Name: この3つの質問で全てが変わる！ (These 3 Questions Will Change How You Do EVERYTHING!)
Uploaded: 2026-03-06T05:37:45.000Z
Duration: 8 min 11 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

現在進行形

Every moment of your life, you're answering three questions.

人生のあらゆる瞬間、あなたは3つの質問に答えています。

それらを書き留めてください。

First question is, what are you gonna focus on right now?

最初の質問は、今、何に焦点を合わせるかということです。

あなたが何に焦点を合わせるかは、あなたに影響します。

If you're focusing on how you're gonna use what you can learn this weekend, you could be focusing on the smell of your neighbor.

今週末に学べることをどう使うかに焦点を合わせているなら、隣人の匂いに焦点を合わせているかもしれません。

After all that jumping up and down, there's so many things you can focus on.

あんなに飛び跳ねた後、焦点を合わせられることはたくさんあります。

私たちは全てに焦点を合わせるわけではありません。

We focus on a small number of things, and that's what we experience in life.

私たちは少数のことに焦点を合わせ、それが人生で経験することなのです。

そして、焦点、書き留めること、それは感情です。

Whatever you focus on, you're gonna feel even if it's not true.

何に焦点を合わせても、たとえそれが真実でなくても、そう感じるようになります。

Have you ever had somebody tell you something and said you think John is your friend, John's not your friend.

誰かに何かを言われて、「ジョンはあなたの友人だと思っているけど、ジョンはあなたの友人ではない」と言われたことはありますか？

He's talking behind your back, and you go, no, he's not.

「彼はあなたの陰口を言っているんだよ」と言われて、「いや、そんなことはない。ジョンは私の友人だ」と。

But if two or three people tell you John's talking behind your back, you can get pretty pissed off because that's really just hurt, right?

でも、もし2人か3人の人が「ジョンはあなたの陰口を言っている」と言ったら、かなり腹が立つかもしれません。それは本当に傷ついているからですよね？

そして、もしかしたらジョンと対決するかもしれません。

これをしたことがある人はいますか？

Confronted somebody about something you've done and then found out you were wrong and felt like an idiot.

自分がやったことについて誰かと対決したけれど、自分が間違っていたとわかり、馬鹿げた気分になった経験は？

これが起こったことがある人はいますか？

So the most powerful decision we make, most of us don't make it consciously is what are we going to focus on?

私たちが下す最も強力な決断、ほとんどの人が意識的に下していないのは、何に焦点を合わせるかということです。

Because you could be focusing right now on the blood rushing through your left ear or the touch of your clothes against your skin, but

なぜなら、今、左耳に流れる血や、肌に触れる服の感触に焦点を合わせることもできるからです。

Most of what your brain does is distort, delete, and generalize to make life simple.

脳のほとんどの働きは、人生を単純にするために、歪曲し、削除し、一般化することです。

And the problem is, when you distort, delete, and generalize, you miss a lot of your life.

そして問題は、歪曲し、削除し、一般化すると、人生の多くのことを見逃してしまうということです。

So we want to kind of see if we can't get out of that.

ですから、そこから抜け出す方法を見つけたいと思います。

And what we got to do is figure out what the focus is.

そして、私たちがしなければならないのは、何に焦点を合わせるべきかを理解することです。

3つの焦点のパターンをお見せします。

You tell me which of these are you, and there's no right or wrong.

あなたがどれに当てはまるか教えてください。正解も不正解もありません。

And don't get personal about it, because if you don't like your answer, we can fix it.

そして、それに個人的にこだわらないでください。答えが気に入らなければ、修正できますから。

softwareのように考えたいと思います。

If I asked you, there are two things you could focus on, what you have or what's missing.

もしお聞きしたら、あなたは2つのことに焦点を合わせることができます。持っているものか、不足しているものか。

Which one do you spend more time focusing on?

どちらに多くの時間を費やして焦点を合わせていますか？

あなたは投票をしていませんでした。

If you focus more on what's missing, raise your hand nice and high.

不足していることに焦点を合わせるなら、手を高く上げてください。

手を高く上げたままにしてください。

そして、この部屋を見回してください。

さて、簡単な質問があります。

For you, it's a really important question.

あなたにとって、それは本当に大切な質問です。

シンプルですが、大切な質問です。

Just think software, don't think personality.

personalityではなく、softwareだけを考えてください。

If your brain is constantly focusing, what's missing?

