Name: 週4日制は、仕事の未来なのか？ - What in the Worldポッドキャスト、BBCワールドサービス (Is a four-day week the future of work? - What in the World podcast, BBC World Service)
Uploaded: 2026-01-02T17:10:18.000Z
Duration: 14 min 17 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

頻度を表す副詞

If you look at what the World Health Organization says, regularly working long hours raises the risk of stroke, of heart disease, and

世界保健機関によると、定期的に長時間労働をすると、脳卒中や心臓病、

そして早死のリスクが高まるそうです。

Japan, for example, has such a strong culture of overwork that they even have a term for death by overwork.

例えば日本には過労という文化が根強く、過労死という言葉まであります。

this is what in the World, the podcast for all of your news, trends and talking points from the BBC World Service.

こちらはBBCワールド・サービスのニュース、トレンド、話題をお届けするポッドキャスト、「ワールド・イン・ザ・ワールド」です。

What if every week we could have three mornings of lions instead of two?

もし毎週、2回の朝ではなく3回の朝をライオンたちと一緒に過ごせるとしたらどうでしょう？

The four day work week is being trialled across the world.

週4日労働制が世界中で試されています。

And for some people, it feels like they're finally hitting snooze on the burnout.

そして、一部の人々にとっては、ついにバーンアウトにスヌーズボタンを押したような気分です。

A recent study found that people who work four days instead of five say that they feel more productive and they feel better and happier working fewer hours.

最近の研究では、週5日ではなく週4日働く人は、より生産的で、より気分が良く、幸福を感じると述べています。

But does this actually work in practice for every type of job and in every culture?

しかし、これはあらゆる種類の仕事や文化で、実際には実践できるのでしょうか？

And if the results are so clear, then why aren't we doing it already?

もし結果がこれほど明確なら、なぜ私たちはもうそれを実行していないのでしょうか？

Well, here in the studio with me to break this down is the BBC's global health reporter, Sophia Bettyzer.

さて、この件について解説するために、BBCのグローバルヘルスレポーターであるソフィア・ベティザーさんがスタジオに来てくれています。

Why do we even work five days in the first place?

そもそも、なぜ私たちは週5日働くのでしょうか？

Something that a lot of people are probably asking.

多くの人がおそらく尋ねていることですね。

It just feels like a routine that we've got ourselves into.

ただ、私たち自身が入り込んでしまった日課のように感じます。

そして、多くの人がそれを疑問に思いません。

But it's sort of only been the case for the last hundred years.

でも、これはここ100年ほどの話なんですよね。

Before that, people actually used to work six or even seven days a week.

それ以前は、週に6日、あるいは7日も働いていたんです。

だから、そう、もっとひどかったんですよ。

So what happened is that at the beginning of the 20th century, factory workers started demanding shorter hours, and

それで何が起こったかというと、20世紀初頭に工場労働者たちが労働時間の短縮を要求し始めたんです。

それで週5日労働制が生まれたんですね。

And it was then popularized by big companies like Ford, which actually realized that if they gave people two days off, they would come back more productive.

そして、フォードのような大企業がこれを広めました。彼らは、人々が2日休みを与えられれば、より生産的になって戻ってくることに気づいたんです。

But if you think about it, 100 years ago, we were a society mostly based on agriculture, on factory workers, and

でも、考えてみてください。100年前、私たちの社会は主に農業や工場労働者に基づいていました。

そして、状況は大きく変わりました。

Working hours have stayed essentially the same.

労働時間はほとんど変わっていません。

それはとても興味深いですね。

If, if there can be change from seven or six to five, then maybe there can actually be changed from, from five to four.

7日や6日から5日に変われるなら、5日から4日にも変われるかもしれません。

you have been speaking to researchers and campaigners who have been trying to make this happen, and

これを実現しようとしている研究者や運動家の方々にお話を伺ってきましたが、

こうした様々な試験が行われてきました。

それはどのように機能するのですか？

The four day week is based on a principle that's called 180, 100.

週4日労働制は、180、100と呼ばれる原則に基づいています。

So what that means is that you work for 100% of the pay, but

つまり、給与は100%受け取りながら、

労働時間は80%にするということです。

As long as you keep up 100% of your productivity.

And the key here is that it's not, it's not about Cramming in five days worth of work into four.

そして、ここでの重要な点は、5日分の仕事を4日に詰め込むということではないということです。

So it's not about doing really long hours.

つまり、長時間労働をするということではありません。

And actually what's interesting is that research says that that's actually got, that has the opposite effect.

そして、実際興味深いのは、研究によると、それは逆効果になるということです。

So that makes, that leads to stress, to burnout.

つまり、ストレスやバーンアウトにつながるのです。

So it's not about that, it's about working smarter and cutting waste.

だから、そういうことではなく、より賢く働き、無駄を省くということです。

So for example, shorter meetings, fewer meetings, better use of.

例えば、会議を短くしたり、回数を減らしたり、より良い使い方をしたり。

And what campaigners for the four day week are saying is that with AI now automating a lot of our tasks, this is a really good time.

そして、週4日労働制の推進者は、AIが多くのタスクを自動化する今、これは本当に良い時期だと述べています。

And like now more than ever, it is really possible to achieve that 180, 100 goal.

