ストレスに負けない！ストレス管理について┃VoiceTube 動画で英語学習

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alert
US /əˈlɚt/
UK /ə'lɜ:t/
- adj.警戒して : 油断のない
- v.t.警告する
B1 中級TOEIC
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at the same time
US
UK
- phr.同時に；同時に；それにもかかわらず
A1 初級
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breathe
US /brið/
UK /bri:ð/
- v.t./i.呼吸する；ささやく；休憩する；生きている；発する
A2 初級
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counteract
US /ˌkaʊntɚˈækt/
UK /ˌkaʊntərˈækt/
- v.t.(反対のことをして)打ち消す : 対抗する
C1 上級
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deal with
US /dil wɪð/
UK /di:l wið/
- v.t./i.扱う；取引する
- phr. v.対処する；扱う；我慢する；扱う
A1 初級
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down with
US /daʊn wɪð/
UK /daun wið/
- adj.病気で；賛成；精通している
- interj.打倒
A1 初級
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emergency
US /ɪˈmɚdʒənsi/
UK /ɪ'mɜ:dʒənsɪ/
- n. (c./u.)緊急事態；救急；緊急；非常事態；緊急電話番号；緊急会議；非常口
- adj.緊急の；非常用
A2 初級TOEIC
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energy
US /ˈɛnədʒi/
UK /'enədʒɪ/
- n. (c./u.)元気；活力；エネルギー (物理学)；エネルギー (コンピューター)；エネルギー (経済)
A2 初級
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exercise
US /ˈɛksɚˌsaɪz/
UK /'eksəsaɪz/
- v.t./i.運動する；練習する；運動する；行使する；影響力を行使する
- n. (c./u.)運動；練習問題；軍事演習；行使
A2 初級
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fuel
US /ˈfjuəl/
UK /'fju:əl/
- v.t.(～を)あおる、刺激する；燃料を入れる
- n. (u.)燃料
A2 初級TOEIC
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glucose
US /ˈɡluˌkos/
UK /'ɡlu:kəʊs/
- n. (u.)グルコース；血糖；ブドウ糖液
C1 上級
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in control
US /ɪn kənˈtrol/
UK /in kənˈtrəul/
- adj.制御された；自制心がある
- phr.支配下にある
C1 上級
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in fact
US /ɪn fækt/
UK /in fækt/
- adv.実際；実に
- phr.実際には
C1 上級
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injection
US /ɪnˈdʒɛkʃən/
UK /ɪnˈdʒekʃn/
- n. (c./u.)注入；注射
B1 中級
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let out
US /lɛt aʊt/
UK /let aut/
- phr. v.(人 : 動物を)～から出してやる : ～から出してやった；解放する；学校が終わる；音を出す；（衣服を）大きくする；秘密を漏らす
- v.t./i.大きくする；解放する；賃貸する；発する；学校が終わる；外注する
A1 初級
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mechanism
US /ˈmɛkəˌnɪzəm/
UK /'mekənɪzəm/
- n. (c./u.)機構；仕組み；手段
B1 中級
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physical
US /ˈfɪzɪkəl/
UK /ˈfɪzɪkl/
- n. (c.)身体検査 : 健康診断
- adj.身体の : 肉体の；物質的な；物理的な
- n.体育
A2 初級
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plenty
US /ˈplɛnti/
UK /'plentɪ/
- pron.たくさん(のもの) : 多量 : 多数 : 豊富さ
- n. (u.)たくさん : 豊富；たくさん
- adv.十分に
- adj.たくさんの
A2 初級
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pressure
US /ˈprɛʃɚ/
UK /'preʃə(r)/
- n. (c./u.)重圧 : プレッシャー；圧力；説得；プレッシャー；圧力 (物理)；圧力 (印刷)；時間的プレッシャー；政治的圧力；血圧
- v.t.圧力をかける；強く説得する
A2 初級TOEIC
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quake
US /kwek/
UK /kweɪk/
- n.地震
- v.i.震動する；揺れる
B2 中上級
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reaction
US /riˈækʃən/
UK /rɪ'ækʃn/
- n.反応；反応；化学反応；反動
A2 初級
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reduce
US /rɪˈdus, -ˈdjus/
UK /rɪ'dju:s/
- v.t./i.減らす；煮詰める；小さくする；減らす
A2 初級TOEIC
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remarkable
US /rɪˈmɑrkəbəl/
UK /rɪˈmɑ:kəbl/
- adj.顕著な；注目に値する；珍しい
A2 初級TOEIC
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same time
US
UK
- phr.同時；同じ時間
- n.同じ時間
A1 初級
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scale
US /skel/
UK /skeɪl/
- n. (c./u.)大きさや格など；うろこ；はかり；音階；規模
- v.t./i.(縮尺比に従って)拡大する : 縮小する；登る；魚のうろこを取る
A2 初級TOEIC
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scope
US /skoʊp/
UK /skəʊp/
- n. (c./u.)余地；範囲 : 領域；望遠鏡
- v.t./i.((口))…をよく見る，詳しく調べる（しばしばoutを伴う）
B1 中級TOEIC
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scope out
US
UK
- phr. v.下見する
A1 初級
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socialize
US /ˈsoʃəˌlaɪz/
UK /'səʊʃəlaɪz/
- v.i.人と交わる；人と交わる
- v.t.社会に適合させる : 社会生活に順応させる；社会主義化する
B2 中上級
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stress
US / strɛs/
UK /stres/
- v.t.強勢を置く : アクセントをつける；(人 : ものに)圧力をかける；強く主張する
- n. (c./u.)アクセント；ストレス；ストレス
- v.i.ストレスを感じる : 気に病む
A2 初級TOEIC
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stressful
US /ˈstrɛsfəl/
UK /ˈstresfl/
- adj.ストレスの多い : 緊張を引き起こす
A2 初級
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survival
US /sɚˈvaɪvəl/
UK /səˈvaɪvl/
- n. (u.)生き残ること : 残存すること
A2 初級
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tackle
US /ˈtækəl/
UK /'tækl/
- v.t.取り組む；タックルする : 組みつく
- n. (c./u.)釣りの道具；索具 : 綱具；タックル
B1 中級TOEIC
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with it
US /wɪð ɪt/
UK /wið it/
- adj.最新の；事情に通じている；流行に敏感な；頭の回転が速い；時代の先端を行く
A1 初級
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

単語・フレーズ

brave
adj. 勇気のある
comfort zone
phr. コンフォートゾーン

文の解説

a brave step は名詞句で、brave は形容詞として名詞 step を修飾し、「勇敢な一歩」を意味します。 forward は副詞として step を修飾し、「前へ」を意味します。この句全体が目的語となり、took(動詞)の「何を」に答えています——彼女は勇敢な一歩を前へ踏み出した。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢な

v.t.勇敢に立ち向かう

A2 初級

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80

A2 初級日本語英

#BBC #ストレス #呼吸 #緊急 #対処 #生体

ストレスに負けない！ストレス管理について

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doris.lai が 2020 年 06 月 18 日に投稿

なんだか疲れちゃった？この動画では、ストレスの科学を分かりやすく解説し、「闘争・逃走反応」とは何か、そして深呼吸や運動などの具体的な対処法をお伝えします。試験のプレッシャーや面接の緊張まで、日々の様々な場面で役立つ語彙や戦略が身につきますよ！

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