a couple hundred
US
UK
- det.約200
- phr.数百
A2 初級もっと見るall over the place
US
UK
- phr.あちこちに；至る所に；まとまりがない
- adj.混乱して
A1 初級もっと見るas long as
US /æz lɔŋ æz/
UK /æz lɔŋ æz/
- conj.〜する限り；〜する限り；もし〜ならば；〜の間
- prep.〜という条件で；〜と同じ長さ
- adv.同じくらい長く；〜と同じ長さで
A1 初級もっと見るas opposed to
US
UK
- prep.～と対照的に；～の代わりに；～を選ぶ
A1 初級もっと見るat least
US /æt list/
UK /æt li:st/
- adv.少なくとも；少なくとも；せめて
- phr.少なくとも；せめて
C2 上級もっと見るat the end of the day
US
UK
- phr.結局は；一日の終わりに
A1 初級もっと見るat the same time
US
UK
- phr.同時に；同時に；それにもかかわらず
A1 初級もっと見るat work
US /æt wɚk/
UK /æt wə:k/
- phr.仕事中で
A1 初級もっと見るaverage
US /ˈævərɪdʒ, ˈævrɪdʒ/
UK /'ævərɪdʒ/
- n. (c./u.)平均
- v.t.平均する
- adj.典型的な : 普通の : ありふれた : 普段の
A2 初級TOEICもっと見るavoid
US /əˈvɔɪd/
UK /ə'vɔɪd/
- v.t.避ける；近づかない
A2 初級TOEICもっと見るback into
US /bæk ˈɪntu/
UK /bæk ˈɪntuː/
- phr. v.～にバックで入る；～にバックでぶつかる
A1 初級もっと見るbeat
US /bit/
UK /bi:t/
- v.i.脈打つ
- v.t.打つ；かき混ぜる；たたく；打ち負かす
- n. (c./u.)拍子；ビート；巡回区域
- adj.疲れ果てた
A2 初級もっと見るbeat up
US /bit ʌp/
UK /bi:t ʌp/
- phr. v.たたきのめす
- v.t.殴る : 痛めつける
A2 初級もっと見るcalorie
US /ˈkæləri/
UK /'kælərɪ/
- n. (c./u.)カロリー；キロカロリー
B2 中上級もっと見るcheat
US /tʃit/
UK /tʃi:t/
- v.t./i.だます；ぎりぎりのところで死や災難を免れる；だます
- n. (c./u.)浮気；騙し手
B1 中級もっと見るclip
US /klɪp/
UK /klɪp/
- n. (c.)クリップ : 留め具 : 留め金；テレビや映画のクリップ
- v.t.クリップで留める；刈り取る；ぶん殴る
B1 中級もっと見るconsistent
US /kənˈsɪstənt/
UK /kənˈsɪstənt/
- adj.矛盾のない；一貫した；首尾一貫した；論理的に一貫性がある
A2 初級もっと見るdepending on
US
UK
- phr. v.頼る；〜によって
- prep.〜によって；〜を頼りにする
- ger.頼ること
- v.t./i.頼っている；〜によって
A2 初級もっと見るextended period
US
UK
- phr.長期；長期にわたる時代；長期間；長期間
B2 中上級もっと見るfeel stuck
US
UK
- phr.行き詰まりを感じる
A1 初級もっと見るfigure out
US /ˈfɪɡjɚ aʊt/
UK /ˈfiɡə aut/
- phr. v.(人の態度 : 行動を)理解する；解決策を考え出す；解明する；考え出す；計算する
- v.t./i.理解する；解明する；見つけ出す；計算する
- phr.v.理解する、解決する
A1 初級もっと見るfor sure
US /fɔr ʃʊr/
UK /fɔ: ʃuə/
- adv.確かに；間違いなく
- interj.そのとおり
- phr.確かに；間違いなく
A2 初級もっと見るfor the sake of
US /fɔr ði sek ʌv/
UK /fɔ: ðə seik ɔv/
- phr.〜のために
A1 初級もっと見るfull day
US
UK
- n.一日
gym
US /dʒɪm/
UK /dʒɪm/
- n. (c./u.)体育；体育館
C2 上級もっと見るhave to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.する必要がある
A1 初級もっと見るhold on
