Name: ガードをパスするために必要な10のコンセプト (10 CONCEPTS You Need To Pass Guards)
Uploaded: 2026-01-27T13:14:38.000Z
Duration: 6 min 55 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

jiu-jitsuにおいてガードパスは不可欠ですが、

様態の副詞

so many people focus on the techniques to actually get it done when they should be focusing on concepts.

多くの人が、実際に行うためのテクニックにばかり注目してしまいがちですが、コンセプトに焦点を当てるべきです。

Concepts are principles like posture, weight distribution, angles and timing that make guard passing effective no matter the specific technique that you use.

コンセプトとは、どのようなテクニックを使ってもガードパスを効果的にするための、ポスチャー、体重配分、アングル、タイミングといった原則のことです。

In this video, we're going to go over 10 concepts that you need in your jitsu game to improve your passing.

このビデオでは、ガードパスを向上させるために皆さんのjiu-jitsuゲームに必要となる10個のコンセプトを見ていきます。

But keep in mind, not all these concepts will be used together, although they will all be important.

ただし、これらのコンセプトがすべて一緒に使われるわけではないことに留意してください。しかし、すべてが重要であることは間違いありません。

Concept 1 Removing posts posts create distance and stop offense, such as feet on your hips or hands on your shoulders.

コンセプト1 ポストの除去 ポストは距離を作り、相手の腰に足を置いたり、肩に手を置いたりするような攻撃を止めます。

The bottom player always has access to more posts as they can engage both feet in both hands.

下のプレイヤーは、両足と両手を使えるため、常に多くのポストにアクセスできます。

In order to pass the guard, we need to find ways to remove posts.

ガードパスをするためには、ポストを取り除く方法を見つける必要があります。

Stripping, extracting and redirecting are all effective ways to remove posts from your body.

ストリッピング、抽出、リダイレクトは、体からポストを取り除くための効果的な方法です。

If you're outside passing, you can push them down to keep their hands from posting against your legs and you put your hands up their hips to weaken their legs from wrapping around your body.

アウトサイドパスをする場合、相手があなたの足にポストを置くのを防ぐために押し下げ、相手の腰に手を当てて、体が巻き付いてくるのを防ぐことができます。

Or if we are tight and they are posting against their shoulders, we can use a drag to redirect the arm and remove the post.

または、タイトな状態でお互いの肩にポストを置いている場合は、ドラッグを使って腕をリダイレクトし、ポストを取り除くことができます。

Concept 2 Distance management controlling the distance denies connections.

コンセプト2 距離管理 距離をコントロールすることで、コネクションを断ちます。

Your opponent can use connections to create posts, pull you in or enter into favorable positions, but

相手はコネクションを使ってポストを作り、あなたを引き寄せたり、有利なポジションに入ったりすることができますが、

by controlling the distance as the top player, this lets you choose when you want to initiate.

上のプレイヤーとして距離をコントロールすることで、いつ仕掛けるかを選べるようになります。

This could mean being outside of their reach when you are standing, so they need to overextend.

これは、立っているときに相手のリーチの外にいることを意味し、相手は無理に手を伸ばす必要があります。

This could mean you're playing a middle ground where you camp them and they are stuck waiting for what's coming next.

これは、中間地点で相手をキャンプし、相手が次に何が来るか待ちぼうけの状態になることを意味するかもしれません。

Or this could mean you're extremely tight looking for chest to chest positioning and you won't let them move.

または、胸と胸が密着したポジションを探し、相手を動かさせないようにすることを意味するかもしれません。

The goal is always to be elusive or overwhelming.

目標は常に、掴みどころがないか、圧倒することです。

Distance management achieves this by using the third concept of selective engagement.

距離管理は、選択的エンゲージメントという3番目のコンセプトを使用してこれを達成します。

Just because someone grabs your wrist doesn't mean you need to kneel down and start working in their half guard.

相手が手首を掴んできたからといって、すぐに膝をついてハーフガードで作業する必要はありません。

Selective engagement is a key concept in guard passing, so you enter preferred positions.

選択的エンゲージメントは、ガードパスにおける重要なコンセプトなので、有利なポジションに入り込みます。

An example would be someone entering into a leg entanglement on you.

例えば、相手があなたのレッグエンタングルメントに入ってくる場合などが挙げられます。

You are losing this position as they are the threatening player.

相手が脅威となるプレイヤーなので、あなたはポジションを失いつつあります。

You should first clear a leg before proceeding to pass instead of going into the leg entanglement with your original plan.

元の計画通りにレッグエンタングルメントに入るのではなく、まず足をクリアしてからパスに進むべきです。

Dorian Olivares is a master of this, where he is constantly pulling out of bad positions and restarting his attack instead of forcing a game of chess.

