Name: 生理について知らなかった5つのこと｜BBC Ideas (Five things you probably didn’t know about periods | BBC Ideas)
Uploaded: 2025-07-23T18:20:23.000Z
Duration: 4 min 54 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

What do humans, some primates, some bats, the spiny mouse, and the elephant shrew have in common?

ヒト、霊長類の一部、コウモリの一部、トゲネズミ、ゾウネズミに共通するものは何か？

I'm Gabriela Contaridis and I'm studying for my doctorate at the University of Oxford and I am fascinated about menstrual cycles.

私はガブリエラ・コンタリディスで、オックスフォード大学で博士号取得のために勉強しています。

Menstruation is a natural process that affects half of the world's population during their lives but it's little understood.

月経は、世界人口の半数が一生の間に影響を受ける自然なプロセスだが、ほとんど理解されていない。

So here's five things you probably didn't know about periods.

そこで、生理についてあなたがおそらく知らなかったであろう5つのことを紹介しよう。

まず、いくつかの神話を否定する。

とても説得力のあるアイデアだ。

The idea that menstrual cycles sync up with the cyclical waxing and waning of the moon much like the ocean tides.

月経周期は、海の潮の満ち引きと同じように、月の満ち欠けと同期しているという考え方だ。

But in 2019, an analysis of 7.5 million menstrual cycles from 1.5 million women around the world found no relationship at all.

しかし2019年、世界中の150万人の女性の750万回の月経周期を分析した結果、まったく関係がないことが判明した。

Another commonly held view is that when people live together, their periods sync up.

もうひとつよく言われるのは、同棲していると生理周期が合うというものだ。

Humans love to find patterns and a certain amount of overlap is to be expected.

人間はパターンを見つけるのが好きだし、ある程度の重複は予想される。

But actual syncing of cycles is not backed by data.

しかし、実際のサイクルの同期はデータに裏打ちされていない。

The textbook idea of a 28-day cycle is a bit of a myth too.

28日周期という教科書的な考え方も、ちょっとした神話だ。

A normal cycle can be anything up to seven days longer or shorter than this.

正常な周期は、これより7日長かったり短かったりする。

ホルモンはいい意味でパワフルだ。

では、エストロゲンについて話そう。

It's an incredible hormone that we're only just starting to understand.

信じられないようなホルモンで、まだ解明され始めたばかりだ。

There's a specific type of oestrogen that's made in the ovaries called estradiol.

卵巣で作られるエストロゲンには、エストラジオールという特定の種類があります。

This is released throughout the menstrual cycle and it peaks just around ovulation.

これは月経周期を通じて分泌され、排卵前後にピークを迎える。

Research suggests oestrogen can have some powerful effects.

研究によれば、エストロゲンには強力な作用がある。

In 2021, neuroscientists at the University of California, Santa Barbara, for the first time, tracked a woman's hormones throughout the cycle and looked at whether these had any impact on the brain.

2021年、カリフォルニア大学サンタバーバラ校の神経科学者たちは、初めて女性のホルモンを周期を通して追跡し、それが脳に何らかの影響を与えるかどうかを調べた。

They found an increase in connectivity throughout the brain at times when oestrogen was high.

その結果、エストロゲンが多い時間帯に脳全体の結合性が高まることがわかった。

One theory is that oestrogen causes our neurons to form new connections to other neurons, which helps with learning and memory. 98% of mammals don't have periods.

一説によると、エストロゲンはニューロンを他のニューロンとの新しい結合を形成させ、学習や記憶に役立つという。哺乳類の98％には生理がない。

Lots of animals do have reproductive cycles, like cats and elephants, but they reabsorb the lining of the womb rather than shedding it as a period.

猫や象のように生殖周期を持つ動物はたくさんいるが、子宮内膜は生理として剥がれ落ちるのではなく、再吸収される。

では、なぜ人間は月経を起こすのか？

One theory, put forward by evolutionary geneticist Dina Emira, is that it's a tug-of-war of energy between the mother and baby.

