Name: 私は生涯、この心理的な戦いと戦ってきた...。 (I Fought This Psychological Battle My Whole Life…)
Uploaded: 2025-05-16T03:49:53.000Z
Duration: 11 min 30 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

There is an incredible scene in the show Shogun, and it highlights a psychological battle I have fought my whole life.

ショーグン』には信じられないようなシーンがあり、私が生涯戦ってきた心理的な戦いを浮き彫りにしている。

未来形

So in this video, I want to share what exactly that battle is, how it ruins most people's lives, and three questions that I used and recommend you use that will help you to avoid that outcome and change your life for the better.

そこでこのビデオでは、その戦いとはいったい何なのか、ほとんどの人の人生をどのように台無しにするのか、そしてそのような結果を避け、人生をより良いものに変えるために役立つ、私が使った、そしてあなたに使ってほしい3つの質問を紹介したい。

命令形

But let's get back to Shogun, because this will all make a lot more sense when you watch that battle play out on screen.

しかし、『将軍』の話に戻ろう。あの戦いがスクリーンで繰り広げられるのを見れば、すべてが納得できるはずだ。

So in this scene, we have John Blackthorne, who is this Englishman, and he is shipwrecked in Japan in the early 1600s.

このシーンでは、ジョン・ブラックソーンというイギリス人が登場し、彼は1600年代初頭の日本で難破する。

私はジョン・ブラックソーンだ。

私はイギリス人で、エラスムス号のパイロットだ。

And he's talking with his interpreter, Mariko.

そして通訳のマリコと話をしている。

Now, Mariko is miserable because she is living her life entirely for other people.

今、マリコが惨めなのは、自分の人生をすべて他人のために生きているからだ。

She's married to this guy that she just hates and has gotten so bad that she does not want to live.

彼女はその男と結婚しているのだが、その男が大嫌いで、生きていたくないほど悪くなってしまった。

So Blackthorne, being this Western explorer individualist, says this to her.

そこでブラックソーンは、西部探検家の個人主義者として、彼女にこう言った。

When I watched this scene, I was nodding along in total agreement, because this is my philosophy.

このシーンを見たとき、私は完全に同意してうなずいていた。

Trying to please others and live up to social expectation has basically felt like a prison for as long as I can remember.

他人を喜ばせ、社会の期待に応えようとすることは、物心ついたときから基本的に牢獄のように感じてきた。

But Mariko's response to him, I swear, it made my heart drop.

しかし、マリコの彼に対する反応は、誓って、私の心を揺さぶった。

投獄されているのはあなただ。

If freedom is all you ever live for, you will never be free of yourself.

自由だけを求めて生きるなら、自分自身から自由になることはない。

I want to say bars here, but I'm too old for that.

ここで酒場と言いたいところだが、年を取りすぎている。

だから、痛い、とだけ言っておく。

Because yes, I can confirm, maximal freedom can easily turn into an insatiable pursuit of more, more, more.

最大限の自由は、より多く、より多く、より多くという飽くなき追求に簡単に変わってしまうからだ。

そして、それは100億ドルのステップになるかもしれない。

And I eventually want to be the anchor of the first trillion dollar company.

そして最終的には、最初の1兆ドル企業のキャスターになりたい。

You're just going to make yourself more and more thirsty.

Like, when I set my first goals, quitting the job that I'd hated, starting my own business, working on my charisma, that was all so thrilling, so fulfilling. 10 out of 10, definitely, definitely recommend doing that.

最初の目標を設定したとき、大嫌いだった仕事を辞め、自分のビジネスを始め、カリスマ性に磨きをかけた。10点満点中10点、間違いなく、間違いなく、そうすることをお勧めする。

But there came a point where that way of being expired.

しかし、そのような在り方が期限切れになる時が来た。

And setting new ones for more revenue or more subscribers felt empty.

そして、より多くの収入や加入者を得るために新たな目標を設定することは、空虚な感じがした。

My first goal was, say, 100,000 and then a million.

最初の目標は、例えば10万人、そして100万人だった。

And I just watched the goalposts get moved while my satisfaction with the completion of those goals did not rise.

そして、ゴールポストが動かされるのをただ見ているだけで、そのゴールの達成に対する私の満足度は上がらない。

But with no worthy goals to orient me, I was also rudderless and lost.

しかし、私を方向づける価値ある目標がないため、私もまた無軌道で道に迷っていた。

I had all of this freedom and nothing worthy to do with it.

私にはこれだけの自由があったのに、何もする価値がなかった。

So like Mariko said, I was in a prison of my own making.

だからマリコが言ったように、私は自分で作った牢獄の中にいた。

And that's when I started to wonder, what if Blackthorn and Mariko are both right?

そのとき、ブラックソーンとマリコの両方が正しいとしたらどうだろう、と考え始めたんだ。

What if the real trap is thinking that we have to choose one or the other?

