Name: 10年後のための10分 - マシュー・マコノヒー モチベーショナルスピーチ (10 Minutes for the next 10 Years - Matthew McConaughey Motivational Speech)
Uploaded: 2026-03-23T15:07:38.000Z
Duration: 9 min 48 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

基礎数量詞

I'm going to talk to you about some things I've learned in my journey, most from experience, some of them I heard in passing, many of them I'm still practicing,

私のジャーニーで学んだことをいくつかお話しします。経験から得たもの、耳にしたもの、そしてまだ実践中のものも多くありますが、

それらすべてが真実だと信じています。

これらは私にとっての真実かもしれませんが、

but don't think that that makes them mine, because you cannot own a truth.

だからといって私のものだと思う必要はありません。なぜなら、真実を所有することはできないからです。

So please think of these as signpost approaches, paradigms that give some science to satisfaction.

ですから、これらをsignpost approaches、つまりsatisfactionに科学的な側面を与えるparadigmsとして考えてみてください。

They're yours to steal, they're yours to share, like into your own lives, to personally apply in your own lives, in your own way, should you choose to.

これらはあなたが盗んで、共有してもいいものです。あなたの人生に活かしたり、あなた自身のやり方で個人的に応用したりするために、もしあなたがそうしたいなら。

Unbelievable is the stupidest word in the dictionary.

Unbelievableは辞書の中で最も愚かな言葉です。

It should never come out of our mouth, think about it.

私たちの口から決して出てくるべきではありません。考えてみてください。

To say, "Oh wow, what an unbelievable play." Uh, it was an unbelievable book, an unbelievable film, an unbelievable act of courage.

「わあ、なんてUnbelievableなプレーなんだ。」とか、「Unbelievableな本、Unbelievableな映画、Unbelievableな勇気ある行動だ。」と言うことです。

It may be spectacular, it may be phenomenal, most excellent or outstanding, but unbelievable?

spectacular、phenomenal、most excellent、outstanding かもしれませんが、Unbelievableですか？

他の人や自分自身にもっと credit を与えましょう。

It just happened, you witnessed it, you just did it, believe it.

それは起こったことで、あなたはそれを目撃し、あなたはそれを成し遂げたのですから、信じてください。

あなたの obstacles に credit を与えましょう。

You know, once you do find your frequency on something, it go forward if you're a non-tyrant and don't ask permission,

何か自分の frequency を見つけたら、non-tyrant で permission を求めなければ、それは前に進みます。

I've found that the world will actually acquiesce and go, "Yep, I'll give you a green light on that," if you actually go forward and mean it, like you're and you're going to do it by hook or by crook and not ask permission.

世界は実際に acquiesce して、「うん、それに green light を出すよ」と言うことがわかりました。もしあなたが実際に前に進んで、それを意味するなら、permission を求めずに手段を選ばずにそれをやるつもりなら。

人生は簡単ではありません、そうではありません。

そうしようとしないでください。

Life's not fair, it never was, it isn't now, and it won't ever be.

人生は公平ではありません。かつてそうだったこともなく、今でもなく、これからも決してそうなることはありません。

Do not fall into the trap, the entitlement trap, of feeling like you're a victim.

あなたは被害者だと感じる、その権利の罠に陥ってはいけません。

あなたはそうではありません。

それを乗り越えて、先に進んでください。

And yes, most things are more rewarding when you break a sweat to get them.

そして、そう、ほとんどのことは、それを手に入れるために汗を流すことで、よりやりがいのあるものになります。

Sit here in that discomfort long enough to go, "Okay," until you come out the other side to go, "All right, I'm good with me again." I don't want to leave a place I travel to until I get to the point of going, "Ah, I could live here.

その不快感の中に、しばらく座って「よし」と言うまで、そして反対側に出てきて「よし、また自分自身で大丈夫だ」と言うまで。旅行した場所を離れたくないのは、「ああ、ここに住めるな」というところまで行くからです。

This could be my existence." And as soon as I get to that point, then I'm like, "Okay, you can go.

「ここが私の存在になり得る」と。そして、その時点に達するとすぐに、「よし、行ける」となります。

Now I can go." It's the same thing in the personal journeys.

「今なら行ける」と。それは個人の旅でも同じことです。

Stick with it till you get through the discomfortable, to uncomfortable times, until you go, "You know what?

自分自身と時間を過ごすことができます。

I could do this forever." Well then it's okay to go to re-engage, pick up your phone, go see your friends, go have a drink, what have you, go look for those things that are are the other relationships in life.

これを永遠に続けられます。」さて、それなら、再開して、電話を取り、友達に会いに行き、飲みに行ったり、何でも好きなことをしたり、人生の他の人間関係を探しに行っても大丈夫です。

しかし、そうなるまでそうしないことを願っています。

There's great value in not doing that until you go, "I'm good with me and me for right now." So to any of us, whatever those things are, whatever it is we look up to, whatever it is we look forward to, and

「今はこの自分で十分だ」と言うまでそうしないことには、大きな価値があります。ですから、私たち一人ひとりが、どんなものであれ、どんなものを崇拝するにせよ、どんなものを楽しみにするにせよ、

whoever it is we're chasing, to that I say amen.

そして誰を追いかけるにせよ、それに対して私は「アーメン」と言います。

To that I say all right, all right, all right.

それに対して私は「オーライ、オーライ、オーライ」と言います。

そしてそれに対して私はただ生き続ける、と言います。

You see, happiness is an emotional response to an outcome.

ご覧ください、幸せとは結果に対する感情的な反応です。

勝てなければ、そうはなりません。

It's an if-then cause and effect, quid pro quo, standard that we cannot sustain because we immediately raise it every time we attain it.

