across the board
US
UK
- phr.全体的に
- adv.全体的に；全面的に
- adj.一律の
A1 初級もっと見るamino
US /ə'miːnəʊ/
UK /ə'miːnəʊ/
- n.アミノの : アミノ基を含む : アミノ含有の
C2 上級もっと見るanalysis
US /əˈnælɪsɪs/
UK /əˈnæləsɪs/
- n. (u.)分析
B1 中級TOEICもっと見るas long as
US /æz lɔŋ æz/
UK /æz lɔŋ æz/
- conj.〜する限り；〜する限り；もし〜ならば；〜の間
- prep.〜という条件で；〜と同じ長さ
- adv.同じくらい長く；〜と同じ長さで
A1 初級もっと見るassume
US /əˈsum/
UK /ə'sju:m/
- v.t.(人を騙すために)ふりをする : 装う；仮定する : 推測する；(責任 : 任務などを)負う : 引き受ける
A2 初級TOEICもっと見るat least
US /æt list/
UK /æt li:st/
- adv.少なくとも；少なくとも；せめて
- phr.少なくとも；せめて
C2 上級もっと見るbout
US /baʊt/
UK /baʊt/
- n. (c.)試合
- n. (c./u.)期間
B2 中上級もっと見るbreast
US /brɛst/
UK /brest/
- n. (c.)胸；胸 (詩的な)；胸；胸肉；胸；胸
B1 中級もっと見るconcern
US /kənˈsɚn/
UK /kənˈsɜ:n/
- v.t./i.関する；かかわる；関係する；心配させる；関わる
- n. (c./u.)会社 : 事業；心配 : 懸念；関心；関心事
A2 初級TOEICもっと見るconstituent
US /kənˈstɪtʃuənt/
UK /kənˈstɪtjuənt/
- n.構成要素
C2 上級もっと見るconsume
US /kənˈsum/
UK /kən'sju:m/
- v.t.消費する；消耗する；食べる；消耗する；破壊する
A2 初級TOEICもっと見るdistant
US /ˈdɪstənt/
UK /'dɪstənt/
- adj.冷たい、心の距離がある；遠い；よそよそしい
B1 中級もっと見るdistinguish
US /dɪˈstɪŋɡwɪʃ/
UK /dɪˈstɪŋgwɪʃ/
- v.t.区別する；際立たせる
A2 初級TOEICもっと見るdistribute
US /dɪˈstrɪbjut/
UK /dɪˈstrɪbju:t/
- v.t.分配する；店に出荷する；ばらまく；分配する
A2 初級もっと見るdose
US /doʊs/
UK /dəʊs/
- n. (c./u.)服用量
- v.t.服用させる
B1 中級もっと見るdrill
US /drɪl/
UK /drɪl/
- n. (c./u.)ドリル : 錐；兵隊の訓練；訓練；播種機
- v.t.石油やガスをとるために穴を掘る；ドリルで穴を開ける；訓練する
B1 中級TOEICもっと見るevaluate
US /ɪˈvæljuˌet/
UK /ɪˈvæljueɪt/
- v.t.評価する；算出する；査定する
A2 初級TOEICもっと見るevenly
US /ˈivənlɪ/
UK /ˈi:vnli/
- adv.等しく；むらなく平らに；落ち着いて
B2 中上級もっと見るexploit
US /ɪkˈsplɔɪt/
UK /ɪk'splɔɪt/
- v.t.搾取する；開発する
- n. (c./u.)探索；偉業
B1 中級TOEICもっと見るfor better or worse
US /fɚ ˈbɛtɚ ər wɝs/
UK /fə ˈbetə ɔ: wɜ:s/
- idm.良かれ悪しかれ
B2 中上級もっと見るfundamentally
US /ˌfʌndəˈmɛntl:ɪ/
UK /ˌfʌndəˈmentəli/
- adv.根本的に；徹底的に
B1 中級もっと見るgo ahead
US /ɡo əˈhɛd/
UK /ɡəu əˈhed/
- phr. v.進める；どうぞ；進む
- v.i.進む；進む；先導する
- interj.どうぞ；さあ、どうぞ
A1 初級もっと見るgoal
US /ɡol/
UK /ɡəʊl/
- n. (c./u.)目的 : 目標；(スポーツの)ゴール；得点を入れること
A2 初級TOEICもっと見るhave to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.する必要がある
A1 初級もっと見るhierarchy
US /ˈhaɪəˌrɑrki, ˈhaɪˌrɑr-/
UK /'haɪərɑ:kɪ/
- n. (c./u.)組織；階層；階層構造
B1 中級もっと見るin circulation
US /ɪn ˌsɚkjəˈleʃən/
UK /in ˌsə:kjuˈleiʃən/
- adj.流通して；広まって；循環して
A1 初級もっと見るin the middle of
US
UK
- phr.～の真ん中に；～の最中に；～の期間中に
A2 初級もっと見るjust kind of
US
UK
- phr.なんとなく；だいたい；ちょっと
A2 初級もっと見るliterature
US /ˈlɪtərəˌtʃʊr, -tʃɚ/
UK /ˈlɪtrətʃə(r)/
- n. (u.)文学；文献；印刷物
