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Vocabulary

  • got to: 到着する
  • instead of: の代わりに
  • used to: 以前(昔)はよく~したものだ
  • feel like: ~したい気がする
  • rely on: ~に頼る
  • for the rest: 残りの~については
  • taste good: 味が良い
  • to taste: 味を見て調整して
  • get out of: (責任 : 問題などから)抜け出す
  • move on: 変える
  • for the most part: 大部分は
  • mix it up: 変化をつける
  • eat in: 家で食事をする
  • other than: 〜以外
  • from one day to the next: 一夜にして
  • with just: ほんの〜で
  • to a T: ピッタリと
  • at the end of the day: 結局は
  • over time: 時が経つにつれて
  • no matter: たとえ~でも
  • wake up: 起きる
  • in terms of: の面では
  • back into: ~にバックで入る
  • thin skin: 薄い皮膚
  • out of it: 意識がない
  • have to: する必要がある
  • sweat out: 心配しながら待つ
  • get past: 乗り越える
  • past it: 時代遅れの
  • roll around: (時が)巡ってくる
  • yes and no: どちらとも言えない
  • depending on: 頼る
  • think of: ~としてみなす
  • as a whole: 全体として
  • go straight: まっすぐ行く
  • go on: ~し続ける
  • to do with: 〜と関係がある
  • full day: 一日
  • literally: 文字通りに
  • discipline: 規律;訓練
  • routine: 日課の
  • typically: 典型的に
  • exact: 正確な : 精密な
  • purpose: 目的
  • amount: 量 : (金)額
  • protein: タンパク質
  • bit: 馬銜(はみ)
  • lean: もたれる
  • tip: 飲み物などを注ぐ
  • pretty: かわいい
  • intake: 摂取
  • throw: 投げる
  • diet: 食事制限をする
  • ground: 挽く
  • tissue: 細胞組織
  • frequently: 頻繁に
  • mind: 嫌がる
  • fall: 秋
  • secret: 秘密の;内密の
  • lot: 運命
  • single: クリケットで1人走者を出すこと
  • workout: (体を使った)トレーニング : 練習
  • starve: 飢えさせる : 飢える : 空腹に悩む : ひもじい思いをする
  • fact: 事実
  • taste: (美に対する)センス
  • boom: ブーム、流行
  • worse: より悪い
  • drive: やる気
  • efficiently: 能率的に : 効果的に : 効率よく
  • great: 非常によく : すばらしく
  • pull: (たばこの)一服
  • oatmeal: オートミール
  • shred: 細かく寸断した
  • salmon: ピンクがかったオレンジ色
  • nap: うたた寝する : 昼寝する
  • calorie: カロリー
  • lie: 横になる
  • skinny: 非常に痩せている
  • cheat: だます
  • muscle: 筋力
  • blood: 血
  • ketchup: ケチャップ
  • shake: 動揺させる : 心をかき乱す
  • asparagus: アスパラガス
  • bench: 判事席
  • video: 動画
  • bitch: 愚痴を言う
  • turkey: 七面鳥
  • pre: 前の
  • cod: タラ(魚)
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  • not found vocabularyこの条件に一致する単語はありません
    • as a whole

      US /æz e hol/

      UK /æz ə həul/

      • phr.全体として;完全な;全体で
      • adj.完全な
      A1 初級
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    • asparagus

      US /əˈspærəɡəs/

      UK /əˈspærəgəs/

      • n. (c./u.)アスパラガス
      C1 上級
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    • at the end of the day

      US

      UK

      • phr.結局は;一日の終わりに
      A1 初級
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    • back into

      US /bæk ˈɪntu/

      UK /bæk ˈɪntuː/

      • phr. v.~にバックで入る;~にバックでぶつかる
      A1 初級
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    • bench

      US /bɛntʃ/

      UK /bentʃ/

      • n.判事席;ベンチ;選手が座る席
      • v.t.(試合に出さないで)ベンチに座らせる
      B1 中級
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    • bitch

      US /bɪtʃ/

      UK /bɪtʃ/

      • v.i.愚痴を言う
      • n. (c.)雌犬;嫌な女;不快な女性
      B2 中上級
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    • blood

      US /blʌd/

      UK /blʌd/

      • n. (u.)血;血族;出血;気質;流血
      • v.t.純血の : ~の血を継いだ
      A2 初級
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    • boom

