Name: ホーム ライフダイアリー｜幼馴染との再会、ビザの更新、そしてお花見🌸。 (Home Life Diaries | Catching up w/ Childhood Friends, Renewing my Visa, & Cherry Blossom Viewing 🌸)
Uploaded: 2025-09-29T18:34:11.000Z
Duration: 19 min 42 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

未来形

So we are going to learn how to find your theme and your unique gifts because I don't like the word niche.

ニッチという言葉は好きではないので、自分のテーマとユニークな才能を見つける方法を学びます。

現在進行形

I know everybody knows what that is but I'm going to share some like different strategies of how to not feel so restricted.

それが何であるかは誰もが知っていることだけど、どうすればそんなに制限を感じないか、いろいろな戦略をシェアしようと思う。

So as some of you may know I did gain a little bit of weight but I really want to lose weight for the summer for the spring and it's scary because it's getting warm outside and I don't fit in any of my clothes and that's what happens when you work from home and you don't move.

ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、私は少し太ってしまいました。でも、春に向けて夏に向けて本当に痩せたいのです。外は暖かくなってきているのに、どの服も似合わず、家で仕事をしていて動かないからこうなるのだと思うと怖いです。

So that's why my husband and I are going for like a 20-25 minute walk but I feel like I'm losing a couple layers on so but it's all in like my midsection.

だから夫と20～25分のウォーキングをしてるんだけど、2～3層は痩せてる気がする。

I had a nutritionist and she gave me a plan so I didn't really start it but she told me to up my protein intake, more fiber because I have gut health issues, more fiber, protein and vegetables and less of the carbs.

栄養士に相談し、プランをもらったので、実際に始めたわけではないが、タンパク質の摂取量を増やし、腸内環境に問題があるので食物繊維を増やし、タンパク質と野菜を増やし、炭水化物を減らすように言われた。

炭水化物抜きではなく、炭水化物の量を減らす感じだ。

Yeah I haven't been doing that so that's going to be my challenge for the next five weeks is just watching my portion sizes, moving more.

だから、これからの5週間のチャレンジは、分量に気をつけて、もっと動くことだね。

I'm currently looking through some stuff because there's some things that I'm using from the ikigai lifestyle course in this course but this is like I'm like so proud of myself like all of this stuff that I created like these are all the workbooks.

イキガイ・ライフスタイル・コースからこのコースに使っているものもあるので、今いろいろと見ているところなんだけど、これって、僕が作ったワークブックみたいなものばかりで、すごく誇らしいんだ。

This is something that I worked so hard on and every book is so detailed and has lots of questions and thoughts.

これは私が一生懸命に取り組んだことであり、どの本もとても詳しく、たくさんの疑問や考えを持っている。

Have you ever like closed your mouth and did your eyeliner?

口を閉じてアイラインを引いたことはある？

私は美容の第一人者ではない。

I am going to be playing Ring Fit right now and this is something that I like to do at the end of the day when I've worked really hard and I haven't walked or done anything.

これからリングフィットをするんだけど、これは一日の終わりに、一生懸命働いて、歩いたり何もしていないときにするのが好きなんだ。

This morning I didn't work out so I try to get at least some movement in during the day.

今朝はワークアウトをしなかったので、日中は少なくとも体を動かすようにしている。

If you play this for an hour, that's like 30 minutes game time and 30 minutes actually working out because they only count working out.

これを1時間プレーすれば、ゲーム時間が30分、実際にトレーニングしている時間が30分ということになる。

They don't count when you're not active which is good.

アクティブでないときはカウントされない。

If you like video games and if you want to move more and you're not moving enough, this is the game.

ビデオゲームが好きで、もっと体を動かしたいと思っていて、十分に動けていないのなら、これはゲームだ。

すごくいいし、ハードに鍛えてくれる。

As you can see, my husband doesn't really play it so he's at level four and I'm over here at level four and seven and we have this cute little ring friend and they look...

ご覧の通り、夫はあまりプレイしないので、彼はレベル4で、私はこっちのレベル4と7。

かわいいかどうかは分からないけど...。

So we got oat milk, banana, cacao powder, I think I'm going to add a little bit of cinnamon into this.

オーツミルク、バナナ、カカオパウダー、シナモンを少し加えようと思う。

It's going to be kind of a dessert one and I have a little bit of avocado.

デザートのようなもので、アボカドを少々。

Not too much because I don't want it to be overwhelming and I have some frozen kale at the bottom and then I use a dollop of this almond butter and rice protein.

冷凍ケールを底に敷いて、アーモンドバターとライスプロテインをたっぷりかける。

I know I haven't been using a lot of the voiceover stuff that I used to do but to be honest, I really like capturing these moments without so much thought and so much thinking.

以前やっていたようなナレーションはあまり使っていないけど、正直なところ、あまり深く考えずに瞬間を切り取るのが好きなんだ。

I feel like there are going to be times where I'm using my voice but at the same time, I feel like life has kind of slowed down a bit and I'm just kind of figuring it all out and I have no idea where things are going but I just can't wait to just share these small moments and see how they unfold.

自分の声を使うこともあるだろうけど、それと同時に、人生が少しスローダウンしているような気もするし、すべてを把握しているような気もする。

この子は頭に小さな貝殻を乗せている。

I wonder what those symbols mean at the bottom.

