スピーキングチャレンジ 今すぐ記憶力を向上させる方法　How To Improve Your Memory RIGHT NOW!

今日のスピーキングチャレンジ

This is important as the hippocampus is a part of the brain that is critical for learning and memory, but it shrinks by 1 to 2 percent per year in late adulthood. So aerobic exercise can be a great way to fight age-related declines of our memory.

海馬は学習や記憶をつかさどる脳の一部であるためとても重要ですが、成人期後半には年に1%~2%ずつ収縮します。なので、有酸素運動は加齢による記憶力の低下に対する有効な手段となるのです。