本当の罠は、どちらかを選ばなければならないと考えることだとしたら？

I've lived thinking about that for years at this point, and I've gone back and forth trying to figure it out.

この時点で何年もそのことを考えて生きてきたし、それを理解しようと行ったり来たりしてきた。

One moment, it was believing, Mariko's right.

ある瞬間、マリコの言う通りだと確信した。

Maybe freedom leads nowhere, so just get back to helping other people and find meaning in that.

自由はどこにもつながらないから、人助けに戻り、そこに意味を見出せばいい。

And then the next, I would swing all the way back to the Blackthorn.

そして次の瞬間、私はブラックソーンに戻る。

Maybe I hadn't aimed my personal ambition high enough.

個人的な野心が足りなかったのかもしれない。

It's been years of me going back and forth in that, and I want to let you know what I've come up with because it feels really good.

その中で何年も行きつ戻りつしてきたんだけど、本当にいい感じだから、僕が思いついたことをみんなに知らせたいんだ。

I believe that many of us grew up like Mariko.

マリコのように育った人は多いと思う。

We thought that if there was any social disharmony, it was our fault.

社会的な不調和があれば、それは自分たちのせいだと考えていた。

So we adjusted ourselves to try to make things in our families and friend groups go more smoothly.

だから私たちは、家族や友人グループでの物事がより円滑に進むよう、自分自身を調整した。

That meant doing whatever we had to in order to fit in and be liked.

それは、自分たちに馴染み、好かれるためならどんなことでもするということだった。

So we developed these functioning social relationships by becoming what other people wanted from us.

だから私たちは、他人が私たちに求めるものになることで、このような機能的な社会関係を築いたのだ。

これは超エゴの塊のような人生だ。

The question that we're constantly asking in this way is, what should I be doing or what will make the people around me like me more and love me?

こうして私たちが常に問いかけているのは、自分は何をすべきなのか、何をすれば周囲の人々はもっと自分を好きになり、愛してくれるのか、ということだ。

そうすることで、確かな人間関係を築くことができる。

But it will feel awful at some point, Mariko can attest.

しかし、いつかはひどい気分になることは、マリコが証明している。

So I, and many others, snap to the other direction.

だから私は、そして他の多くの人たちも、反対方向に折れる。

彼女は命をかけて彼らを守る。

私はあなたの望むことをするつもりはない。

I'm going to do what I want, which means separating from our prior group in some way.

私は自分のやりたいことをやるつもりで、それは何らかの形で先行グループから離れることを意味する。

It was only when I studied abroad that I created that space to break out of the sweet, shy boy identity because if you don't do that disconnection in some way, the expectations of the people around you are usually too heavy for you to break out of and embrace the freedom to define yourself.

留学して初めて、甘く内気な少年というアイデンティティから脱却するための空間を作り出した。

But I do think that that phase that I went through of living your life ferociously separate from the expectations of others, that Blackthorn way of living, is a coping strategy.

しかし、私が経験した、他人の期待から猛烈に切り離された生き方、つまりブラックソーン的な生き方は、対処療法だと思う。

Just like the strategy of doing whatever it takes to fit in, that Mariko way is a coping strategy.

馴染むためには何でもするという戦略と同じように、マリコのやり方は対処療法なのだ。

First, we're anxious Marikos, then we're avoidant Blackthorns.

まず、私たちは不安なマリコスであり、次に回避的なブラックソーンである。

And we become that Blackthorn avoidant because living as Mariko hurts so much.

そして私たちは、マリコとして生きることがあまりにも辛いので、ブラックソーンを避けるようになる。

But living separately hurts too, so most people spend their lives tipping back and forth, ping-ponging between these strategies, and they only shift when one extreme hurts too much just to repeat the cycle over and over again.

しかし、別々に生きることもまた苦痛である。だから、ほとんどの人は、これらの戦略の間を行ったり来たり、ピンポンしながら人生を過ごす。

そう、ここで私は自分自身に言っているんだ。

And so I got turned off to the whole process of trying to grow past a certain point of enough.

それで、ある段階を越えて十分に成長しようとするプロセス全体に、私は消極的になってしまった。

Except, and I hope that you have experienced these, there are those few precious moments where you're doing exactly what you want and it winds up being what is most valuable for other people.

ただし、あなたにも経験があると思うが、自分のやりたいことをやっていて、それが結果的に他の人々にとって最も価値のあることになる貴重な瞬間がある。

If you think of this as a Venn diagram with Blackthorn and Mariko, self and other, there is that little sliver of overlap in the middle and when you hit it, it is the most amazing feeling and it usually comes as a surprise.

ブラックソーンとマリコ、自分と他者とのベン図を考えてみると、その真ん中にほんの少し重なる部分があり、そこにぶつかったとき、それは最も素晴らしい感覚であり、たいていは驚きとしてやってくる。

For instance, I had no plan to help anyone when I quit my job and moved to Brazil.

