Name: 議論を秒で終わらせる秘訣 - ジョー・ハドソン (The Trick to End Any Argument in Seconds - Joe Hudson)
Uploaded: 2026-02-06T10:31:00.000Z
Duration: 8 min 57 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

Every relationship fight boils down to three things.

すべての関係の争いは、3つのことに集約されます。

1つ目は、見られていないと感じること。

現在進行形

2つ目は、あなたを変えようとすること。

3つ目は、自分を守る必要があるということ。

Shift any one of those, and the fight will shift too.

そのどれか一つでもシフトすれば、争いもシフトします。

So the way I see most fights is I have a theory called the shame hot potato, which is basically, I don't feel good about myself, so I'm going to throw shame at you.

だから、ほとんどの争いは、私が「shame hot potato」と呼ぶ理論で、つまり、自分自身について良くないと感じるので、あなたに恥を投げつけるのです。

And now I don't feel good about myself, so I'm going to throw shame at you.

そして今、私は自分自身について良くないと感じているので、あなたに恥を投げつけます。

And then we're just, like, passing the shame back and forth.

そして、私たちはただ、恥を互いに渡し合っているようなものです。

This person feels like they're always defending themselves.

この人はいつも自分を守っているように感じています。

But this defense feels like an attack to this person, and

でも、この防御は、この人にとっては攻撃のように感じられるのです。

this defense feels like an attack to this person.

この防御は、この人にとっては攻撃のように感じられるのです。

だから、「あなたは全然、食器を洗わない」というような感じです。

I am ashamed that I can't keep up with the housework and that I'm keeping score.

家事がこなせないこと、そして点数をつけていることに恥ずかしさを感じています。

自分を守っているように感じます。

私がやったこと全部を見てください。

あなたはなぜやらないのですか？

I feel like you attacked me for not doing the dishes.

食器を洗わないことで私を攻撃されたように感じます。

And back and forth, it just goes like that.

そして、行ったり来たり、そんな風に続いていきます。

And so this person's response is, well, I work all day, and

その人の返事は、「私は一日中働いているのに、

あなたは週に35時間しか働いていない」というものでした。

ああ、私は十分に働いていないんだ。

恥ずかしい、そしてそれがまた繰り返される。

And so every single one of those things that you said there, that you read, there are an expression of that cycle that's going on.

そして、あなたがそこで言ったこと、読んだこと、そのすべてが、起こっているそのサイクルの現れなのです。

I really see that you need more help in the house, and

家事でもっと手助けが必要だと本当に思いますし、

you feel overwhelmed, and I don't want you to feel overwhelmed.

あなたは圧倒されていると感じていて、私はあなたが圧倒されていると感じてほしくないのです。

自分を守る必要はありません。

So every single thing is just basically unlocking that shame hot potato that's going, which is basically people feeling unloved for who they are and not being able to love themselves for who they are.

だから、すべてのことが、まさに「自分が誰であるか愛されていないと感じ、自分が誰であるか愛することができない」という、その shame hot potato を解き放つことなのです。

It's like, if you're trying to change somebody, you're not loving them.

誰かを変えようとするのは、その人を愛していないのと同じです。

You're basically saying, you need to be different to get my love.

あなたは、私の愛を得るためには違う人間になる必要がある、と言っているようなものです。

And that usually typically means for yourself, if you're trying to change somebody is that you're trying to also.

そしてそれは通常、誰かを変えようとする場合、あなた自身もそうしようとしているということです。

There's also some part of yourself that you're not loving.

あなたが愛していない自分の一部も、そこにはあります。

なぜ私がそう言うかというと。

Early in the relationship, Tara was very big, and I would get embarrassed.

関係の初期の頃、タラはとても大きくて、私は恥ずかしくなりました。

それはタラが大きいということではありませんでした。

It was about me Trying to be seen as normal, being fit in everywhere, not stand out.

