Vocabulary

• of course: もちろん
• first off: まず最初に
• move around: 動き回る
• to the point: 要領を得た
• think of: ～としてみなす
• look back: (過去の出来事を)振り返る
• instead of: の代わりに
• in reality: 実際には
• up until now: 今までは
• across the board: 全体的に
• compared with: 〜と比較して
• show up: (パーティーなど)に現れる : で姿を見かける
• come up with: (案 : 解決策などを)思いつく : 生み出す
• used to: 以前(昔)はよく～したものだ
• better understanding: より良い理解
• deal with: 扱う
• throw out: 追い出す
• study for: 〜のために勉強する
• for short: 略して
• sit down: 座る : 腰をかける
• rather than: どちらかといえば
• for example: 例えば
• by force of: 〜の力によって
• for the sake of: 〜のために
• move to: 引っ越す
• get lost: 失せろ
• no matter: たとえ～でも
• have to: する必要がある
• aside from: とは別に
• to do with: 〜と関係がある
• look at: 見る
• calm down: 落ち着く
• for the rest: 残りの～については
• jack up: ～をジャッキで持ち上げる : 押し上げる : 高くする
• dial down: 弱める
• at some point: ある時点で
• perspective: 遠近法
• entire: 完全な
• depression: うつ病
• strategy: 戦略
• trigger: 引き金
• effort: 努力
• positive: 肯定的な
• improve: 改善する : 良くなる
• effective: 効果的な
• impressive: 印象的な
• stress: 強勢を置く : アクセントをつける
• expect: 予期する
• develop: 展開する
• motivation: 動機
• dopamine: ドーパミン
• reward: 報いる
• complex: 複合ビル
• increase: 増える : 増加させる
• brain: 頭を殴る
• consistently: 一貫して
• research: 研究する
• escape: 逃避
• require: 要求する
• valuable: 価値のある
• instantly: すぐに : すぐさま
• compare: 比較する
• nervous: 神経関連の
• reason: (論理的に)思考する : 結論を下す
• rest: 休憩
• exercise: 運動する
• sedentary: 座りがちの
• rate: 評価する : 格付けする
• gland: 腺
• productivity: 生産性
• diet: 食事制限をする
• cortisol: コルチゾール
• hippocampus: ヒッポカムポス, 海馬
• fulfillment: 満足感
• movement: クラッシック音楽の楽章
• science: 科学
• important: 地位の高い
• depressed: 落ち込ませる
• physiological: 生理学的な
• exert: (影響や力などを)及ぼす
• activate: 活性化する
• fitness: (運動などによる)体の健康 : 調子の良さ
• squirt: 噴き出す
• processor: 加工機
• marketing: 販売する : 市場で売買する
• anti: 反～ : 対～ : 非～ : 不～
• koala: コアラ
• jog: ゆっくり走る : ジョギングをする
• tiger: トラ
• megahertz: メガヘルツ