Vocabulary
- wake up: 起きる
- across the board: 全体的に
- max out: 限度額に達する（クレジットカード）
- work out: いい結果になる
- just kind of: なんとなく
- look at: 見る
- have to: する必要がある
- as long as: 〜する限り
- prior to: ～の前に
- in the middle of: ～の真ん中に
- for better or worse: 良かれ悪しかれ
- at least: 少なくとも
- talking about: 〜について話す
- in circulation: 流通して
- think about: 考慮する
- the icing on the cake: 最高の仕上げ
- go ahead: 進める
- assume: (人を騙すために)ふりをする : 装う
- significant: 重要な
- prioritize: 優先順位を付ける
- tend: (ある方向へ)徐々に進む : 向かう
- consume: 消費する
- rational: 理性的な
- cardiovascular: 心血管
- protein: タンパク質
- bit: 馬銜(はみ)
- exploit: 搾取する
- hierarchy: 組織
- concern: 関する
- drill: ドリル : 錐
- neglect: 怠り
- distinguish: 区別する
- effect: 効果
- compare: 比較する
- evaluate: 評価する
- resistance: 抵抗
- meaningful: 意味のある
- fundamentally: 根本的に
- literature: 文学
- distant: 冷たい、心の距離がある
- goal: 目的 : 目標
- quarter: ２５セント
- analysis: 分析
- breast: 胸
- distribute: 分配する
- kind: 親切な
- workout: (体を使った)トレーニング : 練習
- order: 集団 : 結社
- control: 制御装置
- build: 体型
- recommendation: 忠告
- dose: 服用量
- optimize: 最適化する
- wrong: 不当な行為
- pound: (キーボードの)「＃」キー
- daily: 日々
- difference: 不一致
- minimum: 最小限
- marathon: 長時間続く
- difficult: 難しい
- maximize: 最大にする
- valve: 弁；バルブ
- ultra: 超
- physique: 体格、体型
- bout: 試合
- evenly: 等しく
- train: (人や動物などの動く)長い列
- group: バンド
- reservoir: 貯水池
- amino: アミノの : アミノ基を含む : アミノ含有の
- constituent: 構成要素
- synthesis: 合成
- takeaway: 持ち帰り
- pre: 前の
- randomize: ランダム化する : 無作為化する
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01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
単語・フレーズ
- brave
adj. 勇気のある
- comfort zone
phr. コンフォートゾーン
文の解説
a brave step は名詞句で、brave は形容詞として名詞 step を修飾し、「勇敢な一歩」を意味します。
forward は副詞として step を修飾し、「前へ」を意味します。
この句全体が目的語となり、took(動詞)の「何を」に答えています——彼女は勇敢な一歩を前へ踏み出した。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢な
v.t.勇敢に立ち向かう
A2 初級
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栄養コーチ：あなたが本当に必要としているタンパク質の量（99％が見落としていること） (Nutrition Coach: How Much Protein You Actually Need (Ignored by 99%))
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Richard VT が 2026 年 02 月 15 日 に投稿タンパク質は1日にどれくらい必要？この動画では、食事ごとの最適な摂取量や1日の総摂取量について、意外な科学的知見を分かりやすく解説します。栄養学や筋力トレーニングに関する専門的な語彙も自然と身につき、日々の生活に活かせる実践的なヒントも満載ですよ！
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