US /hold ɑn/
UK /həuld ɔn/
- phr. v.待つ；ちょっと待って；つかまる；持ちこたえる
A1 初級もっと見るhold onto
US /hold ˈɑnˌtu/
UK /həuld ˈɔntu/
- phr. v.しっかりつかむ；持ち続ける；信念を保つ；希望を持ち続ける
A1 初級もっと見るin a state
US
UK
- phr.ある状態；精神状態；混乱状態
B2 中上級もっと見るin order to
US /ɪn ˈɔrdɚ tu/
UK /in ˈɔ:də tu:/
- prep.～のために
- phr.～の順に；〜するために
- adj.正常に機能して
C1 上級もっと見るin shape
US /ɪn ʃep/
UK /in ʃeip/
- adj.体調が良い
- phr.体調が良い；良い状態
A1 初級もっと見るin the way
US /ɪn ði we/
UK /in ðə wei/
- phr.邪魔になって；都合の良い場所に；迷惑になって；途中で；邪魔になるもの
A1 初級もっと見るin the world
US /ɪn ði wɜrld/
UK /in ðə wɜː(r)ld/
- phr.一体全体；世界で；絶対；少し
A1 初級もっと見るin tune
US /ɪn tun/
UK /in tju:n/
- phr.調和している
A2 初級もっと見るinstead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.の代わりに
- adv.そうではなく
A1 初級もっと見るlead to
US /lid tu/
UK /li:d tu:/
- phr. v.～という結果につながる
- v.t./i.～につながる
A1 初級もっと見るlean
US /lin/
UK /li:n/
- v.t./i.もたれる；～しがちである；傾く；頼る
- adj.脂肪分が少ない；無駄がない : 効率的な；やせた : 細い
- n. (u.)赤身
A2 初級もっと見るlean into
US
UK
- phr. v.身を乗り出す；積極的に取り組む
B2 中上級もっと見るlifestyle
US /ˈlaɪfˌstaɪl/
UK /ˈlaɪfstaɪl/
- n.ライフスタイル；生活様式
B1 中級TOEICもっと見るmaintain
US /menˈten/
UK /meɪn'teɪn/
- v.t.維持する；メンテナンスする；維持する
A2 初級TOEICもっと見るmass
US /mæs/
UK /mæs/
- n. (c./u.)ミサ；大量；大半；群集；容量、容積
- v.t.集結させる : 集合させる : ひと塊にする
B1 中級もっと見るmetabolism
US /mɪˈtæbəˌlɪzəm/
UK /məˈtæbəlɪzəm/
- n. (u.)代謝；代謝
B2 中上級もっと見るof a sudden
US
UK
- phr.突然に
B2 中上級もっと見るout of it
US /aʊt ʌv ɪt/
UK /aut ɔv it/
- adj.意識がない；ぼんやりしている
A1 初級もっと見るover time
US /ˈovɚ taɪm/
UK /ˈəuvə taim/
- phr.時が経つにつれて；長期間にわたって
- adv.時間が経つにつれて
- n.延長戦；残業
B1 中級もっと見るperformance
US / pɚˈfɔrməns/
UK /pə'fɔ:məns/
- n.実行；演技；公演；性能；業績；パフォーマンス
A2 初級TOEICもっと見るpop
US /pɑp/
UK /pɒp/
- v.t./i.飛び出す；立ち寄る；入れる；飛び出る；目立つ；尋ねる
- n. (c./u.)ソーダ；ポン；お父さん；ポップス
- adj.ポップス；ポピュラー
B2 中上級もっと見るpop up
US /pɑp ʌp/
UK /pɔp ʌp/
- v.i.急に現れる
- phr. v.急に現れる；ポップアップ表示される
- n.ポップアップ
A1 初級もっと見るprogress
US /ˈprɑɡˌrɛs, -rəs, ˈproˌɡrɛs/
UK /'prəʊɡres/
- v.t./i.前進する；進捗する
- n. (u.)進歩すること；発展；進行
- v.t.促進する
A2 初級TOEICもっと見るprotein
US /ˈprəʊˌtiːn/
UK /ˈprəʊti:n/
- n. (c./u.)タンパク質
B1 中級もっと見るrecommend
US /ˌrɛkəˈmɛnd/
UK /ˌrekə'mend/
- v.t.推奨する；推奨する