進化遺伝学者のディナ・エミラが提唱する説のひとつは、母親と赤ちゃんのエネルギーの綱引きだというものだ。

Human embryos bury deep into the lining of the womb, which gives them more access to nutrients from the mother's body.

ヒト胚は子宮の内膜の奥深くに埋まるため、母体からの栄養をより多く摂取できる。

So the lining of the womb builds up nice and thick each month to create a shield to protect the mother.

そのため、子宮内膜は母体を守る盾となるべく、毎月厚みを増していく。

This thick lining also makes it easier to shed, so she doesn't expend a huge amount of energy if a fetus won't ultimately make it.

この分厚い内膜は剥がれやすいので、最終的に胎児が育たなかったとしても、膨大なエネルギーを消費することはない。

The ancient Greeks thought the womb wandered around the body, literally.

古代ギリシア人は、子宮は文字どおり体内を彷徨っていると考えていた。

And as it floated around, they believed this wandering womb caused all sorts of diseases.

そして、この子宮が浮遊することによって、さまざまな病気を引き起こすと信じられていた。

Bizarre as it sounds, this idea stuck around for centuries.

奇妙に聞こえるかもしれないが、この考えは何世紀にもわたって残っている。

And so did the idea of hysteria, the kind of catch-all pseudo-medical term which was used to undermine women.

ヒステリーという考え方もそうで、女性を貶めるために使われたキャッチオール的な似非医学用語だった。

In 1931, a new term was coined, PMT, or premenstrual tension.

1931年には、PMT（月経前緊張症）という新しい用語が作られた。

This was later renamed premenstrual syndrome, or PMS, and refers to any symptoms experienced in the week before the start of a period.

これは後に月経前症候群（PMS）と呼ばれるようになり、生理開始前の1週間に経験するあらゆる症状を指す。

Some argue the term syndrome is not useful, and it would be more accurate to refer to premenstrual symptoms.

月経前症候群という言葉は意味がなく、月経前症状と言った方が正確だという意見もある。

PMSは炎症と関係があるかもしれない。

Why do women experience premenstrual symptoms?

女性はなぜ月経前症状を経験するのか？

Inflammation is the body's way of protecting itself from infection.

炎症は、身体が感染から身を守るための手段である。

And just as our hormone levels change during a menstrual cycle, so do levels of inflammation.

月経周期でホルモンレベルが変化するように、炎症レベルも変化する。

Adovulation, part of our immune system, is temporarily suppressed a little.

免疫システムの一部である排卵は、一時的に少し抑制される。

That's so a fertilized egg, if there is one, can implant itself without getting rejected.

受精卵があれば、拒絶されずに着床できるようにするためだ。

While inflammation is a sign of a strong immune system, too much inflammation is bad.

炎症は強い免疫システムの証ではあるが、炎症が強すぎるのは良くない。

Symptoms include headaches, tiredness, changes in appetite.

症状には頭痛、疲労感、食欲の変化などがある。

PMS（月経前緊張症）に似ているね。

Some have suggested it's this rise in inflammation in the second half of the cycle that's actually behind what we call PMS.

PMSと呼ばれる症状の背景には、生理周期の後半におけるこの炎症の上昇があると指摘する人もいる。

So that's a quick rundown of a few facts, myths, and theories about periods.

というわけで、生理に関するいくつかの事実、神話、理論を簡単にまとめてみた。

And still, there's so much unknown about something that happens to half of the world's population at some point in their life.

それでも、世界人口の半分が人生のある時点で経験することについては、未知の部分が多い。

But that's exciting because it means there is so much more to discover.

でも、それは発見することがたくさんあるということだから、エキサイティングなことなんだ。

If you enjoyed that, be sure to check out these videos next.

これを楽しんでいただけたなら、次はぜひこれらのビデオをご覧いただきたい。

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