ドリアン・オリバレスはこの分野の達人で、悪いポジションから常に抜け出し、チェスのゲームを強制するのではなく、攻撃を再開しています。

これは膠着状態ではありません。

You still need to engage, but pick only the engagements that benefit you the most.

それでもエンゲージする必要がありますが、最も有利なエンゲージメントだけを選びましょう。

Concept 4 Inside Positioning this should be a little bit obvious, but the inside positioning is.

コンセプト4 インサイドポジショニング これは少し明白かもしれませんが、インサイドポジショニングとは。

That could mean the ribcage when you're underneath their elbow.

それは、肘の下にいる時の胸郭を意味するかもしれません。

It could mean by their neck when they can't cover with their ear, posting on the hip inside their legs, negating your opponent's inside space by going chest to chest or even having an underhook instead of an overhook.

耳でカバーできない首元、脚の内側でヒップにポストすること、チェスト・トゥ・チェストになるか、オーバーフックではなくアンダーフックを持つことで、相手の内側のスペースを無効にすることかもしれません。

The inside position allows you to react first because they need to go around your body.

インサイドポジションは、相手があなたの体の周りを回る必要があるため、あなたが先に反応することを可能にします。

It can even stop them entirely if you have sealed the inside position and they can no longer move.

インサイドポジションを封じ込め、相手がもう動けなくなれば、完全に止めることさえできます。

There's a reason so many of your favorite techniques need something like an underhook, why we deny inside connections, and

お気に入りのテクニックの多くにアンダーフックのようなものが必要な理由、なぜインサイドコネクションを否定するのか、そして

グリップファイティングに時間がかかる理由があります。

Concept 5 on their back and Feet Away Putting your opponent on their back is preferable so they have less attacking options.

コンセプト5 背中と足を開かせる 相手を背中に向かせる方が、攻撃の選択肢が少なくなるため望ましいです。

Remember earlier we talked about posts where they can put their hands and feet on us?

以前、相手が手や足を私たちに置くことができるポストについて話したのを覚えていますか？

Pointing the feet away is also preferable because they can't use their legs to defend.

足を開かせることも、相手が脚で防御できなくなるため望ましいです。

Now if we can put them on their back and point their feet away simultaneously, we're close to passing their guard.

もし相手を背中に向かせ、同時に足を開かせることができれば、ガードパスはもうすぐです。

You can put your opponent down by elevating the legs or by pushing their shoulders behind their hips.

相手の足を高く上げたり、肩を腰の後ろに押し込むことで、相手をマットに倒すことができます。

You can point the feet away by redirecting, pushing or pulling.

足先を遠ざけるには、リダイレクト、プッシュ、プルを使います。

Here's a great example of Dorian constantly keeping his opponent on his back, redirecting, pushing and pulling legs all at the same time.

これは、ドリアンが相手を常に背中に向かせ、リダイレクト、プッシュ、プルを同時に行っている素晴らしい例です。

Concept six Directions of Attack There are four ways around the guard.

コンセプト6 攻撃の方向性 ガードを越える方法は4つあります。

You can go through it like a knee, slice around it like outside, passing over it, such as a leapfrog, and

膝のように通り抜けたり、アウトサイドパスのようにスライスして周りを回ったり、リープフロッグのような方法で越えたり、

even under it such as a double underpass.

ダブルアンダーパスのような方法で下をくぐったりすることもできます。

All directions are viable attacks and create openings.

どの方向も有効な攻撃であり、チャンスを生み出します。

The more you can change directions of attack, such as combining an outside pass with a duck under, the more luck you have in actually finishing the pass.

アウトサイドパスとダックアンダーを組み合わせるなど、攻撃の方向性を変えれば変えるほど、パスを完了できる可能性が高まります。

Personally, I've completely changed my passing style to prioritize outside passing, and

個人的には、アウトサイドパスを優先するようにパススタイルを完全に変えました。

what really helped me was understanding I needed to combine my directions of attack.

そして、攻撃の方向性を組み合わせる必要があると理解したことが、本当に役立ちました。

If I'm passing on the outside, I might switch the other side immediately by going under the leg.

もしアウトサイドパスをしているなら、すぐに足をくぐって反対側に切り替えることもできます。

Or maybe I'll double fake and go the same way.

あるいは、ダブルフェイクをして同じ方向に行くかもしれません。

I started Keep changing attacks to pass the guard.

ガードパスのために、攻撃を常に変え始めました。

Concept 7 Gravity 1 concept not commonly talked about is using gravity.

コンセプト7重力。あまり話されないコンセプトの一つは、重力を利用することです。

I wouldn't be surprised if Isaac Newton practiced jutsu when he was alive.

アイザック・ニュートンが生きていた頃、柔術を練習していたとしても驚きません。

Pinning and isolating the opponent's body is much easier when you're directly pushing down.