      US /bum/

      UK /bu:m/

      • n. (c./u.)ブーム、流行;大きな音
      • v.i.ブームとなる;大きな音を出す
      B1 中級
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    • calorie

      US /ˈkæləri/

      UK /'kælərɪ/

      • n. (c./u.)カロリー;キロカロリー
      B2 中上級
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    • cheat

      US /tʃit/

      UK /tʃi:t/

      • v.t./i.だます;ぎりぎりのところで死や災難を免れる;だます
      • n. (c./u.)浮気;騙し手
      B1 中級
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    • cod

      US /kɑ:d/

      UK /kɒd/

      • n. (c./u.)タラ(魚)
      B2 中上級
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    • depending on

      US

      UK

      • phr. v.頼る;〜によって
      • prep.〜によって;〜を頼りにする
      • ger.頼ること
      • v.t./i.頼っている;〜によって
      A2 初級
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    • diet

      US /ˈdaɪɪt/

      UK /'daɪət/

      • v.i.食事制限をする
      • n. (c./u.)食事管理;食事
      A2 初級TOEIC
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    • discipline

      US /ˈdɪsəplɪn/

      UK /'dɪsəplɪn/

      • n. (c./u.)規律;訓練;学科;懲罰;自制
      • v.t.訓練する;懲罰を与える
      B1 中級TOEIC
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    • eat in

      US /it ɪn/

      UK /i:t ɪn/

      • phr.v.家で食事をする
      A2 初級
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    • efficiently

      US /ɪˈfɪʃəntlɪ/

      UK /ɪ'fɪʃntlɪ/

      • adv.能率的に : 効果的に : 効率よく
      A2 初級
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    • exact

      US /ɪɡˈzækt/

      UK /ɪɡ'zækt/

      • adj.正確な : 精密な
      • v.t.(力ずくで)~を取り立てる : (強制的に)~を取り出す
      A2 初級TOEIC
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    • feel like

      US

      UK

      • v.i.~したい気がする;~のように感じる;~のような気がする
      A1 初級
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    • for the most part

      US

      UK

      • phr.大部分は;ほとんどの場合;大部分は
      A1 初級
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    • for the rest

      US /fɔr ði rɛst/

      UK /fɔ: ðə rest/

      • phr.残りの~については;残りの期間;残りの人生
      A1 初級
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    • frequently

      US /ˈfrikwəntlɪ/

      UK /ˈfri:kwəntli/

      • adv.頻繁に;度々;一般的に
      A2 初級TOEIC
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    • from one day to the next

      US /frəm wʌn deɪ tu ðə nɛkst/

      UK /frəm wʌn deɪ tə ðə nekst/

      • adv. phr.一夜にして
      B2 中上級
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    • full day

      US

      UK

      • n.一日
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    • get out of

      US /ɡɛt aʊt ʌv/

      UK /ɡet aut ɔv/

      • phr. v.(責任 : 問題などから)抜け出す;(乗物から)降りる;回避する
      A1 初級
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    • get past

      US /ɡɛt pæst/

      UK /ɡet pɑːst/

      • phr. v.乗り越える;通り過ぎる;通り過ぎる;乗り越える
      A1 初級
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    • go on

      US /ɡo ɑn/

      UK /ɡəu ɔn/

      • phr. v.~し続ける;(好ましくないことが)起こる;促す;作動し始める;過ぎる;詳しく話す;着る
      • interj.頑張って
      A1 初級
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    • go straight

      US /ɡo stret/

      UK /ɡəu streit/

      • v.i.まっすぐ行く;真面目に生きる
      A1 初級
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    • got to

      US /ɡɑt tu/

      UK /gɔt tu:/

      • v.t./i.到着する;〜する機会があった;影響した
      • phr. v.影響を与えた : 感動を与えた;(ようやく)~に取りかかった
      • aux. v.しなければならない;~しなければならない;~しなければならない
      A1 初級
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    • have to

      US /hæv tu/

      UK /ˈhæv tə/

      • aux. v.する必要がある
      A1 初級
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    • in terms of

      US

      UK

      • phr.の面では;〜に関して;〜の点で
      A1 初級
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    • instead of

      US /ɪnˈstɛd ʌv/

      UK /inˈsted ɔv/

      • prep.の代わりに
      • adv.そうではなく
      A1 初級
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    • intake

      US /ˈɪnˌtek/

      UK /ˈɪnteɪk/

      • n. (c./u.)摂取;摂取;吸気口
      B1 中級
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    • ketchup

