Name: 感謝はすべて同じではない。ある心理学者はこう説明する。 (Not all gratitude is created equal. A psychologist explains)
Uploaded: 2025-11-04T18:23:04.000Z
Duration: 2 min 53 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

So gratitude is an incredibly potent virtue.

だから、感謝は信じられないほど強力な美徳なのです。

What gratitude does is tells us we are valued in relationship.

感謝は、関係において私たちが価値があることを教えてくれます。

And we see that when people feel genuine gratitude, they indeed help others and it binds us to each other.

そして、人々が本物の感謝を感じるとき、彼らは実際に他人を助け、それが私たちをお互いに結びつけることがわかります。

But when we practice gratitude, the devil might be in the details.

しかし、感謝を実践するとき、悪魔は詳細に潜んでいるかもしれません。

It's not just what are you grateful for, it's to whom are you grateful?

それは、何に感謝しているかだけでなく、誰に感謝しているかということです。

We often express it to other humans, but we can also be grateful to other entities.

私たちはしばしば他の人間に感謝を表現しますが、他の実体にも感謝することができます。

And in particular, many people around the world express gratitude to God.

そして特に、世界中の多くの人々が神に感謝を表現しています。

Our research team was interested in whether gratitude expressed in the form of prayer to a deity would differ from gratitude practiced kind of as a self help exercise, or expressing that gratitude to another person.

私たちの研究チームは、祈りの形で表現された感謝が、自己啓発エクササイズとして実践された感謝や、他の人に感謝を表現することと異なるかどうかに関心がありました。

And so we randomly assigned participants to one of these three conditions.

そこで、参加者をこれらの3つの条件のいずれかにランダムに割り当てました。

And what we found is that when people prayed, we see more health and well being benefits than the journaling.

そしてわかったのは、人々が祈ったとき、ジャーナリングよりも健康と幸福の恩恵が大きいということです。

The gratitude or journaling and reading it aloud to a person.

感謝、またはジャーナリングをして、それを人に読み聞かせること。

We know this from other research that when people imbue their goals or relationships with sacred meaning that they exert more effort and they benefit more from those relationships.

他の研究からも、人々が目標や人間関係に神聖な意味を持たせると、より努力し、その人間関係からより多くの恩恵を受けることがわかっています。

Some people might be wondering, well, what if I don't believe in God?

人によっては、「神を信じていない場合はどうなるの？」と疑問に思うかもしれません。

Well, you might also think about, oh, the fact of existence, or I'm grateful for the things that are transcendent in my life.

ええ、存在そのものや、人生における超越的なものに感謝していると考えることもできます。

For a lot of people, being connected to nature is very effective in this way.

多くの人にとって、自然とのつながりは、このように非常に効果的です。

If I see a beautiful sunset, who do I thank?

美しい夕日を見たとき、誰に感謝すればいいのでしょうか？

There's not a human who made that sunset for me, but I can thank something beyond the self.

その夕日を作ってくれた人間はいませんが、自己を超えた何かに感謝することができます。

Gratitude is especially important at this moment in history.

感謝は、歴史のこの時期に特に重要です。

In the United States, we have a loneliness epidemic as declared by the Surgeon General.

アメリカでは、公衆衛生局長官によって宣言された孤独のパンデミックがあります。

But expressing and feeling gratitude allows us to recognize we're part of something bigger and that feels a lot less lonely.

しかし、感謝を表現し、感じることによって、私たちは自分がより大きな何かのの一部であることを認識でき、それは孤独感を大幅に軽減してくれます。

It becomes expansive and can transform a relationship or community.

それは広がり、関係やコミュニティを変えることができます。

And so gratitude, especially when practiced in relation to God, is really a potent force for good.

そして、特に神との関係において実践される感謝は、本当に善のための強力な力となります。

It really helps you kind of take a step back and see the bigger picture.

それは、一歩引いて全体像を見るのに役立ちます。