例えば、仕事を辞めてブラジルに移住したとき、私は誰かを助けるつもりなどなかった。

I was just focusing on solving the biggest problem in my life which was relationships and still to this day, they are.

私はただ、私の人生における最大の問題である人間関係を解決することに集中していた。

But it was fun to share what I was learning with others at the time.

でも、当時学んでいたことを他の人たちと分かち合うのは楽しかった。

So I started writing and then making videos.

それで文章を書き始め、ビデオを作り始めた。

I'm here on Ipanema Beach answering reader questions.

イパネマ・ビーチで読者の質問に答えている。

Ten years later, without even meaning to, I have made more of a positive impact doing that, what I wanted, than I'd ever imagined and it all happened while I was living my own dream.

それから10年後、そんなつもりもなかったのに、私は自分が望んでいたことをすることで、想像していた以上にポジティブな影響を与えてきた。

それは一見、偶然の出来事だった。

Charlie, hundreds and hundreds and hundreds and hundreds of millions of people have benefited from your work.

チャーリー、あなたの仕事から何百、何千、何億という人々が恩恵を受けている。

But actually, as I look back and I really think about it, it wasn't an accident.

でも実際、振り返って考えてみると、それは偶然ではなかったんだ。

I actually think that's inevitable because when you align with what is most important to you, it is impossible not to be of service to others.

なぜなら、自分にとって最も大切なものと一致するとき、人のために役立たないということはありえないからだ。

That means that there is this way to combine the best of Mariko and Blackthorn where following your deepest, very personal desires is the greatest offering to the group.

つまり、真理子とブラックソーンの長所を組み合わせることで、自分の心の奥底にある極めて個人的な欲求に従うことが、グループへの最大の貢献になるということだ。

The magic of this is that that thin slice of the Venn diagram can grow.

このマジックは、ベン図の薄切りが成長できることだ。

And that way, over time, just doing what you want lazily can become a gift to others, to your relationships, to your livelihood.

そうすれば、ただダラダラと好きなことをしているだけでも、時が経てば、他人への贈り物、人間関係への贈り物、生活への贈り物となる。

That way, you get more connected, you get more wealthy, and more fully yourself.

そうすることで、よりつながり、より裕福になり、より完全に自分らしくなる。

That is the freedom that I've always wanted and I believe it is actually the way the world works.

それこそが私が常に望んでいた自由であり、実際にそれが世界の仕組みだと信じている。

The catch is that you have to really connect with the deep you.

キャッチフレーズは、深い自分と本当につながらなければならないということだ。

That means deeper than your surface-level ego desires.

つまり、表面的なエゴの欲望よりも深いということだ。

It's fine if you want money or status but from what I've seen, I am most able to feel truly free when I step out of my survival fears that more, more, more money, more status, more whatever, and I drop into the things that I truly want.

お金や地位が欲しいのは構わないが、私が見てきたところでは、もっと、もっと、もっと、もっとお金が欲しい、もっと地位が欲しい、もっと何でも欲しいという生存への恐れから一歩踏み出して、自分が本当に欲しいものの中に身を投じたときに、最も本当の自由を感じることができる。

And I found that there are three orienting questions that help me get on that path to my deepest wants.

そして私は、自分の最も深い欲求への道を歩むのに役立つ3つの方向づけの質問があることに気づいた。

So ask yourself right now, what would I do if I had $100 million?

では、もし1億ドル持っていたら何をするだろうか？

This is the question that led to me moving to Brazil in the first place.

これが、そもそも私がブラジルに移住するきっかけとなった疑問である。

Second question, what would I do if I knew I couldn't fail and no one would be upset with me?

二つ目の質問、もし失敗が許されず、誰にも怒られないと分かっていたら、私はどうするだろうか？

When you break out of this, there's no social expectation and this led to me throwing myself into uncomfortable social situations.

そこから抜け出せば、社会的な期待などなく、不快な社会的状況に身を投じることになる。

The third, what gift do I most love giving?

3つ目は、私が最も好きな贈り物は何かということだ。

For me, it's that I basically wanted to be a big brother to myself so I want to help versions of me that are three to five years younger.

僕にとっては、基本的に自分自身のお兄ちゃんになりたかったから、3～5歳年下の自分を助けたいんだ。

These questions are so powerful because they take you out of the fear that has you bouncing from anxious, people-pleasing to avoidant, withdrawing.

これらの質問は、あなたを不安や人好きから回避的、引っ込み思案にさせている恐れから解放してくれるからだ。

You're not back and forth with this Mariko Blackthorn dilemma of being imprisoned by the other and then yourself.

ブラックソーン真理子のような、他者に囚われ、そして自分自身にも囚われるというジレンマを、あなたは行ったり来たりしているのではない。