Vocabulary

• instead of: の代わりに
• have to: する必要がある
• over time: 時が経つにつれて
• think of: ～としてみなす
• look at: 見る
• in tune: 調和している
• get after: ～するようせきたてる
• mental fog: 精神的な霧
• walk with: 〜と歩く
• no matter: たとえ～でも
• check out: チェックアウト
• anxiety: 不安
• cognitive: 認知の
• overwhelmed: 圧倒
• struggle: 奮闘する
• meditation: 瞑想
• process: (コンピュータの)データを処理する
• mental: 心の : 精神(上)の
• recognize: (～が本当であると)認める : 受け入れる
• depression: うつ病
• rhythm: リズム
• present: 出席している
• dedicated: 捧げた
• engage: 武力によって衝突する
• boost: 増加させる : 促進する
• practice: 仕事
• improve: 改善する : 良くなる
• experience: 経験
• dopamine: ドーパミン
• negative: マイナスの電極
• sensation: 気持ち
• cortex: 皮質
• sense: 気持ち
• develop: 展開する
• meditate: 瞑想する
• emotional: 感情の
• stress: 強勢を置く : アクセントをつける
• explore: 探索する
• ability: 能力
• increase: 増える : 増加させる
• awareness: 意識
• shift: 方向を変える
• calm: 静かな
• brain: 頭を殴る
• prefrontal: 前頭前頭
• state: 州
• similar: よく似た
• decision: 決定
• mood: 気分 : ムード
• ground: 挽く
• amygdala: 扁桃体
• dwell: 住む
• internal: 内臓の
• activate: 活性化する
• mindful: 気を配る
• jaw: 顎
• flexibility: 柔軟性
• psychiatrist: 精神科医