A2 初級もっと見るlook at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.見る；注目する；見る；調べる
A1 初級もっと見るmarathon
US /'mærəθɑ:n/
UK /'mærəθən/
- adj.長時間続く
- n. (c.)マラソン；長丁場
B2 中上級もっと見るmax out
US
UK
- v.t./i.限度額に達する（クレジットカード）；最大限に活用する；最大重量を上げる
A1 初級もっと見るmaximize
US /ˈmæksəˌmaɪz/
UK /ˈmæksɪmaɪz/
- v.t.最大にする
B1 中級もっと見るmeaningful
US /ˈminɪŋfəl/
UK /'mi:nɪŋfl/
- adj.意味のある；重要な；意味深長な
A2 初級もっと見るminimum
US /ˈmɪnəməm/
UK /ˈmɪnɪməm/
- n. (c./u.)最小限；最低気温；最小限の努力；最小値
- adj.最小の；最小限の資源；最小限のリスク
B1 中級TOEICもっと見るneglect
US /nɪˈɡlɛkt/
UK /nɪ'ɡlekt/
- n. (u.)怠り；怠り
- v.t.大事なことを怠る；怠る : 無視する
B1 中級TOEICもっと見るoptimize
US /ˈɑ:ptɪmaɪz/
UK /ˈɒptɪmaɪz/
- v.t.最適化する
B2 中上級もっと見るphysique
US /fɪˈzik/
UK /fɪˈzi:k/
- n.体格、体型
C1 上級もっと見るpre
US
UK
- pref.前の
B2 中上級もっと見るprior to
US /ˈpraɪɚ tu/
UK /ˈpraiə tu:/
- prep.～の前に
C1 上級もっと見るprioritize
US /praɪˈɔ:rətaɪz/
UK /praɪˈɒrətaɪz/
- v.t.優先順位を付ける
B1 中級TOEICもっと見るprotein
US /ˈprəʊˌtiːn/
UK /ˈprəʊti:n/
- n. (c./u.)タンパク質
B1 中級もっと見るquarter
US /ˈkwɔrtɚ/
UK /'kwɔ:tə(r)/
- n. (c.)２５セント；３ヶ月 : 四半期；4分の1；(4学期制の)学期；クォーター；地域 : 地区；15分；方位；（動物の）四分の一
- v.t.四分する : 四等分する；宿営させる
A2 初級TOEICもっと見るrandomize
US
UK
- v.t.ランダム化する : 無作為化する
B2 中上級もっと見るrational
US /ˈræʃənəl/
UK /'ræʃnəl/
- adj.理性的な；有理数の
- n.理性的な人
A2 初級TOEICもっと見るrecommendation
US /ˌrɛkəmɛnˈdeʃən/
UK /ˌrekəmenˈdeɪʃn/
- n. (c./u.)忠告；支持；推薦状
A2 初級TOEICもっと見るreservoir
US /ˈrezərvwɑ:(r)/
UK /ˈrezəvwɑ:(r)/
- n. (c./u.)貯水池；在庫；油田；貯留嚢；リザーバータンク
B1 中級もっと見るresistance
US /rɪˈzɪstəns/
UK /rɪ'zɪstəns/
- n. (c./u.)抵抗；抵抗；電気抵抗；抵抗力；心理抵抗；レジスタンス；耐性
A2 初級TOEICもっと見るsignificant
US /sɪɡˈnɪfɪkənt/
UK /sɪgˈnɪfɪkənt/
- adj.重要な；重要な；重要な
A2 初級TOEICもっと見るsynthesis
US /ˈsɪnθɪsɪs/
UK /ˈsɪnθəsɪs/
- n. (c./u.)合成；組み立て
B2 中上級TOEICもっと見るtakeaway
US /ˈtekəˌwe/
UK /ˈteɪkəweɪ/
- n. (c./u.)持ち帰り；テイクアウト
C2 上級もっと見るtalking about
US
UK
- phr. v.〜について話す；〜についていつも言及している；検討している
A1 初級もっと見るtend
US /tɛnd/
UK /tend/
- v.i.(ある方向へ)徐々に進む : 向かう
- v.t.世話をする : 面倒を見る
- v.t./i.～する傾向がある
A2 初級もっと見るthe icing on the cake
US /ði ˈaɪsɪŋ ɑn ðə keɪk/
UK /ði ˈaɪsɪŋ ɒn ðə keɪk/
- idm.最高の仕上げ
B1 中級もっと見るthink about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮する；思い出す
A1 初級もっと見るultra
US /'ʌltrə/
UK /'ʌltrə/
- pref.超
B2 中上級もっと見るvalve
US /vælv/
UK /vælv/
- n.弁；バルブ
B1 中級もっと見るwake up
US /wek ʌp/
UK /weik ʌp/
- phr. v.起きる；気づく；起こす
A1 初級もっと見るwork out
US /wɚk aʊt/
UK /wə:k aut/
- phr. v.いい結果になる；(方法などを)考え出す；(ジムなどで)トレーニングをする；(問題の)解決策を見つける
A1 初級もっと見るworkout