あなたの脳が常に焦点を合わせていると、何が不足しているのでしょう？

どうすれば幸福を維持できるでしょうか？

これが見える人は手を挙げてください。

And it's dominant in this room because most of you, how many, consider yourself to be an achiever, that's part of who you are as an identity.

そして、皆さんのほとんど、何人か、自分を達成者だと考えているでしょう。それはアイデンティティの一部だからです。

So as an achiever, looking for what's wrong for a moment so you can fix it can be a good thing.

ですから、達成者として、それを直すために何が間違っているのかを一時的に探すのは良いことかもしれません。

But what happens is it becomes a habit and then it doesn't matter how much you achieve, you're not happy.

しかし、それが習慣になると、どれだけ達成しても幸せになれないのです。

You know how many multi billionaires, you know how many entertainers with their Oscars or their Emmys or their Grammys that I work with?

私が一緒に仕事をするマルチビリオネアや、オスカー、エミー、グラミー賞を持つエンターテイナーが何人いるか知っていますか？

Who you think would be the happiest people in the world?

世界で一番幸せな人たちだと思いますか？

They're worth almost a billion dollars, some of them.

彼らの資産は、そのうちの何人かは10億ドル近くになります。

They're the best in the world at what they do.

彼らは自分のやっていることの分野で世界一です。

Everybody loves them and they're miserable.

みんなに愛されているのに、彼らは不幸なのです。

そして、それはなぜでしょうか？

It's because they keep focusing on what's missing, no matter what they have.

それは、持っているものが何であれ、不足しているものに焦点を合わせ続けているからです。

This weekend, if you that would change your life.

今週末、もしあなたが人生を変えるようなことをしたら。

What happens when you focus on what you have?

持っているものに焦点を合わせると、どうなりますか？

You feel alive, you feel no scarcity, you feel joy.

生きていると感じ、不足を感じず、喜びを感じます。

How many of you have lots of things in your life that if you focused on it, you could feel grateful for, you could feel excited about?

人生でたくさんのものを持っていて、それに焦点を当てたら、感謝したり、ワクワクしたりできるという人はどれくらいいますか？

このようなものがたくさんあるという人はどれくらいいますか。

では、私と言ってみましょう。

But it doesn't exist unless you focus on.

しかし、あなたが焦点を合わせなければ、それは存在しません。

そして、私たち全員に焦点を当てるパターンがあります。

The second question is, what does this mean?

2つ目の質問は、これが何を意味するかということです。

Because the minute you focus on something, you have to give it a meaning.

なぜなら、何かに焦点を合わせた瞬間、それに意味を与えなければならないからです。

これは終わりなのでしょうか、それとも始まりなのでしょうか？

神は私を罰しているのでしょうか？

だからこの問題が起きたのです。

神は私に挑戦しているのでしょうか？

それとも、この問題は神からの贈り物なのでしょうか？

See, if you think it's the end of a relationship, are you going to feel the same way, act the same way, as if you think it's the beginning of a relationship?

関係の終わりだと考えるなら、関係の始まりだと考えるのと同じように感じたり、行動したりしますか？

The answer to the third question, which is, what am I going to do?

3つ目の質問、つまり「私はどうするつもりなのか」という問いに対する答えです。

なぜなら、意味は感情に等しいからです。

Whatever you give a meaning, you're gonna have a feeling.

何に意味を与えるにしても、感情が生まれます。

If you think God is punishing you, you're gonna have a very different feeling from that meaning than you think God is challenging you or this problem is a gift from God.

神が自分を罰していると思えば、神が自分に挑戦している、あるいはこの問題が神からの贈り物だと考えるのとは、全く違う感情を持つことになるでしょう。

ここまで理解できた方はどれくらいいますか？

Say I people oftentimes have trouble in their relationship.

例えば、人々はしばしば人間関係で問題を抱えます。

In the beginning of relationship what's your focus?

関係が始まったとき、あなたの焦点は何ですか？

Are you trying to get them to give you things?

彼らに何かを与えてほしいと思っていますか？

When you really love somebody, what will you do for them?

誰かを本当に愛しているとき、その人のために何をしますか？

声に出して言ってみましょう。

If someone says to you, would you take out the trash?

もし誰かに「ゴミを出してくれる？」と言われたら、どうしますか？