      US /ˈkɛtʃəp, ˈkætʃ-/

      UK /ˈketʃəp/

      • n. (u.)ケチャップ
      B2 中上級
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    • lean

      US /lin/

      UK /li:n/

      • v.t./i.もたれる;~しがちである;傾く;頼る
      • adj.脂肪分が少ない;無駄がない : 効率的な;やせた : 細い
      • n. (u.)赤身
      A2 初級
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    • lie

      US /lai/

      UK /laɪ/

      • v.i.横になる;嘘をつく
      • n. (c.)嘘
      A2 初級
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    • literally

      US /ˈlɪtərəli/

      UK

      • adv.文字通りに;確かに;ほとんど
      B1 中級
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    • mix it up

      US /mɪks ɪt ʌp/

      UK /miks it ʌp/

      • phr. v.変化をつける;けんかを始める
      A1 初級
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    • move on

      US /muv ɑn/

      UK /mu:v ɔn/

      • phr. v.変える;次に移る;新たな関係を始める
      A1 初級
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    • muscle

      US /ˈmʌsəl/

      UK /'mʌsl/

      • n. (u.)筋力;影響力
      • v.t.力で動かす
      • n. (c./u.)筋肉
      A2 初級
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    • nap

      US /næp/

      UK /næp/

      • v.i.うたた寝する : 昼寝する
      • n. (c./u.)昼寝
      B2 中上級
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    • no matter

      US

      UK

      • conj.たとえ~でも
      • adv.関係なく
      • prep.関係なく
      • phr.関係なく;問題ない
      A1 初級
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    • oatmeal

      US /ˈoʊtmi:l/

      UK /ˈəʊtmi:l/

      • n. (u.)オートミール;オートミール
      • adj.オートミール色
      C2 上級
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    • other than

      US

      UK

      • prep.〜以外
      • conj.~と違って
      • adv.~と違って
      A1 初級
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    • out of it

      US /aʊt ʌv ɪt/

      UK /aut ɔv it/

      • adj.意識がない;ぼんやりしている
      A1 初級
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    • over time

      US /ˈovɚ taɪm/

      UK /ˈəuvə taim/

      • phr.時が経つにつれて;長期間にわたって
      • adv.時間が経つにつれて
      • n.延長戦;残業
      B1 中級
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    • past it

      US

      UK

      • adj.時代遅れの;役に立たない;年を取りすぎた
      A1 初級
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    • pre

      US

      UK

      • pref.前の
      B2 中上級
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    • protein

      US /ˈprəʊˌtiːn/

      UK /ˈprəʊti:n/

      • n. (c./u.)タンパク質
      B1 中級
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    • purpose

      US /ˈpɚpəs/

      UK /'pɜ:pəs/

      • n. (c./u.)目的;決意;用途
      • adv.意図的に;故意に
      • v.t./i.意図する;意図する
      A2 初級TOEIC
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    • rely on

      US /rɪˈlaɪ ɑn/

      UK /riˈlai ɔn/

      • phr. v.~に頼る
      A2 初級
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    • roll around

      US /rol əˈraʊnd/

      UK /rəul əˈraund/

      • phr. v.(時が)巡ってくる;転げ回る
      A2 初級
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    • routine

      US /ruˈtin/

      UK /ru:ˈti:n/

      • adj.日課の;繰り返しの;決まりきった
      • n. (c./u.)日課 : 習慣となっているもの;芝居;単調;手順
      A2 初級TOEIC
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    • salmon

      US /ˈsæmən/

      UK /ˈsæmən/

      • n.ピンクがかったオレンジ色;鮭
      B1 中級
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    • shake

      US /ʃek/

      UK /ʃeɪk/

      • v.t./i.動揺させる : 心をかき乱す;考えを揺るがす;振る;握手する;揺れ動く : 震動する
      • n. (c.)(飲み物の)ミルクセーキ : シェイク
      • n.(上下に)振ること
      A2 初級
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    • shred

      US /ʃrɛd/

      UK /ʃred/

      • v.t.細かく寸断した
      • n. (c./u.)断片
      B2 中上級
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    • skinny

      US /ˈskɪni/

      UK /'skɪnɪ/

      • adj.非常に痩せている
      B2 中上級
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    • starve