US /ˈwə:kˌaʊt/
UK /ˈwɜ:kaʊt/
- n.(体を使った)トレーニング : 練習
B2 中上級もっと見る
Vocabulary
- wake up: 起きる
- across the board: 全体的に
- max out: 限度額に達する（クレジットカード）
- work out: いい結果になる
- just kind of: なんとなく
- look at: 見る
- have to: する必要がある
- as long as: 〜する限り
- prior to: ～の前に
- in the middle of: ～の真ん中に
- for better or worse: 良かれ悪しかれ
- at least: 少なくとも
- talking about: 〜について話す
- in circulation: 流通して
- think about: 考慮する
- the icing on the cake: 最高の仕上げ
- go ahead: 進める
- assume: (人を騙すために)ふりをする : 装う
- significant: 重要な
- prioritize: 優先順位を付ける
- tend: (ある方向へ)徐々に進む : 向かう
- consume: 消費する
- rational: 理性的な
- cardiovascular: 心血管
- protein: タンパク質
- bit: 馬銜(はみ)
- exploit: 搾取する
- hierarchy: 組織
- concern: 関する
- drill: ドリル : 錐
- neglect: 怠り
- distinguish: 区別する
- effect: 効果
- compare: 比較する
- evaluate: 評価する
- resistance: 抵抗
- meaningful: 意味のある
- fundamentally: 根本的に
- literature: 文学
- distant: 冷たい、心の距離がある
- goal: 目的 : 目標
- quarter: ２５セント
- analysis: 分析
- breast: 胸
- distribute: 分配する
- kind: 親切な
- workout: (体を使った)トレーニング : 練習
- order: 集団 : 結社
- control: 制御装置
- build: 体型
- recommendation: 忠告
- dose: 服用量
- optimize: 最適化する
- wrong: 不当な行為
- pound: (キーボードの)「＃」キー
- daily: 日々
- difference: 不一致
- minimum: 最小限
- marathon: 長時間続く
- difficult: 難しい
- maximize: 最大にする
- valve: 弁；バルブ
- ultra: 超
- physique: 体格、体型
- bout: 試合
- evenly: 等しく
- train: (人や動物などの動く)長い列
- group: バンド
- reservoir: 貯水池
- amino: アミノの : アミノ基を含む : アミノ含有の
- constituent: 構成要素
- synthesis: 合成
- takeaway: 持ち帰り
- pre: 前の
- randomize: ランダム化する : 無作為化する
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いつでもどこでも学習、文章と使い方を詳しく解説
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
単語・フレーズ
- brave
adj. 勇気のある
- comfort zone
phr. コンフォートゾーン
文の解説
a brave step は名詞句で、brave は形容詞として名詞 step を修飾し、「勇敢な一歩」を意味します。
forward は副詞として step を修飾し、「前へ」を意味します。
この句全体が目的語となり、took(動詞)の「何を」に答えています——彼女は勇敢な一歩を前へ踏み出した。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢な
v.t.勇敢に立ち向かう
A2 初級
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この文を真似して練習してみましょう。
80
栄養コーチ：あなたが本当に必要としているタンパク質の量（99％が見落としていること） (Nutrition Coach: How Much Protein You Actually Need (Ignored by 99%))
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Richard VT が 2026 年 02 月 15 日 に投稿タンパク質は1日にどれくらい必要？この動画では、食事ごとの最適な摂取量や1日の総摂取量について、意外な科学的知見を分かりやすく解説します。栄養学や筋力トレーニングに関する専門的な語彙も自然と身につき、日々の生活に活かせる実践的なヒントも満載ですよ！
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