fat
US /fæt/
・UK /fæt/
A1 初級
n. (u.)不可算名詞通常の量を超えた量 : 必要以上の量
We need to trim the fat off this budget so that we do not waste money
adj.形容詞肥満
Although I am a bit fat, I still try to exercise and eat healthy foods
n. (u.)不可算名詞脂肪
The steak had so much fat that it was impossible to eat
adj.形容詞金持ちの
The fat cats in Wall Street make far too much money
動画字幕
なぜ私たちは餃子を愛するのか ⏲️ 6分でわかる英語 (Why we love dumplings ⏲️ 6 Minute English)
- Great. But first, I have a question for you, Beth. Probably the most famous British dumplings, suet dumplings, are cooked on top of a chicken or beef stew. They're made from suet. But what exactly is that? Is suet… a. wheat, b. potato, or c. animal fat?
素晴らしい。でもその前に、ベスに質問があるんだ。おそらく英国で最も有名なダンプリング、スエット・ダンプリングは、チキンやビーフシチューの上で調理される。スエットから作られている。スエットって何？スエットとは...a...小麦、b...ジャガイモ、c...動物性脂肪？
- Is suet: A) wheat, B) potato, or C) animal fat?
さて、ケンキはいわゆるチリソースで食べなければならない。でも、黒いソースもあるんだ。エビとか魚とか、いろんなタンパク質が入っているんだ。
AIは人間より面白いジョークを言えるか？| BBCグローバル (Can AI tell better jokes than a human? | BBC Global)
- What's this fat, ugly thing?
このデブで醜いものは何だ？
- What's this fat ugly thing?
このデブで醜いものは何だ？
みんなに時々必要な励ましの言葉 | ベター・シングス - BBC (The pep talk we all need sometimes | Better Things - BBC)
- I'm going to let you in on a big, fat secret that we all know about life.
人生について誰もが知っている、大きな大きな秘密を教えよう。
- so. I'm going to let you in on a big, fat secret that we all know about life,
人生について誰もが知っている、大きな大きな秘密を教えよう。
太り方の6段階 | ガブリエル・イグレシアス (The Six Levels of Fatness | Gabriel Iglesias)
- Anyway, this right now is from my comedy special called I'm Not Fat I'm Fluffy from the year 2009, okay?
とにかく、これは2009年の『I'm Not Fat I'm Fluffy（私は太っていない、フワフワしている）』という私のコメディ・スペシャルからのものなんだ。
- Anyway, this right now is from my comedy special called "I'm Not Fat, I'm Fluffy," from the year 2009, okay?
とにかく、これは2009年の『I'm Not Fat I'm Fluffy（私は太っていない、フワフワしている）』という私のコメディ・スペシャルからのものなんだ。
6つの即効性のある健康的な便通促進ドリンク (6 Healthy Drinks That Make You Poop Immediately)
- Bile breaks down fat molecules so they can be easily absorbed into your bloodstream.
レモンにはビタミンCが豊富に含まれており、胆汁の分泌を促進することで健康的な消化をサポートする。
- Bile breaks down fat molecules so they can be easily absorbed into your bloodstream.
レモンにはビタミンCが豊富に含まれており、胆汁の分泌を促進することで健康的な消化をサポートする。
なぜ女性は男性と違う断食をすべきなのか… | エクササイズ＆栄養科学者 ステイシー・シムズ博士 (Why women should FAST differently than men… | Exercise & Nutrition Scientist Dr Stacy Sims)
- And unfortunately, a lot of those times we look at clinical research and it gets transposed over to health and fitness without actually asking if it's viable. So then we look at the lower end of the fitness population. People are just learning to move and wanting to move. And like, I also want to lose more body fat so that I can move better. Oh, I'll start fasting. And when we see a lot of the like push on it, it comes from male data again. So when we start looking at women and a lot of women used to come with their partners to see me and say, I don't understand. We're both doing the same kind of fasted training. He's leaning up and getting fitter. I'm putting weight on and getting slower. I'm like, okay, well we have to separate it out, right? If you're a woman, you want to fast for all the health reasons that we hear about with regards to telomere length, improving longevity, improving our body's metabolic control. Then we work with our circadian rhythm where we stop eating at dinner. So we have dinner and we don't eat two to three hours before bed.
そして残念なことに、多くの場合、私たちは臨床研究を見て、それが実行可能かどうかを実際に問うことなく、健康やフィットネスに置き換えられてしまう。そこで私たちは、フィットネス人口の低年齢層を見てみる。人々はただ動くことを学び、動きたいと思っているだけです。もっと体脂肪を減らして、もっと動けるようになりたい。そうだ、断食を始めよう。ファスティングを推し進めるのは、やはり男性のデータからです。だから、女性に目を向けると、多くの女性がパートナーと一緒に私に会いに来て、こう言うんだ。私たち二人は同じような絶食トレーニ
- But for women, we look at the data and if we were to do a warrior fast, which is a 20 hour fast, four hour eating window for men, we see more parasympathetic drive. So they get that more focus. They have better blood glucose control. They get an acceleration of body fat loss. They become more metabolically flexible, meaning their body's able to transfer between carbohydrate and fat utilization for women doesn't happen that way for women who do a warrior fast. So that's 20 hour fasting and four hour eating window. They end up with less blood sugar control. We have higher resting blood glucose. We have more fat storage. We have more sympathetic drives. That means the body's under stress and you're not going to be able to sleep or recover well.
しかし女性の場合、データを見てみると、戦士のような断食、つまり20時間の断食と4時間の食事制限を行った場合、副交感神経が優位になり、集中力が増すことがわかった。副交感神経が優位になり、集中力が高まります。血糖コントロールも良くなる。体脂肪の減少が加速する。代謝がより柔軟になり、炭水化物と脂肪の使い分けができるようになります。つまり、20時間の断食と4時間の食事制限です。その結果、血糖コントロールがうまくいかなくなります。安静時の血糖値が高くなります。脂肪が蓄積しやすくなる。交感神経が優位になります。つまり