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And although reducing certain types of carbs in your diet can be good for you, generally, the benefits of taking in carbohydrates surpass skipping them.
また、ある種の炭水化物を減らすことは体に良いことですが、一般的には、炭水化物を摂取することのメリットは、炭水化物を抜くことを上回ると言われています。
ソース動画:
まだ信じてるの?!健康に関する間違った迷信7選
単語まとめ
1. certain (…を)確信して、確かだと思って、確かな、信頼できる
certain
[ˈsɝː.tən] (det.) (…を)確信して、確かだと思って、確かな、信頼できる
2. benefit 利益、ためになること
benefit
[ˈben.ɪ.fɪt] (n.) 利益、ためになること
3. carbohydrate 炭水化物、含水炭素
carbohydrate
[ˌkɑːr.boʊˈhaɪ.dreɪt] (n.) 炭水化物、含水炭素
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