      US /stɑ:rv/

      UK /stɑ:v/

      • v.t./i.飢えさせる : 飢える : 空腹に悩む : ひもじい思いをする;飢える;十分に与えない;飢える
      B1 中級
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    • sweat out

      US /swɛt aʊt/

      UK /swet aut/

      • phr. v.心配しながら待つ;汗をかいて排出する
      B2 中上級
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    • taste

      US /test/

      UK /teɪst/

      • n. (u.)(美に対する)センス;味;好み : 嗜好;(最初に少しだけ)試すこと
      • v.t./i.経験する;味見する;経験する
      A2 初級TOEIC
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    • taste good

      US

      UK

      • v.i.味が良い
      A1 初級
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    • thin skin

      US

      UK

      • n. (c./u.)薄い皮膚;傷つきやすい
      B1 中級
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    • think of

      US /θɪŋk ʌv/

      UK /θiŋk ɔv/

      • phr. v.~としてみなす;考える;想像する
      • v.t./i.想像する
      A1 初級
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    • tip

      US /tɪp/

      UK /tɪp/

      • v.t.飲み物などを注ぐ;チップをあげる;密告する;傾ける;傾ける;ちょっと触る
      • n.先端;チップ;ヒント;ごみ捨て場;汚れた場所;秘訣
      A2 初級
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    • tissue

      US /ˈtɪʃu/

      UK /ˈtɪʃu:/

      • n. (c./u.)細胞組織;荷物のつめ紙;ちり紙
      A2 初級
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    • to a T

      US /tə ə ti/

      UK /tə ə ti:/

      • idm.ピッタリと
      B2 中上級
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    • to do with

      US

      UK

      • phr. v.〜と関係がある
      A1 初級
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    • to taste

      US /tu teɪst/

      UK /tu teɪst/

      • prep. phr.味を見て調整して
      A2 初級
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    • turkey

      US /ˈtɜ:rki/

      UK /ˈtɜ:ki/

      • n. (c.)七面鳥
      • prop. n.トルコ
      C1 上級
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    • typically

      US /ˈtɪpɪklɪ/

      UK /ˈtɪpɪkli/

      • adv.典型的に
      B1 中級
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    • used to

      US /juzd tu/

      UK /ˈju:st tə/

      • adj.以前(昔)はよく~したものだ
      • aux. v.慣れている
      • v.i.慣れている
      A1 初級
      もっと見る
    • video

      US /ˈvɪdiˌo/

      UK /'vɪdɪəʊ/

      • n. (c./u.)動画;ビデオ;動画
      • v.t.ビデオに録画する;ビデオ通話する
      • adj.動画 : ビデオ
      A2 初級
      もっと見る
    • wake up

      US /wek ʌp/

      UK /weik ʌp/

      • phr. v.起きる;気づく;起こす
      A1 初級
      もっと見る
    • with just

      US

      UK

      • phr.ほんの〜で;かろうじて
      A2 初級
      もっと見る
    • workout

      US /ˈwə:kˌaʊt/

      UK /ˈwɜ:kaʊt/

      • n.(体を使った)トレーニング : 練習
      B2 中上級
      もっと見る
    • yes and no

      US

      UK

      • phr.どちらとも言えない;良い面も悪い面もある
      A1 初級
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    01:03

    She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

    単語・フレーズ
    • brave

      adj. 勇気のある

    • comfort zone

      phr. コンフォートゾーン

    文の解説
    a brave step は名詞句で、brave は形容詞として名詞 step を修飾し、「勇敢な一歩」を意味します。 forward は副詞として step を修飾し、「前へ」を意味します。 この句全体が目的語となり、took(動詞)の「何を」に答えています——彼女は勇敢な一歩を前へ踏み出した。

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    brave

    US/brev/
    UK/breɪv/
    adj.勇敢な
    v.t.勇敢に立ち向かう
    A2 初級

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    この文を真似して練習してみましょう。

    80
    A2 初級日本語米
    #食事#減量#グラム#炭水#カロリー#食べ

    オリンピアで6度の優勝を果たした食事法 (This Diet Plan Won Me 6 Olympias)

    0
    shuyam0105 が 2026 年 10 月 30 日 に投稿
    ボディビル大会に向けて、プロのアスリートがどのような過酷な食事管理を行っているのか気になりませんか?この動画では、準備の様子を追いながら「satiated(満腹の)」や「intake(摂取)」といった、健康に関する話題で役立つ英語表現を自然に学ぶことができます。

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