セラピーとは？ | BBC Ideas (How does therapy work? | BBC Ideas)

セラピーって実際どうなの？効果はあるの？と疑問に思ったことはありませんか？このBBC Ideasの動画では、会話療法や認知行動療法、神経可塑性について掘り下げ、その科学的な仕組みを解説しています。メンタルヘルスに関する少し高度な語彙も学べ、セラピストとの関係性の重要性も理解できるはずです！