フォワードロールチュートリアル | クロスフィット・インヴィクタス・ジムナスティックス (Forward Roll Tutorial | CrossFit Invictus Gymnastics)

前方回転受身をマスターしたいと思ったことはありませんか？この楽しいクロスフィットのチュートリアルでは、頭の位置や体の締め方といった体操の基本を丁寧に解説。プロのように転がるためのコツを掴みながら、自然と身につく語彙や簡単な文の構造も学べますよ。