A2 初級TOEICもっと見るsacrifice
US /ˈsækrəˌfaɪs/
UK /'sækrɪfaɪs/
- n.生贄；生贄；生贄；犠牲
- v.t.犠牲にする；生贄；捧げ物をする
- n. (c./u.)犠牲
B1 中級もっと見るsake
US /sek/
UK /seɪk/
- n. (u.)日本酒
- n.目的
A2 初級もっと見るsame time
US
UK
- phr.同時；同じ時間
- n.同じ時間
A1 初級もっと見るshred
US /ʃrɛd/
UK /ʃred/
- v.t.細かく寸断した
- n. (c./u.)断片
B2 中上級もっと見るsmoothie
US /ˈsmuði/
UK /ˈsmu:ði/
- n.口先の上手い人、当たりの柔らかい人。親切で、人を説得するのが上手いが、やり方が誠実でない人を表す。主に男性に対して使われる。
- n. (c.)スムージー
C2 上級もっと見るstarve
US /stɑ:rv/
UK /stɑ:v/
- v.t./i.飢えさせる : 飢える : 空腹に悩む : ひもじい思いをする；飢える；十分に与えない；飢える
B1 中級もっと見るstrength
US /strɛŋkθ, strɛŋθ, strɛnθ/
UK /streŋθ/
- n. (c./u.)力；体力；精神力；長所；兵力
A2 初級TOEICもっと見るstress
US / strɛs/
UK /stres/
- v.t.強勢を置く : アクセントをつける；(人 : ものに)圧力をかける；強く主張する
- n. (c./u.)アクセント；ストレス；ストレス
- v.i.ストレスを感じる : 気に病む
A2 初級TOEICもっと見るswitch
US /swɪtʃ/
UK /swɪtʃ/
- n.(考え : 計画などの)転換 : 変更；スイッチ；小枝
- v.t.交換する : 交代させる : 取り替える
A2 初級TOEICもっと見るtalking about
US
UK
- phr. v.〜について話す；〜についていつも言及している；検討している
A1 初級もっと見るtoss it in
US /tɔs ɪt ɪn/
UK /tɒs ɪt ɪn/
- phr.v.あきらめる
B2 中上級もっと見るtrack
US /træk/
UK /træk/
- v.t.跡を追う；軌道；追う
- n.陸上競技；(学校の)課程 : コース；(踏みならされてできた)小道 : 道；(競技場の)トラック : 走路；(アルバムなどを構成する)曲 : (音楽の録音の単位の)トラック；タイヤについているバンド；鉄道線路 : 軌道；跡；トラック
A2 初級TOEICもっと見るused to
US /juzd tu/
UK /ˈju:st tə/
- adj.以前(昔)はよく～したものだ
- aux. v.慣れている
- v.i.慣れている
A1 初級もっと見るvolume
US /ˈvɑljum, -jəm/
UK /ˈvɒlju:m/
- n. (c./u.)数；体積；音量；取引量；楽曲集
- n. (c.)(書物の)巻
A2 初級もっと見るwhole point
US
UK
- phr.要点；理由
A2 初級もっと見るworkout
US /ˈwə:kˌaʊt/
UK /ˈwɜ:kaʊt/
- n.(体を使った)トレーニング : 練習
B2 中上級もっと見る
Vocabulary
- have to: する必要がある
- at the same time: 同時に
- same time: 同時
- used to: 以前(昔)はよく～したものだ
- pop up: 急に現れる
- at least: 少なくとも
- all over the place: あちこちに
- a couple hundred: 約200
- over time: 時が経つにつれて
- feel stuck: 行き詰まりを感じる
- in shape: 体調が良い
- toss it in: あきらめる
- for the sake of: 〜のために
- out of it: 意識がない
- of a sudden: 突然に
- at the end of the day: 結局は
- instead of: の代わりに
- lean into: 身を乗り出す
- depending on: 頼る
- for sure: 確かに
- beat up: たたきのめす
- lead to: ～という結果につながる
- as long as: 〜する限り
- hold on: 待つ
- in tune: 調和している
- extended period: 長期
- in order to: ～のために
