日最後に扱うのは、音程の違いについてです。

This is when you hear a lot of rising pitch and phrases and sentences and just keeps going up and up.

これは、フレーズや文章で多くの音程の上昇を聞き、どんどん上がっていく状態です。

It keeps telling questions, and you're never falling.

質問ばかりで、決して落ち着かないのです。

とても自信がないように聞こえますね。

そして、それは無意識に起こることもあります。

I have done this in my life where I've used a lot of up speak.

私も人生でアップスピークを多用したことがあります。

I actually do this sometimes when I'm thinking in a video.

実は、動画を撮っている時などに、時々これをやってしまうんです。

You watch my videos, you can see this happening.

私の動画を見ると、これが起こっているのがわかるでしょう。

It's almost as if I'm thinking to myself and I'm asking myself a question in my head, and

まるで自分で考えていて、頭の中で自分に質問しているかのようです。

then I subconsciously use up speak to be careful of that.

そして、それに気をつけようと無意識にアップスピークを使ってしまうんです。

これは私だけに起こることではありません。

他の人にも起こることなんです。

So when I'm in a class with people, I actually help them to fall by using a hand gesture.

クラスで人と一緒の時、私はハンドジェスチャーで、皆さんに（アップスピークを）やめさせるのを助けているんです。

Because if you use too much upspeak, people may think that you are friendly or approachable and informal, but

アップスピークを使いすぎると、親しみやすく、気軽に話せる、インフォーマルな人だと思われるかもしれませんが、

that could be taken, like, the opposite way.

その逆にとらえられる可能性もあります。

And then people will not take you seriously because they think that you lack confidence or you're hesitant or you're unsure.

そうすると、自信がない、ためらっている、不確かだと考えられて、真剣に受け取られなくなってしまいます。

So if you're thinking about this in a job interview and you're using a lot of up speak, someone might think you're not really confident.

ですから、面接の時にこれを考えていて、アップスピークを多用していると、自信がないと思われてしまうかもしれません。

So for this one, you need to think about using falling pitch more so that you can sound more confident.

この点については、もっと自信があるように聞こえるように、下降する音程を使うことを考える必要があります。

it sounds like you are more of an authority on a topic that you really know that topic when you use that falling pitch.

そして、そのトピックを本当に理解している、そのトピックの権威であるかのように聞こえます。下降する音程を使うと。

それが、相手に与える印象です。

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声のトーンをコントロール：ボーカルフライ、ウィスパー、アップスピーチを修正して、より力強い声に (Control Your Tone: Fix Vocal Fry, Whisper, and Upspeak for a Stronger Voice)

sort

perceive

perception

slightly