相手の体を直接押し下げていると、相手の体を固定して孤立させるのはずっと簡単になります。

The goal is to feel as heavy as possible when you decide to connect to your opponent.

目標は、相手にコネクションすると決めたときに、できるだけ重く感じることです。

One of my favorite parts of passing is being able to hang out in a middle stage between Passing and not passing, where I camp and pin their hips to the mat.

パスをする上で私が好きな部分の一つは、パスをしている状態とパスをしていない状態の中間段階で、キャンプして相手の腰をマットにピン留めできることです。

This is so much easier because I'm leaning my entire body on them, letting gravity push hard against them, and

これは、相手に全身を預け、重力を強く押し当て、

preventing easy movements from my opponent.

相手からの簡単な動きを防ぐことができるため、ずっと簡単になります。

コンセプト8：手足の分離と除去。

We talked about the concept of inside space, but

インサイドスペースのコンセプトについて話しましたが、

how do we actually do that when we are passing?

パスをする上で実際にどうすればいいのでしょうか？

It's important to know that the tighter of a ball our opponent is in, the the tougher it is to pass.

相手がボールのように丸くなればなるほど、パスが難しくなることを知っておくことが重要です。

They aren't giving us inside positioning.

相手はインサイドポジションを与えてくれません。

We can remove legs from the equation with something like a leg drag where we have now isolated one of their legs.

レッグドラッグのようなもので脚を排除できます。これにより、相手の片方の脚を分離できます。

We can even remove one arm by using a Kimura grip to rip an isolating arm, also giving us inside space.

キムラグリップを使って腕を分離し、片方の腕を排除することもできます。これにより、インサイドスペースも生まれます。

As long as we can open up this ball, we're going to have more success.

このボールを開くことができれば、より成功するでしょう。

And while this video is for passing, isolating these limbs will help us later.

このビデオはパスのためですが、これらの手足を分離することは、後で役立ちます。

サブミッションを狙いたいなら。

It's easy to think about using our hands and legs to pass.

パスをする際に、手足を使うことばかり考えがちですよね。

But a lot of students forget to use their head.

でも、多くの人が頭を使うことを忘れてしまっています。

You can almost think of your head as a fifth limb with how much utility it brings to passing.

パスにおいて、頭はまるで5本目の手足のように、たくさんの役割を果たしてくれるんです。

Your head can be used as a line of defense or as a line of offense.

頭は防御のラインとしても、攻撃のラインとしても使えます。

When I looked at pressure pass, I like to use my head as an extra pinning method.

プレッシャーパスをするとき、私は頭をもう一つの押さえつけ方として使います。

When I look to outside pass, I also use it to help pin.

アウトサイドパスをする時も、相手を押さえるのに役立てます。

If someone comes into me too strong, guess what?

もし相手が強引に迫ってきたら、どうなると思いますか？

I'll use it to create distance or to close distance.

頭を使って距離を作ったり、距離を詰めたりします。

Additionally, your opponent needs their head.

それに、相手も頭を必要としていますからね。

Whenever you move their head, the rest of their body will follow.

相手の頭を動かすと、体の他の部分もついてきます。

Concept 10 pinning we've seen lots of concepts beat around the bush with pinning, but

コンセプト10のピン留めですが、ピン留めに関しては多くのコンセプトが遠回しに言われてきましたが、

では、それについて話しましょう。

Pinning is essential to passing because guess what the body moves.

ピン留めはパスをする上で不可欠です。なぜなら、体が動くからです。

If our opponent can move, they can prevent us from passing.

相手が動くことができれば、パスを防ぐことができます。

By pinning the opponent's body, we take away movement.

相手の体をピン留めすることで、動きを奪います。

ピン留めする重要な箇所の一つは肩です。

The shoulders are responsible for keeping them upright and allowing a lot of core movement.

肩は相手をまっすぐに保ち、多くの体幹の動きを可能にする役割を担っています。

By pinning shoulders to the mat, it creates openings for passing.

肩をマットにピン留めすることで、パスのチャンスが生まれます。

If I pin them, I can use body lock style passes, or I can do duck underpasses.

もし相手をピン留めできれば、ボディロック式のパスや、ダックアンダーパスをすることができます。

The shoulders aren't the only thing worth pinning, but

肩だけがピン留めする価値があるわけではありませんが、

the more of their body that can't move, the more success we will have.

相手の体が動かせない部分が多いほど、成功につながります。

That quickly wraps up 10 passing concepts that you need if you want to be successful in jiu jitsu.

これで、柔術で成功するために必要な10個のガードパスのコンセプトをまとめました。

I'll be creating more videos like this to make your jiu jitsu easy so you have the most success in your room.

皆さんの柔術をもっと簡単に、そして道場で最大限の成功を収められるように、このようなビデオをさらに作成していきます。

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ご視聴ありがとうございました。