それは「もし〜なら〜」という因果関係、ギブアンドテイク、そして達成するたびにすぐに上げてしまうため、維持できない基準なのです。

You see, happiness demands a certain outcome.

ご覧ください、幸せは特定のoutcomeを要求します。

And I say if happiness is what you're after, then you're going to be let down frequently,

そして、もしあなたがhappinessを求めているなら、あなたは頻繁にがっかりし、

and you're going to be unhappy much of your time.

そして、あなたの時間の多くをunhappyに過ごすことになるでしょう。

Joy though, joy's a different thing, it's something else.

しかし、joy、joyは違うものです、それは何か別のものです。

それは、あるresultへのresponseではありません。

Joy is the feeling that we have from doing what we are fashioned to do.

Joyとは、私たちが本来するように作られていることを行うことから感じる感情です。

It is just as important where we are not as it is where we are.

私たちがどこにいないかということも、どこにいるかと同じくらい重要です。

Look, the first step that leads to our identity in life is usually not, "I know who I am.

人生における自分のアイデンティティにつながる最初の一歩は、通常「私は自分が誰か知っている。

I know who I am." That's not the first step.

私は自分が誰か知っている。」というものではありません。それが最初の一歩ではないのです。

The first step's usually, "I know who I am not," process of elimination.

最初の一歩は通常、「私は自分が何者でないかを知っている。」という、消去法によるプロセスです。

Defining ourselves by what we are not is the first step that leads us to really knowing who we are.

自分が何者でないかによって自分を定義することが、自分が本当に誰であるかを知るための最初の一歩なのです。

South of New Orleans, uh, a few years ago, and I went to a voodoo shop, uh,

数年前、ニューオーリンズの南で、ヴードゥー教のお店に行ったのですが、

and they had this, this, this wooden partition against the wall with these columns.

そこには壁に沿って、柱のある木製の仕切りがありました。

And, and in these columns were all these vials of these magic potions, right?

そして、その柱の中には、魔法のポーションの小瓶がたくさん並んでいたのです。

And the headings above each potion defining what they would give you were things like fertility, health, uh, family, legal help, energy, forgiveness, money.

そして、それぞれのポーションの上に、それが何を与えてくれるかを定義する見出しがあったのですが、例えば「子宝」「健康」「えーと、家族」「法的援助」「エネルギー」「許し」「お金」といったものでした。

どの列が空っぽだったと思いますか？

It's what makes the world m-makes the world go round.

それが世界を回しているのです。

The more we have, the more successful we are, right?

持てば持つほど、より成功する、そうですよね？

Now, I would argue that our cultural values have even been financialized.

さて、私たちの文化的価値観さえも、金融化されてしまったと私は主張したいです。

だから、ええと、謙虚さはもう流行らないんです。

それはあまりにも受動的すぎます。

It's a get-rich-quick-on-the-internet-richest-15-minutes-of-fame world that we live in, and we see it every day.

私たちが生きているのは、インターネットで一攫千金を狙い、15分間の名声を得る世界であり、それは毎日目にしています。

でも、私たちみんな成功したいですよね？

So the question that we got to ask ourselves is what success is to us, what success is to you.

だから、私たち自身に問いかけるべき質問は、私たちにとっての成功とは何か、あなたにとっての成功とは何かということです。

私にはお金に対して何の異論もありません。

もしかしたら、健康な家族かもしれません。

Maybe it's to help others, to be famous, to be spiritually sound, to leave the world a little bit better place than you found it.

他人を助けること、有名になること、精神的に健全であること、この世を去る時に来た時よりも少しだけ良い場所にしていくことかもしれません。

その質問を自分自身に問いかけ続けてください。

Now, your answer may change over time, and that's fine.

さて、あなたの答えは時間とともに変わるかもしれませんが、それはそれでいいのです。

But do yourself this favor: whatever your answer is, don't choose anything that will jeopardize your soul.

でも、一つだけお願いがあります。どんな答えであっても、あなたの魂を危険にさらすようなものは選ばないでください。

Prioritize who you are, who you want to be,

あなたが誰であるか、誰になりたいかを優先し、

and don't spend time with anything that antagonizes your character.

あなたの性格に反することに時間を費やさないでください。

クールエイドを飲まないでくださいね。

It tastes sweet, but you will get cavities tomorrow, all right?

甘くても、明日虫歯になりますよ。

人生は人気投票ではありません。

勇気を出して、その丘に登りましょう。

but first answer that question, "What's my hill?" There's a responsibility to freedom and that there is freedom in responsibility, you know,

でも、まずその質問に答えてください。「私の丘は何だろう？」と。自由には責任が伴い、責任の中にも自由があるんですよ。

そして、そこへたどり着く努力をしましょう。

We remember the stuff we earn, the stuff we experience, more than what the teacher tells us or what someone gives us for free.

先生に教えられたことや、誰かから無料で与えられたものよりも、自分自身で手に入れたもの、経験したことの方が記憶に残ります。

We broke a proverbial sweat on it, whether it was mental or physical or whatever.

それに、たとえそれが精神的なものであれ、肉体的なものであれ、何であれ、文字通り汗を流しました。

私たちは、私たち自身で、それを築き上げました。

We, we understand, we felt how we got it, how we achieved it, how we got what we wanted.

どうやってそれを手に入れたか、どうやって達成したか、どうやって望むものを手に入れたか、それを理解し、感じてきました。

それらは私たちと共に残ります。

Whether we forget them intellectually, they were written in our lineage,

知的に忘れてしまったとしても、それは私たちの血筋に刻まれているのです。

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10年後のための10分 - マシュー・マコノヒーモチベーショナルスピーチ (10 Minutes for the next 10 Years - Matthew McConaughey Motivational Speech)

stuff

stick

prioritize

experience

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