スピーキングチャレンジ人見知り克服！内気な性格を治す１２の方法

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Even just small things, like shower, flossing your teeth and keeping your nails trimmed can make a big difference in how you feel about yourself.

小さなこと、例えばシャワーを浴びたり、歯のフロスをしたり、爪を切ったりでも、自分に対する感じ方に大きな違いが生まれます。