- as opposed to: ～と対照的に
- in the world: 一体全体
- whole point: 要点
- figure out: (人の態度 : 行動を)理解する
- talking about: 〜について話す
- hold onto: しっかりつかむ
- back into: ～にバックで入る
- in a state: ある状態
- in the way: 邪魔になって
- at work: 仕事中で
- full day: 一日
- mindset: 考え方
- metabolism: 代謝
- recommend: 推奨する
- progress: 前進する
- realize: 気づく
- average: 平均
- immediately: すぐに
- consistent: 矛盾のない
- sense: 気持ち
- strength: 力
- stress: 強勢を置く : アクセントをつける
- track: 跡を追う
- increase: 増える : 増加させる
- sacrifice: 生贄
- protein: タンパク質
- lean: もたれる
- avoid: 避ける
- maintain: 維持する
- sake: 日本酒
- decision: 決定
- performance: 実行
- volume: 数
- switch: (考え : 計画などの)転換 : 変更
- mass: ミサ
- throw: 投げる
- beat: 脈打つ
- rest: 休憩
- lead: (電気の)リード線
- break: (記録を)破る
- clip: クリップ : 留め具 : 留め金
- pop: 飛び出す
- lot: 運命
- important: 地位の高い
- single: クリケットで1人走者を出すこと
- workout: (体を使った)トレーニング : 練習
- hit: 打撃を与える
- kind: 親切な
- starve: 飢えさせる : 飢える : 空腹に悩む : ひもじい思いをする
- smoothie: 口先の上手い人、当たりの柔らかい人。親切で、人を説得するのが上手いが、やり方が誠実でない人を表す。主に男性に対して使われる。
- shred: 細かく寸断した
- calorie: カロリー
- cheat: だます
- gym: 体育
- lifestyle: ライフスタイル；生活様式
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いつでもどこでも学習、文章と使い方を詳しく解説
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
単語・フレーズ
- brave
adj. 勇気のある
- comfort zone
phr. コンフォートゾーン
文の解説
a brave step は名詞句で、brave は形容詞として名詞 step を修飾し、「勇敢な一歩」を意味します。
forward は副詞として step を修飾し、「前へ」を意味します。
この句全体が目的語となり、took(動詞)の「何を」に答えています——彼女は勇敢な一歩を前へ踏み出した。
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いつでも単語を調べて、発音・品詞・使い方をマスター
brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢な
v.t.勇敢に立ち向かう
A2 初級
アプリで完全な体験を
いつでもどこでもスピーキング練習、即時に発音フィードバック
Try this speaking exercise.
この文を真似して練習してみましょう。
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残念ながら、減量は本当にこれほどシンプル (Unfortunately, Getting Lean Really Is This Simple)
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葡萄釉 が 2026 年 10 月 16 日 に投稿体作りは決して複雑なことではありません。プロのボディビルダーが、進捗管理や栄養管理のシンプルなコツを丁寧に解説します。実用的なフィットネス関連の語彙を学びながら、健康管理という大変なプロセスを前向きに捉えるためのマインドセットを身につけましょう。
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