一番下にある記号は何を意味するのだろう。

ようやく3年間のビザが下りた。

I'm going to go get some food and then I'm going to go back home.

食べ物を買ってから家に戻るよ。

だから、疲れ果てているんだ。

I was going to work the rest of the day, but I think I'm just going to take the whole day off because I'm just I'm dead.

今日一日働くつもりだったけど、もう死にそうだから、丸一日休もうと思う。

And that's why I look a mess because I didn't do anything to my hair.

髪に何もしていないから、ボロボロなんだ。

So I'm heading there right now and I'm going to meet a client too in person.

だから今、そこに向かっていて、クライアントにも直接会うつもりなんだ。

今日は来てくれてありがとう。

I'm a little bit hungry, but I think we're going to eat when we go out.

ちょっとお腹が空いたけど、出かけたら食べようと思う。

So I have these like Korean seaweed things.

韓国海苔のようなものがあるんだ。

That's why I chose it because I don't want the ones that have like soy in it, but I thought these were going to be easier to like take out, but they're just going to be a big freaking mess, aren't they?

だから、大豆が入っているようなものはいらないと思って選んだんだけど、これならテイクアウトしやすいと思ったんだけど、ただ、めちゃくちゃ面倒になるだけでしょ？

Alright, so let's address like some things.

さて、それではいくつかのことを取り上げよう。

My whole idea for this series is just basically like living your truth and that's what Ikigai is.

このシリーズのアイデアは、基本的に自分の真実を生きるというもので、それがイキガイなんだ。

And if you want to learn more about what Ikigai actually is, I did a podcast episode with a friend of mine who's a native Japanese person and she is a wellness coach, a wellness practitioner actually in London, and she's really deeply trying to spread the word of what Ikigai actually is because the West is getting it wrong, you guys, and even the books that you read.

イキガイとは何かについてもっと知りたい方は、ポッドキャストで生粋の日本人で、ロンドンでウェルネス・コーチ、ウェルネス・プラクティショナーをしている友人のエピソードを紹介しました。

If you read every book about Ikigai, you're going to find that each author interprets it differently.

イキガイに関するすべての本を読めば、それぞれの著者が異なる解釈をしていることに気づくだろう。

The reason being is because Ikigai is not a framework.

なぜなら、イキガイはフレームワークではないからだ。

It's not, it wasn't like, it's not owned by anyone.

Even like coaches out there, and I'm not saying these coaches that use the concept of Ikigai are not helping people because they are, it's just they're not using Ikigai, but they're calling it Ikigai, which I think has frustrated my friend because it's the whole definition of it is getting misconstrued and it's wrong and can be kind of offensive in some ways to some Japanese people.

イキガイという概念を使っているコーチが人々を助けていないと言っているのではなく、彼らはイキガイを使っていないだけなのだ。

Even Japanese people are getting it wrong too because it's evolved so much, the definition of it.

日本人でさえ、その定義を間違えている。

イキガイとは、ただ在ることだ。

So our brains start to find reason, sort of analyze everything, and that's just how our brains work.

だから私たちの脳は理由を見つけ、すべてを分析し始める。

We try to find systems and frameworks and reasons and try to find the whys and the hows and we never just let go and just be present.

私たちはシステムや枠組みや理由を見つけようとし、理由や方法を見つけようとする。

It's about letting go of the outcome and just doing what feels amazing to you.

それは結果を手放し、ただ自分にとって素晴らしいと感じることをすることだ。

It's about being your honest, truthful, favorite self, not your best self.

最高の自分ではなく、正直で正直で大好きな自分になることだ。

If I followed all the rules, if I followed what people expected me to be and what people expected me to do, I would not be living in this country right now.

もし私がすべてのルールを守っていたら、人々が私に期待すること、人々が私に期待することに従っていたら、私は今この国に住んでいなかっただろう。

I would not have been able to take a chance and start a business and try.

チャンスを掴んでビジネスを始め、挑戦することはできなかっただろう。

I would not be doing any of these things.

私だったらこんなことはしない。

I have so many people telling me what to do and how to be all the time.

私はいつも多くの人から何をすべきか、どうあるべきかを教えられている。

You take on other people's energies and their problems and you worry about everybody else and people just need to be a little bit more selfish.

他人のエネルギーや問題を引き受け、他人の心配をする。

People need to look to themselves and say, how am I living today?

人々は自分自身を見つめ直し、今日、自分はどのように生きているのか、と言う必要がある。

私は自分の生き方を愛しているだろうか？

And if it's a no, then you need to find a way to break free of that.

そして、もしそれがノーなら、そこから抜け出す方法を見つける必要がある。

あなたは決して止められない。

誰もあなたを拘束していない。

Don't do what everybody else expects you to do.

みんなが期待していることをしてはいけない。

These were at Mankai, which is full bloom about a week ago.

これは1週間ほど前に満開のマンカイで撮ったものだ。

And then they're going to be completely covered in leaves in about two weeks.

そして、2週間ほどで完全に葉で覆われることになる。

When the other ones in Wano Park will open.

和野公園内の他の店舗はいつオープンするのか。

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stuff

panic

concept

evolve

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