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Vocabulary

  • every single night: 毎晩
  • used to: 以前(昔)はよく~したものだ
  • as soon as: ~するとすぐに : ~するやいなや
  • right back: すぐに戻ってきてね
  • forget about: 忘れる
  • back down: 後退する
  • in practice: 実際には
  • way up here: こんな高い所
  • go ahead: 進める
  • in back of: 〜の後ろに
  • start out: 始める
  • start off: 始まる
  • to the left: 左へ
  • right for: 適切
  • as well as: ~と同様に…も
  • of course: もちろん
  • go around: (ニュース : 噂が)知れ渡る : 広まる
  • work on: 取り組む
  • left and right: 左右
  • back up: (データの)コピーを作る
  • get it down: 書き留める
  • entire: 完全な
  • approach: 近づく
  • ultimate: 根本的な
  • stretch: ストレッチをする : 体を伸ばす
  • recommend: 推奨する
  • routine: 日課の
  • practice: 仕事
  • completely: 完全に
  • position: 見解 : 態度
  • commit: (罪などを)犯す
  • neutral: 中性の
  • mimic: ものまね師
  • calm: 静かな
  • exercise: 運動する
  • reverse: 後方発車
  • avoid: 避ける
  • maintain: 維持する
  • rare: レア(ステーキなどでサッと焼いただけで、中がまだ赤いもの)な
  • pause: 中断
  • raise: 賭け金を上げる
  • tension: 緊張
  • posture: 態度
  • create: 作り出す
  • stiff: 死体
  • elastic: 伸縮性のある
  • bullet: 弾丸
  • spine: 背骨
  • leave: 去る
  • favorite: お気に入り
  • lot: 運命
  • transform: 変容する
  • single: クリケットで1人走者を出すこと
  • pain: 痛み
  • learn: 学ぶ
  • extension: 拡張
  • pole: 極、正反対の意見
  • stand: (選挙に)出馬する : 立候補する
  • bring: 持ってくる : もたらす : 至らせる
  • upright: 高潔な
  • abdomen: 腹部
  • head: (ボールを)ヘディングする
  • symmetry: 対称性
  • step: (ダンスの)ステップ
  • front: 見せかけ : 装い
  • rotation: 輪作
  • broom: ほうき
  • rotate: 交替する
  • flex: 体を動かし筋肉などを伸ばす
  • cage: ケージ;檻
  • stiffness: 剛性
  • upper: 気を高揚させる薬
  • rib: 肋骨
  • lateral: 横の(に向かった) : 側面の(に向かった)
  • rod: 棒;ロッド
  • matrix: (岩石の)基質
  • fascia: 計器盤
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  • not found vocabularyこの条件に一致する単語はありません
    • abdomen

      US /ˈæbdəmən/

      UK /ˈæbdəmən/

      • n.腹部
      C1 上級
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    • approach

      US /əˈprəʊtʃ/

      UK /ə'prəʊtʃ/

      • v.t./i.近づく;話を持ちかける
      • n. (c./u.)目的に近づく方法 : 道;交渉しようとして人に近づくこと;取り組み方 : 扱い方
      A2 初級TOEIC
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    • as soon as

      US /æz sun æz/

      UK /æz su:n æz/

      • phr.~するとすぐに : ~するやいなや;できるだけ早く
      • conj.~するとすぐに
      A1 初級
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    • as well as

      US /æz wɛl æz/

      UK /æz wel æz/

      • adv.~と同様に…も
      • prep.〜に加えて
      • conj.~と同様に
      A1 初級
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    • avoid

      US /əˈvɔɪd/

      UK /ə'vɔɪd/

      • v.t.避ける;近づかない
      A2 初級TOEIC
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    • back down

      US /bæk daʊn/

      UK /bæk daun/

      • phr. v.後退する
      A1 初級
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    • back up

      US /bæk ʌp/

      UK /bæk ʌp/

      • phr. v.(データの)コピーを作る;裏付ける;後退する;支援する;渋滞する
      A1 初級
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    • broom

      US /brum,brʊm/

      UK /bru:m/

      • n.ほうき
      B2 中上級
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    • bullet

      US /ˈbʊlɪt/

      UK /'bʊlɪt/

      • n. (c.)弾丸;項目先頭につけるドット印;要点;銃創;速報
      • adj.非常に速い
      B1 中級
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    • cage

      US /kedʒ/

      UK /keɪdʒ/

      • n. (c.)ケージ;檻
      • v.t.檻に入れる
      B1 中級
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    • calm

      US /kɑm/

      UK /kɑ:m/

      • adj.静かな;穏やかな;穏やかな
      • v.t./i.落ち着かせる : 落ち着く
      • v.i.静まる
      • v.t.落ち着かせる
      • n. (u.)凪
      A2 初級
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    • commit

      US /kəˈmɪt/

      UK /kə'mɪt/

      • v.t.(罪などを)犯す;誓う;約束する;委託する;収容する
      A2 初級TOEIC
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    • elastic