それは、私が普通に見られようとし、どこにでも馴染もうとし、目立たないようにしようとしていたことなのです。

彼女とは何の関係もありません。

So that part of her that I'm changing is like the part of me wanting attention that I wasn't allowing myself to feel or have.

だから、私が変えようとしている彼女の一部というのは、私が感じたり持ったりすることを許せなかった、注意を引きたいと思っている自分の一部のようなものなのです。

だから通常、それが問題なのです。

そしてそれは、あの古いフレーズのようなものでもあります。

My mom actually had this on needlepoint in the wall.

母が壁にニードルポイントでこれを飾っていたんです。

I don't know, like she needle pointed this phrase.

どういうわけか、母がこのフレーズをニードルポイントで作ったんです。

It's just something that happened with American moms in the 70s apparently.

これは、どうやら70年代のアメリカのお母さんたちの間でよくあったことみたいです。

And it said, trying to move a mountain or change a man.

そこには、「山を動かすか、男を変えるか」と書かれていました。

それは、より簡単なことです。

It just hurts a relationship because the person will resist.

それは関係を傷つけるだけです。相手が抵抗するからです。

Yeah, people don't respond well to being told you need to change.

ええ、人は「変わる必要がある」と言われると、あまり良い反応をしません。

And yet we do it to ourselves all the time.

それなのに、私たちはいつも自分自身にそれをしています。

それについて話してください。

もっと大きなビジネスを経営しなきゃ。

Like all those things are the things that you can look back on a decade and haven't changed.

10年経っても変わっていないこととして振り返ることができるような、そんなこと全部。

The more we're forcing ourselves to change, the less that change happens.

変えようとすればするほど、その変化は起こりにくくなります。

Where does change come from if not from motivating ourselves?

変化は、自分を動機づけることから来るとしたら、どこから来るのでしょう？

The same place it comes from when a little kid goes from crawling to walking.

赤ちゃんがハイハイから歩くようになるのと同じ場所からです。

それは私たちの「欲求」です。

It's like being able to listen to and fully feel the want that is in our world.

それは、私たちの世界にある欲求に耳を傾け、完全に感じることができるようなものです。

Wants are far more efficient fuel than shoulds.

欲求は「〜すべき」よりもずっと効率的な燃料です。

「〜すべき」はとても汚い燃料です。

それは物事を止めるようにできています。

Shame and shoulds are like, they're meant to stop behaviors and we use them to motivate ourselves, but

恥や「〜すべき」は、行動を止めるようにできていて、私たちはそれらを自分を動機づけるために使いますが、

Whereas wants and desire and natural motivation that just burns.

一方で、欲求や願望、自然なモチベーションは燃え盛るものです。

彼は練習したいという欲求を持っています。

彼はゴルフをすることへの愛を持ち続けました。

That's a more efficient fuel than I should play golf every day.

それは「毎日ゴルフをすべきだ」よりも効率的な燃料です。

Like, how many artists do you know who have done this?

例えば、これをやったことのあるアーティストを何人知っていますか？

それがアートだということです。

They're loving their art, they're doing great.

彼らは自分のアートを愛していて、素晴らしいことをしています。

They get a job, they start having to do their art.

仕事を得て、自分のアートをしなければならなくなります。

そして、「自分のアートをすべきだ」となります。

And then their love for their art goes away.

そうすると、アートへの愛が失われていきます。

Like, right, Anything that you tell yourself you should do, the love of it just starts going away.

そう、自分がすべきだと自分に言い聞かせることは何でも、その愛は失われ始めるのです。

どうやって自分を守りますか？

Because there are things that the difference between knowing this is the next area for growth and progress that I could put myself into.

なぜなら、これが成長と進歩のための次の領域であり、自分が入り込めることだと知っていることとの違いがあるからです。

それは発達の最近接領域です。

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議論を秒で終わらせる秘訣 - ジョー・ハドソン (The Trick to End Any Argument in Seconds - Joe Hudson)

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