そして、今以上に、その180、100という目標を達成することは本当に可能です。

そして、このことについての研究がありました。

その研究は、この種の最大規模のものです。

So essentially researchers from Boston College looked at 141 companies that decided to trial the four day week.

ボストンカレッジの研究者たちが、週4日労働制を試験的に導入した141社を調査しました。

そして、彼らは調査しました。

複数の国にまたがるものでした。

The U.S. canada, the UK, Australia, New Zealand and Ireland.

アメリカ、カナダ、イギリス、オーストラリア、ニュージーランド、アイルランドです。

And what they looked at is four components.

そして、彼らが調査したのは4つの要素です。

They looked at job satisfaction, burnout, physical health and mental health.

仕事の満足度、バーンアウト、身体の健康、精神の健康を調査しました。

And they found that overwhelmingly people reported being happier, being more satisfied and being sort of more better at their jobs when they switched to a four day week.

そして、週4日労働制に移行した人々は、圧倒的に幸福度が増し、満足度も高まり、仕事においてもより良いパフォーマンスを発揮したと報告されていることがわかりました。

And what's interesting is that the trial is over now, but

そして興味深いのは、この試験はもう終わったのですが、

about 90% of the people that took part the decided to keep doing it and the companies let them.

参加者の約90%が継続することを決め、企業もそれを許可したということです。

Yeah, that's amazing because I would have thought that was one of the big barriers to this bosses wanting things, not wanting change, shall we say.

ええ、それは素晴らしいですね。なぜなら、それが大きな障壁の一つになると私は思っていたからです。上司が変化を望まない、と言いましょうか。

But the countries you mentioned, first of all, they're all western countries, something we should probably talk about a little bit.

しかし、あなたが挙げた国々は、まず、すべて西側諸国であり、これは少し話すべきことかもしれません。

And the second thing is that in this study people, it was self reported, right.

そして第二に、この研究では、人々は自己申告だったということです。

So people might have just said that they, they were just as productive because I mean, what would you, what would you say?

だから、人々は単に生産的だと答えただけかもしれません。なぜなら、あなたならどう言いますか？

私は週4日労働制を希望します。

I could do five episodes of the podcast in four days.

ポッドキャストのエピソードを4日間で5つ作れました。

まあ、それが問題なんですよ。

The results the researchers got came from employees.

研究者たちが得た結果は、従業員からのものでした。

So there is a chance that they might have exaggerated the benefits because they wanted that extra day off.

ですから、 extra day off を欲しかったので、 benefits を誇張した可能性もあります。

And honestly, I mean, I don't blame them.

正直言って、責める気にはなれません。

And then the other thing is that all the companies that took part in the trial, they did it voluntarily.

そしてもう一つ、試験に参加したすべての企業は、自発的に参加したということです。

So I think when you talk about a barrier being bosses who are skeptical, clearly they were already kind of open minded and thinking about this idea.

ですから、上司が懐疑的であることが barrier だと話すとき、彼らはすでにオープンマインドで、このアイデアを考えていたのだと思います。

And then the other thing, as you said, precisely this sort of trial took part only in western countries.

そしてもう一つ、あなたが言ったように、まさにこのような試験は西洋諸国でのみ行われました。

So it doesn't really take into account how developed a country is, or what work culture looks like in that country.

ですから、国の発展度や、その国の労働文化がどうなっているかは、あまり考慮されていません。

For example, if you take Africa, a lot of people in many African countries work in the informal sector in mining.

例えばアフリカを見ると、多くのアフリカ諸国では、多くの人が鉱業のインフォーマルセクターで働いています。

And so, I mean, they're nowhere near this sort of conversation.

ですから、このような議論とは全く無縁なのです。

Were all of the companies that trialed this out, were they kind of standard office jobs, quite flexible ones?

この試験を試した企業はすべて、標準的なオフィスワークで、かなり柔軟なものだったのでしょうか？

いいえ、そうではありません。

It was mostly office jobs, but it was also restaurants, for example, or care sector.

ほとんどがオフィスワークでしたが、例えばレストランやケアセクターもありました。

ですから、少し混ざっていました。

But it is easier to implement this in an office job.

しかし、オフィスワークの方が実施しやすいですね。

So for example, a startup that employs 20 people, for them, it's a lot easier to decide to try and work four days a week.

ですから、例えば、20人雇っているスタートアップなら、週4日労働制を試してみようと決めるのはずっと簡単です。

But if you've got a big corporation with offices around the world, different departments, different time zones, a bit like the BBC, it's really difficult and it will definitely not look the same for everybody.

しかし、世界中にオフィスがあり、部署も時間帯も違う大企業となると、BBCのようなものですが、本当に難しく、全員にとって同じようには決してならないでしょう。

You've been speaking to people in the companies that have done some of these trials.

これらの試行を行った企業の担当者の方々とお話しされたのですね。

Yes, I wanted to speak to some employers who kind of said to me that they implemented it and it worked.

はい、導入してうまくいったという雇用主の方々に話を聞きたかったのです。

And I spoke to Charles, who is from South Africa and runs a counseling center in Cape Town, and

そして、南アフリカ出身でケープタウンでカウンセリングセンターを経営しているチャールズさんに話を聞きました。

he said that for him implementing the four day week was like, it changed everything.

彼は、週4日労働制を導入したことで、全てが変わったと言っていました。

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