      US /ɪˈlæstɪk/

      UK /ɪˈlæstɪk/

      • adj.伸縮性のある
      • n. (u.)ゴムひも
      B1 中級
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    • entire

      US /ɛnˈtaɪr/

      UK /ɪn'taɪə(r)/

      • adj.完全な;完全な;全縁の (植物学)
      A2 初級TOEIC
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    • every single night

      US

      UK

      • phr.毎晩
      A1 初級
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    • exercise

      US /ˈɛksɚˌsaɪz/

      UK /'eksəsaɪz/

      • v.t./i.運動する;練習する;運動する;行使する;影響力を行使する
      • n. (c./u.)運動;練習問題;軍事演習;行使
      A2 初級
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    • extension

      US /ɪkˈstɛnʃən/

      UK /ɪkˈstenʃn/

      • n.拡張;拡張子;(電話の)内線;拡張;時間延長;範囲;エクステンション;伸展;延長;延長
      • adj.延長の
      B1 中級TOEIC
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    • fascia

      US

      UK

      • n.計器盤
      C1 上級
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    • flex

      US /flɛks/

      UK /fleks/

      • v.t./i.体を動かし筋肉などを伸ばす
      B2 中上級
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    • forget about

      US /fɚˈɡɛt əˈbaʊt/

      UK /fəˈɡet əˈbaut/

      • phr. v.忘れる
      A1 初級
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    • get it down

      US

      UK

      • phr. v.書き留める;飲み込む;降ろす
      A1 初級
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    • go ahead

      US /ɡo əˈhɛd/

      UK /ɡəu əˈhed/

      • phr. v.進める;どうぞ;進む
      • v.i.進む;進む;先導する
      • interj.どうぞ;さあ、どうぞ
      A1 初級
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    • go around

      US /ɡo əˈraʊnd/

      UK /ɡəu əˈraund/

      • phr. v.(ニュース : 噂が)知れ渡る : 広まる;あちこちに行く : 歩き回る
      A1 初級
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    • in back of

      US

      UK

      • phr.〜の後ろに
      A1 初級
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    • in practice

      US /ɪn ˈpræktɪs/

      UK /in ˈpræktis/

      • phr.実際には
      A1 初級
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    • lateral

      US /ˈlætərəl/

      UK /'lætərəl/

      • adj.横の(に向かった) : 側面の(に向かった)
      B2 中上級
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    • left and right

      US

      UK

      • adv.左右;四方八方;相次いで
      • n.左翼と右翼;二者択一
      A1 初級
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    • maintain

      US /menˈten/

      UK /meɪn'teɪn/

      • v.t.維持する;メンテナンスする;維持する
      A2 初級TOEIC
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    • matrix

      US /ˈmetrɪks/

      UK /ˈmeɪtrɪks/

      • n.(岩石の)基質;数字などの配列;(新しいものがを生み出されるもととなる環境や状況としての)基盤 : 土台 : 母体 : 発生源
      B1 中級
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    • mimic

      US /ˈmɪmɪk/

      UK /'mɪmɪk/

      • n. (c.)ものまね師
      • v.t.まねしてばかにする
      B2 中上級
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    • neutral

      US /ˈnu:trəl/

      UK /ˈnju:trəl/

      • adj.中性の;中性の;中立の;中立の
      • n. (c./u.)くすんだ色;(ギアが)ニュートラル;中立
      B1 中級
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    • of course

      US /ʌv kɔː(r)s/

      UK /ɔv kɔː(r)s/

      • adv.もちろん
      • phr.もちろん
      • interj.承知しました
      A2 初級
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    • pause

      US /pɔz/

      UK /pɔ:z/

      • v.t./i.中断;一時停止する
      • n. (c./u.)(一時的な)中断 : 休止;中止;フェルマータ
      A2 初級
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    • pole

      US /pol/

      UK /pəʊl/

      • n.極、正反対の意見;北極 : 南極;棒;極;ポール、支柱
      • v.t.棒で船を動かす
      B1 中級
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    • posture

      US /ˈpɑstʃɚ/

      UK /'pɒstʃə(r)/

      • n.態度;姿勢
      • v.i.気取った態度を取る
      B1 中級TOEIC
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    • practice

      US /ˈpræktɪs/

      UK /'præktɪs/

      • n.仕事;練習すること;慣習
      • v.t./i.開業;従う;練習する;実践する
      A2 初級TOEIC
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    • rare

      US /rɛr/

      UK /reə(r)/

      • adj.レア(ステーキなどでサッと焼いただけで、中がまだ赤いもの)な;珍しい
      A2 初級
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    • recommend

      US /ˌrɛkəˈmɛnd/

      UK /ˌrekə'mend/

      • v.t.推奨する;推奨する
      A2 初級TOEIC
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    • reverse

      US /rɪˈvɚs/

      UK /rɪ'vɜ:s/

      • n.後方発車;逆行;反対方向;反対側
      • v.t./i.後ろ向きに動かす;反転する;逆行する;裏返しにする
      B1 中級TOEIC
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    • rib

      US /rɪb/

      UK /rɪb/

      • n. (c.)肋骨
      • v.t./i.からかう
      B2 中上級
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    • right back

      US /raɪt bæk/

      UK /rait bæk/

      • interj.すぐに戻ってきてね
      • adv.すぐに戻る
      A1 初級
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    • right for

      US

      UK

      • adj.適切;正しい;向け;良い;道徳的に正しい
      A1 初級
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    • rod

      US /rɑ:d/

      UK /rɒd/

      • n. (c.)棒;ロッド;釣りざお
      B1 中級
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    • rotate

      US /ˈroʊteɪt/

      UK /rəʊˈteɪt/

      • v.t./i.交替する;〈作物を〉輪作する;交替する;場所を交替する;人が交替する;回転する
      B2 中上級
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    • rotation

      US /roʊˈteɪʃn/

      UK /rəʊˈteɪʃn/

      • n. (u.)輪作;交替;交代;回転
      B2 中上級
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    • routine

      US /ruˈtin/

      UK /ru:ˈti:n/

      • adj.日課の;繰り返しの;決まりきった
      • n. (c./u.)日課 : 習慣となっているもの;芝居;単調;手順
      A2 初級TOEIC
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    • spine

      US /spaɪn/

      UK /spaɪn/

      • n. (c./u.)背骨;背表紙;勇気
      C1 上級
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    • start off

      US /stɑrt ɔf/

      UK /stɑ:t ɔf/

      • phr. v.始まる;出発する
      B2 中上級
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    • start out

      US /stɑrt aʊt/

      UK /stɑ:t aut/

      • phr. v.始める;出発する
      A1 初級
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    • stiff

      US /stɪf/

      UK /stɪf/

      • n.死体
      • adj.こわばった;堅い
      B1 中級
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    • stiffness

      US /ˈstɪfnɪs/

      UK /stɪfnəs/

      • n. (u.)剛性
      C2 上級
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    • stretch

      US /strɛtʃ/

      UK /stretʃ/

      • v.t./i.ストレッチをする : 体を伸ばす;伸ばす : 張る : 広げる
      • n.ストレッチ : 体を伸ばすこと;一続きのもの;(一続きの)時間 : 期間
      A2 初級TOEIC
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    • symmetry

      US /ˈsɪmɪtri/

      UK /ˈsɪmətri/

      • n. (u.)対称性
      B2 中上級TOEIC
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    • tension

      US /ˈtɛnʃən/

      UK /'tenʃn/

      • n. (u.)緊張;張り詰めること
      A2 初級TOEIC
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    • to the left

      US

      UK

      • phr.左へ;左側に
      もっと見る
    • transform

      US /trænsˈfɔrm/

      UK /træns'fɔ:m/

      • v.t.変容する;変換する;変圧する
      C2 上級
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    • ultimate

      US /ˈʌltəmɪt/

      UK /ˈʌltɪmət/

      • adj.根本的な;偉大な;最終的な;最大の
      • n.アルティメット;極み;最終
      A2 初級
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    • upper

      US /ˈʌpɚ/

      UK /ˈʌpə(r)/

      • n. (c./u.)気を高揚させる薬;楽しくなるもの;くつの上部
      • adj.上の;北の;上流の
      B1 中級
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    • upright

      US /ˈʌpˌraɪt/

      UK /ˈʌpraɪt/

      • adj.高潔な;直立の
      • adv.真っ直ぐに
      • n.直立の状態;直立ピアノ;直立材
      B1 中級
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    • used to

      US /juzd tu/

      UK /ˈju:st tə/

      • adj.以前(昔)はよく~したものだ
      • aux. v.慣れている
      • v.i.慣れている
      A1 初級
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    • way up here

      US

      UK

      • phr.こんな高い所;こんな高い地位で
      A1 初級
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    • work on

      US /wɚk ɑn/

      UK /wə:k ɔn/

      • phr. v.取り組む;働きかける
      A1 初級
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    01:03

    She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

    単語・フレーズ
    • brave

      adj. 勇気のある

    • comfort zone

      phr. コンフォートゾーン

    文の解説
    a brave step は名詞句で、brave は形容詞として名詞 step を修飾し、「勇敢な一歩」を意味します。 forward は副詞として step を修飾し、「前へ」を意味します。 この句全体が目的語となり、took(動詞)の「何を」に答えています——彼女は勇敢な一歩を前へ踏み出した。

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    brave

    US/brev/
    UK/breɪv/
    adj.勇敢な
    v.t.勇敢に立ち向かう
    A2 初級

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    80
    B1 中級日本語米

    【猫背と肩凝りを直す】たった数分で姿勢を正すストレッチ!

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    Minjane が 2025 年 11 月 21 日 に投稿
    長時間座りっぱなしで体が凝り固まっていませんか?この動画では、簡単な筋膜ストレッチと楽しい「マトリックス・ムーブ」で姿勢を改善し、首の痛みを和らげる方法をご紹介します。デスクワーカーにぴったりの、理学療法に関連する専門用語や、毎日のエクササイズを実践的に学べますよ。

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